Følsomme tenner kan gjøre enkle gleder som å nippe til morgenkaffen eller nyte is til øyeblikk av ubehag. Tilstanden er relativt vanlig, siden den rammer omtrent 25 til 30 % av voksne. [1] Når dette skjer, blir de sensitive delene av tennene utsatt når lagene som beskytter dem blir slitt bort, og dermed blottlegger nerveender og forårsaker skarpe, plutselige smerter utløst av varmt, kaldt, søtt eller surt.
Og sensitive tenner er ikke noe å ignorere, for dette kan være veien til mer alvorlige tannproblemer. Hvis du tenker på måter å bli kvitt sensitive tenner på, så har du kommet til rett sted. I denne artikkelen vil vi utforske årsakene, rettsmidler og de beste måtene å forhindre sensitive tenner på.
Hva er sensitive tenner?
Sensitive tenner er forårsaket enten når beskyttende emalje slites ned, eller annen tannkjøttresesjon eksponerer røttene til tennene. [2] Under emaljen kommer det et lag kalt dentin. Det er et porøst lag med bittesmå tubuli som kobles til tannens nervesenter. Når dentinet er eksponert, kan ytre stimuli, som inkluderer varme, kalde, søte eller sure typer mat, bevege seg nedover tubuliene mot nerven og dermed forårsake smerte eller ubehag i munnen.
Sensitive tenner kan også være assosiert med andre tannproblemer som hull, tannkjøttsykdom eller sprukket tann.
Hvordan føles sensitive tenner?
Sensitive tenner er skarpe, plutselige stikk av smerte eller ubehag i ulike ytre stimuli, som de som er forårsaket av varme eller kalde temperaturforandringer, søt eller sur mat, og til og med tannpuss. Smerten involverer vanligvis de berørte tennene og kan strekke seg dypt inn i røttene. [3]
Det kan variere fra ren irritasjon til sterk smerte avhengig av mengden tapt emalje eller dentinet som har blitt eksponert. Smerten kan være kortvarig, eksistere i svært kort tid og forsvinne snart, eller for noen mennesker vil den vare lengre og vedvare å være et kronisk ubehag.
Symptomer på sensitive tenner
● Ubehag ved inntak av varme, kalde, søte eller sure drikker og matvarer
● Smerte relatert til eksponering for kald luft
● Følsomhet under børsting, bruk av tanntråd eller på tidspunktet for tannrengjøring
● Skarpe smerter ved alkoholbasert munnskylling
Intensiteten kan være alt fra mildt ubehag til skarp smerte ved roten av tennene og kan skje når som helst uten forvarsel.
Årsaker til følsomme tenner
Følgende er de vanlige årsakene til sensitive tenner:
● For mye trykk under børsting vil slite bort emaljen, forårsake reduksjon i tannkjøttet og eksponere sensitiv dentin. [4]
● Tilbaketrukket tannkjøtt kan skyldes genetikk, periodontal sykdom eller feil børsting.
● Tannkjøttsykdom og tap av støttende leddbånd er ansvarlig for eksponering av rotoverflaten.
● Sprukne tenner kan tillate bakterier å nå massen av tannen og forårsake betennelse og smerte.
● Vane sliping eller kniping sliter bort emaljen, og eksponerer dentinet.
● Den høye påføringen av blekingsbehandlinger gir øyeblikkelig opphav til følsomhet.
● Plakk på rotoverflater kan også bidra til følsomhet.
● Hvis for mye av kostholdet består av sure matvarer, som sitrusfrukter, tomater eller sylteagurk, kan disse slite på emaljen.
Sensitive tenner etter prosedyrer
● Følsomme tenner etter fylling
En viss følsomhet etter plassering av en fylling er normal, spesielt hvis fyllingen er nær nerven. Dette bør bli bedre etter hvert som tannen din gror. Hvis smertene vedvarer, se tannlegen din.
● Sensitive tenner etter bleking
Whitening produkter kan midlertidig åpne porene i emaljen din, og skape skarp følsomhet for varme, kalde eller søte stimuli. Bruk en følsomhetsreduserende tannkrem og oppsøk tannlegen hvis ubehaget vedvarer.
● Følsomme tenner etter rengjøring
Dyprens og avskalling har en tendens til å eksponere følsomheten til tennene. Dette er midlertidig, spesielt rundt tannkjøttkanten. Det kan lett lindres gjennom desensibiliserende tannkrem.
Hvorfor er tennene mine så følsomme?
Tannfølsomhet skyldes vanligvis eksponert dentin, resesjon i tannkjøttet eller erosjon av emalje. Potensielle stimuli vil komme fra endringer i temperatur, søt mat og sure drikker, ofte assosiert med skarpe, veldefinerte smerter. Hvis du lurer på: "Hvorfor er tennene mine følsomme plutselig?" dette kan være tegn på nylig skade på emalje, betennelse i tannkjøttet eller tannskader.
Hvorfor er fortennene mine følsomme?
Følsomhet i fortennene kan skyldes tynn emalje, tilbaketrukket tannkjøtt eller små sprekker i tennene. Overforbruk av blekeprodukter eller sur mat kan også gjøre fortennene mer følsomme.
Hvorfor er bunntennene mine sensitive plutselig?
Hvis du har plutselig følsomhet i de nederste tennene, kan det være en tilbakegang i tannkjøttet, en avleiring av plakk eller et hulrom som ennå ikke er oppdaget. Dette kan også komme fra tanngnissing, spesielt når du er stresset.
Er det noe jeg bør unngå hvis jeg har sensitive tenner?
Hvis du har sensitive tenner, kan enkelte matvarer og vaner gjøre ubehaget verre. Unngå eller begrense:
● Varm eller kald mat og drikke: iskrem, kaffe, kaldt vann.
● Søte og sure varer: sitrusfrukter, brus og pickles, som kan forverre følsomheten.
● Børsting med kaldt vann fra springen; prøv å bruke varmt vann i stedet.
● Det er viktig å opprettholde regelmessig børsting og bruk av tanntråd, selv om følsomhet oppstår. Å hoppe over munnpleie kan føre til ytterligere tannproblemer.
Hvordan stoppe sensitive tenner umiddelbart
Hvis du lurer på hvordan du skal behandle sensitive tenner eller stoppe smerten, her er noen raske og effektive trinn:
1. Desensibiliserende tannkrem: Bruk tannkrem spesielt for sensitive tenner. Påfør et tynt lag direkte på sensitive områder før sengetid for raskere lindring. [5]
2. Fluorbehandlinger: Fluor styrker emaljen og kan bidra til å desensibilisere tennene. Tannleger kan anbefale fluorprodukter hjemme eller bruke fluorlakk på kontoret. [6]
3. Unngå triggere: Ekstremt varm eller veldig kald mat og drikke kan utløse følsomheten. I tillegg til søte og sure ting, prøv å unngå disse til et minimum eller helt.
4. Bruk en myk tannbørste: Den reduserer slitasje på emalje og irritasjon i tannkjøttet.
For langsiktig lindring, ta en titt på forslagene nedenfor:
● Oppretthold god munnhygiene gjennom forsiktig børsting og bruk av tanntråd daglig for å forhindre opphopning av plakk.
● Minimer mengden sure matvarer og drikker som sliter på emaljen.
● Fluorisert munnvann eller reseptbelagt fluor vil bidra til å redusere følsomheten.
● En nattvakt kan beskytte emaljen mot ytterligere skade ved sliping.
Avanserte behandlinger for sensitive tenner
Hvis følsomheten din er vedvarende, er følgende noen profesjonelle prosedyrer en tannlege kan anbefale:
● Dental bonding: Dette innebærer å dekke de eksponerte røttene og dermed skjerme dem mot stimulus.
● Dentinforsegling eller lim: Gir en beskyttende barriere over sensitive områder.
● Tannkjøtttransplantasjon: Dette vil renovere tannkjøttvevet over roteksponeringen og redusere følsomheten.
● Fluorlakk: Styrker emaljen og forhindrer ubehag.
● Laserbehandling: Lasere kan kurere sensitive tenner ved å forsegle eksponerte tubuli i dentinet og gi langvarig lindring.
Hjemmemidler for sensitive tenner
Hvis du leter etter noen hjemmemedisiner for sensitive tenner, her er noen enkle fremgangsmåter som kan hjelpe deg med å lindre ubehag:
● Saltvannsskylling: Gurgling med varmt saltvann kan redusere følsomhet og betennelse med opptil to ganger om dagen. [7]
● Feddolje: Ved hjelp av en bomullspinne påføres nellikolje på det sensitive området for dens smertestillende effekt.
● Desensibiliserende tannkrem: En rekke merker tilbyr fluoranrikede naturlige alternativer for å blokkere ubehag.
Beste soniske tannbørste for sensitive tenner
En god tannbørste kan utgjøre hele forskjellen når man lider av sensitive tenner. Oclean tilbyr en rekke soniske elektriske tannbørster som vil hjelpe deg med munnpleie uten å være for harde mot sensitivt tannkjøtt. For eksempel er Oclean X Lite perfekt for de med sensitive tenner. Den har en smartskjerm for børstingsfeedback og gir ekstra tips hvis områder mangler.
Og Oclean Kids elektrisk tannbørste kommer designet for barn i alderen 6-12 år og har kombinert myke silikonbørstehoder med ultra-stille operasjoner på mindre enn 37dB for å sikre en hyggelig opplevelse.
Beste tannpleie for sensitive tenner
Å ta vare på sensitive tenner krever en skånsom, men effektiv tilnærming. Bruk en myk tannbørste og fluortannkrem designet for følsomhet. Det er kontraproduktivt å pusse hardt når man tar denne tilstanden i betraktning, som vanligvis bare tjener til å slite tannemalje ut av tannbenet og irritere tannkjøttet langs disse røttene.
Regelmessige tannkontroller bør bidra til å overvåke og behandle ytterligere symptomer. Bruken av munnvann designet for å hjelpe sensitive tenner kan hjelpe mot smerte fra følsomhet. Å unngå sure matvarer og drikker forhindrer også erosjon. Slike komplementære tilnærminger vil gjøre det mulig å holde tennene sunne og redusere smertefullt ubehag.
Bunnlinjen
Heldigvis kan følsomhet håndteres og til og med unngås hvis den tas godt vare på. Fra å bruke spesialisert tannkrem til å opprettholde en sunn munnhygienerutine, det er mange måter å beskytte tennene og minimere ubehag på. Hold konstant tannhygiene og, når det er nødvendig, søk profesjonelle råd for å sikre at følsomheten er i sjakk mens smilet ditt er sunt.
Referanse
1. Splieth, Christian H. og Aikaterini Tachou. "Epidemiologi av dentinoverfølsomhet." Clinical Oral Investigations , vol. 17, nei. S1, 7. desember 2012, s. 3–8, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3585833/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0889-8 . Åpnet 24. november 2019.
2. West, NX, et al. "Dentin-overfølsomhet: Smertemekanismer og etiologi av eksponert cervical dentin." Clinical Oral Investigations , vol. 17, nei. S1, 9. desember 2012, s. 9–19, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0887-x .
3. Dimitrios Dionysopoulos, et al. "Dentin-overfølsomhet: Etiologi, diagnose og moderne terapeutiske tilnærminger - en gjennomgang i litteratur." Applied Sciences , vol. 13, nei. 21, 24. oktober 2023, s. 11632–11632, https://doi.org/10.3390/app132111632 .
4. Klinikk, Mayo. "Behandlinger for sensitive tenner." Mayo Clinic , 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854 .
5. "Tennfølsomhet." Cleveland Clinic , 4. august 2022, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10954-teeth-sensitivity .
6. Petersson, Lars G. "Rollen til fluor i forebyggende behandling av dentinoverfølsomhet og rotkaries." Clinical Oral Investigations , vol. 17, nei. S1, 28. desember 2012, s. 63–71, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586140/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0916-9 .
7. Anthony, Kiara. "Sensitive tenner Hjemmemidler: 8 måter å behandle tannsmerter." Healthline , 1. desember 2017, www.healthline.com/health/sensitive-teeth-home-remedy .