Gjør tannregulering vondt? Hva du kan forvente og hvordan du kan håndtere det

Å få tannregulering er en viktig milepæl på veien mot rettere og sunnere smil – men hvis du er som de fleste, lurer du sannsynligvis på: gjør tannregulering vondt?

Den korte svaret? Ja, det vil være noe ubehag, men ikke den skremmende, utenkelige typen du kanskje forestiller deg. Smerten er midlertidig, tålelig, og en naturlig del av prosessen når tennene dine begynner å bevege seg til nye, riktige posisjoner.

I denne guiden skal vi se på hvilken type smerte du kan forvente, når den vanligvis oppstår, hvorfor den oppstår, og, viktigst av alt, hva du kan gjøre for å lindre den.

Hvorfor gjør tannregulering vondt i utgangspunktet?

Tannregulering påfører jevnt og forsiktig trykk på tennene dine, noe som får dem til å gradvis flytte seg til riktige posisjoner. Trykket påvirker ikke bare tennene, men også beinet og det omkringliggende vevet. Når tennene dine endrer posisjon, strekkes og komprimeres leddbåndet som fester dem, noe som kan skape ubehag. [1]

Flere kilder kan forårsake smerter i leddbåndene:

• Første tilpasning: Når buksene og ledningene installeres for første gang.
• Stramming/justeringer: Når kjeveortopeden justerer trådene eller installerer nye apparater
• Irritasjon og friksjon: Klammer som gnir mot innsiden av leppene og kinnene dine.
• Tannfølsomhet: Spesielt når du tygger eller nipper til noe varmt eller kaldt.

Men slik smerte er forbigående og en del av kroppens reaksjon på en justering til det bedre.

Hva føles smerter fra tannregulering som?

Norwegian Hver person er litt forskjellig, men den typiske personen opplever at det er:

• kjedelig, dunkende smerte i tennene og kjeven
• Trykk eller innsnevring
• Lett smerte ved tygging
• Ømme tannkjøtt
• Irritasjon i leppene eller kinnene

Det er vanligvis ikke skarpt eller smertefullt. Det ligner på å være støl etter trening, et tegn på at noe fungerer som det skal.

Gjør det vondt når man får på seg tannregulering for første gang?

Ja, alle opplever noe ubehag etter at tannreguleringen er satt på, men det er sjelden skarpt og aldri smertefullt; det føles mer som trykk og ømhet i tannkjøttet og tennene. [2]

Hvorfor skjer det?

Når regulering settes på, fester tannlegen dine braketter på tennene og kobler dem sammen med en tråd. Tråden legger et jevnt, mildt trykk på tennene, som skyver dem inn i riktige posisjoner. Det er dette trykket som gjør at du kjenner ømhet – det viser at reguleringen fungerer.

Hvordan det føles:

• kjedelig smerte i kjeven eller tannen
• Ømhet ved biting eller tygging
• Lett irritasjon på innsiden av kinnene eller leppene (fra gnissing mot braketter)

Hvor lenge varer det?

For de fleste begynner ubehaget noen timer etter at reguleringen er satt på, og når sitt høydepunkt på dag 2 eller 3. Det bør forsvinne i løpet av 5 til 7 dager etter hvert som munnen venner seg til.

Gjør det vondt med tannregulering etter stramming?

Tannreguleringen må justeres jevnlig, vanligvis hver 4. til 8. uke. Ved hvert besøk justerer tannlegen tråden eller strikkene for å opprettholde trykket. Hvert besøk kan føre til en ny periode med ømhet. [3]

Hva du kan forvente:

• Ømme tannkjøtt eller ømme tenner 1 til 3 dager etter en justering
• Litt myke kjever
• Noen ganger, trykkhodepine

Dette er en normal, midlertidig ømhet. Se på det som et tegn på at tennene dine beveger seg og at reguleringen gjør jobben sin.

Når gjør tannregulering mest vondt?

Her er hva du vanligvis kan forvente:

1. De første dagene etter at du har fått tannregulering

Dette er ofte det mest ubehagelige øyeblikket. Du kan oppleve ømhet i 3–5 dager etter den første påføringen av tannreguleringen. Trykket kan få tennene til å føles «stramme» eller ømme. Noen kan også oppleve hode- eller kjeveømhet.

Det kan føles litt ubehagelig å spise i denne perioden, og du kan synes det er lettere å spise myk mat som suppe, potetmos eller smoothies.

2. Etter tilstramming eller justering

Når du får strammet reguleringen (vanligvis hver 4. til 6. uke), bør du oppleve lett til moderat ubehag i omtrent en dag eller to etterpå. Dette skyldes at kjeveortopeden legger større trykk for å flytte tennene dine videre.

3. Hvis noe stikker eller brekker

Noen ganger kan tråden henge løst og berøre kinnet eller tannkjøttet, noe som kan føre til irritasjon. Det er ikke det samme som «tannsmerter» fra reguleringen, men det kan være irriterende inntil det blir justert.

Hvor vondt gjør tannregulering på en skala fra 1 til 10?

På en skala fra 1 til 10 opplever de fleste smerte fra tannregulering til å være rundt 1 til 3 – mer ubehagelig enn smertefullt. Når du får satt på tannreguleringen, kjenner du ofte ingen smerte i det hele tatt. Det føles litt rart, som om tennene dine har fått på seg et nytt antrekk.

Typer av smerte du kan oppleve

Her er en oversikt over de ulike formene for smerte eller ubehag folk opplever gjennom hele tannreguleringen:

Trykkømhet

Den mest typiske typen. Det føles som et kjedelig, vedvarende trykk på tennene dine. Det oppstår etter at du har fått på tannregulering eller etter en justering.

Mykvevsirritasjon

Norwegian Bøyler og tråder kan gni mot innsiden av leppene eller kinnene dine, noe som kan føre til irritasjon eller små sår, spesielt i de første ukene. Bruk av ortodontisk voks kan redusere slik friksjon.

Kjevesmerter

Når bittet ditt endrer seg, kan kjevemusklene dine trenge å tilpasse seg. Dette kan føre til mindre kjevesmerter, spesielt hvis bittet ditt blir justert betydelig.

Smerter etter brukket tannregulering

Når tråden løsner eller braketten brekker, kan den stikke innsiden av munnen og gi deg skarp, uventet smerte. Din kjeveortoped bør reparere det raskt.

Gjør bunnbøyler mer vondt?

De kan, men ikke for alle. Generelt opplever folk at de nederste bukseselene er litt mer upraktiske enn de øverste, spesielt når de er nye.

Hvorfor? Et par grunner:

• Tungen din ligger mot underkjevens tenner, og derfor kommer den i større kontakt med brakettene.
• Handlinger som å snakke, tygge eller svelge kan gjøre at de nederste buksestropper føles skarpere eller mer fremtredende.
• Også har de nedre tennene en tendens til å være mindre og tettere sammen, og kan derfor oppleve litt større trykk når de beveger seg.

Men det er fullt håndterbart. Irritasjon kan reduseres med voks, og etter en uke eller to kjenner de fleste det knapt igjen.

Hvordan lindre smerter fra skinne: 8 enkle tips

Her er noen enkle og effektive metoder for å kontrollere smerter knyttet til tannregulering:

1. Spis myk mat

Spis ting som yoghurt, potetmos, pasta, suppe og smoothies i de første dagene etter at du har fått tannregulering eller justert den. [4]

2. Bruk reseptfrie smertestillende

Ibuprofen eller paracetamol kan bidra til å redusere betennelse og lindre smerte. Følg doseringsanbefalingen og kontakt legen din hvis du er i tvil.

3. Rengjøring med varmt saltvann

Dette lindrer ømme tannkjøtt og lindrer mindre munnsår. Bland enkelt 1/2 teskje salt med varmt vann og skyll forsiktig. [5]

4. Bruk ortodontisk voks

Når braketter eller tråder irriterer kinnene og leppene dine, bruk ortodontisk voks for å skape en jevn overflate.

5. Bruk en ispose

Pakk en ispose inn i et håndkle og legg den på kinnet i området nær det smertefulle stedet. Det vil redusere betennelsen.

6. Ta en kald drikke

Isvann eller en iskald smoothie kan gjøre munnen nummen en stund og gi lindring fra ømheten.

7. Ingen harde eller sprø matvarer

Unngå popcorn, nøtter, seig godteri og skorpet brød, spesielt etter å ha gjort endringer.

8. Vær konsekvent med munnhygienen

ordentlig munnhygienerutine er viktig. Bruk de skånsomme tannbørstene, som for eksempel Oclean X Pro soniske tannbørster, for å rengjøre tennene og tannkjøttet grundig uten å forårsake irritasjon. Disse tannbørstene har myke børstehår og smarte moduser for pussing, noe som gjør det enklere for deg å ta vare på tennene dine mens du gjennomgår kjeveortopedisk behandling.

Hvor lenge varer smerter fra tannregulering totalt sett?

Her er en grov oversikt over hva du kan forvente:

Når Bør Du Bekymre Deg for Smerter fra Tannregulering?

Det gjør litt vondt, men i noen tilfeller er det nødvendig å oppsøke kjeveortopeden din. Ta kontakt hvis:

• Smerten er sterk og forsvinner ikke etter noen dager
• tråd stikker smertefullt, og voks er ikke løsningen
• Det kan være hovne tannkjøtt som ikke blir bedre.
• brakett er løs eller ødelagt
• Du har et åpent sår som ikke gror eller ser ut til å være infisert

Din kjeveortoped er der for deg, så ikke nøl med å ta kontakt hvis noe føles galt.

Så, kan tannregulering gjøre vondt?

Ja, regulering kan være smertefullt, men bare for et øyeblikk og kun i korte perioder. Det er helt normalt å være engstelig for smerter fra regulering, men det er aldri så ille som folk frykter. Ubehaget er i de fleste tilfeller mildt, tålelig, og et tegn på at behandlingen virker. Det ligner på smerten du kjenner i musklene etter en intens treningsøkt – midlertidig ubehag for et best mulig resultat.

Med noen små justeringer og litt omtanke vil du snart oppdage at du tilpasser deg overraskende raskt. Og alle de små smertene vil være verdt det når du viser det vakre, selvsikre smilet ditt.

Referanse

Mundhada, Vedanti V., et al. «En gjennomgang av ortodontiske braketter og deres anvendelse i klinisk ortodonti.» Cureus, vol. 15, nr. 10, 1. okt. 2023, s. e46615, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37937031/, https://doi.org/10.7759/cureus.46615.

Lin, Wei, et al. «Faktorer assosiert med smerter ved kjeveortopedi.» Journal of Oral Rehabilitation, vol. 48, nr. 10, aug. 2021, s. 1135–1143, https://doi.org/10.1111/joor.13227. Tilgjengelig 11. okt. 2021.

“Gjør regulering vondt? Hva du kan forvente når du får regulering.” Www.medicalnewstoday.com, 4. des. 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/327201#do-braces-hurt.

Osborn, Corinne O’Keefe. «Gjør tannregulering vondt?» HealthlineHealthline Media, 16. nov. 2017, www.healthline.com/health/do-braces-hurt#when-you-first-get-them. Tilgått 21. mai 2025.

Leber, Crickett. «Do Braces Hurt? Your Comprehensive Guide to Managing Orthodontic Pain | American Association of Orthodontists.» Amerikansk forening for kjeveortopeder, 30. des. 2024, aaoinfo.org/whats-trending/do-braces-hurt-your-comprehensive-guide-to-managing-orthodontic-pain/.