Følsomme tenner kan gjøre enkle gleder som å nippe til morgenkaffen eller nyte iskrem til ubehagelige øyeblikk. Tilstanden er ganske vanlig, og rammer omtrent 25 til 30 % av voksne. [1] WNår dette skjer, blir de sensitive delene av tennene eksponert når lagene som beskytter dem slites bort, noe som eksponerer nerveender og forårsaker skarp, plutselig smerte utløst av varme, kulde, søtt eller surt.
Og sensitive tenner er ikke noe man bør ignorere, for dette kan være veien til mer alvorlige tannproblemer. Hvis du leter etter måter å bli kvitt sensitive tenner på, har du kommet til rett sted. I denne artikkelen vil vi utforske årsakene, behandlingene og de beste måtene å forebygge sensitive tenner på.
Hva er sensitive tenner?
Følsomme tenner skyldes enten at det beskyttende emaljelaget slites ned, eller at tilbaketrukket tannkjøtt eksponerer tannrøttene. [2] Under emaljen finnes et lag som kalles dentin. Det er et porøst lag med små kanaler som forbinder til tannens nerve. Når dentinet blir eksponert, kan ytre stimuli som varme, kulde, søtt eller syrlig mat, bevege seg ned gjennom kanalene mot nerven og dermed forårsake smerte eller ubehag i munnen.
Følsomme tenner kan også være knyttet til andre tannproblemer som hull, tannkjøttsykdom eller en sprukket tann.
Hva føles sensitive tenner som?
Følsomme tenner er skarpe, plutselige smerter eller ubehag som oppstår ved ulike ytre stimuli, som for eksempel ved varme eller kalde temperaturendringer, søt eller syrlig mat, og til og med ved tannpuss. Smerten involverer vanligvis de berørte tennene og kan strekke seg dypt inn i røttene. [3]
Det kan variere fra ren irritasjon til sterk smerte, avhengig av mengden tapt emalje eller eksponert dentin. Smerten kan være kortvarig, vare i svært kort tid og forsvinne raskt, eller for noen kan den vare lenger og bli en kronisk ubehag.
Symptomer på sensitive tenner
● Ubehag ved inntak av varme, kalde, søte eller sure drikker og matvarer
● Smerter knyttet til eksponering for kald luft
● Følsomhet ved børsting, bruk av tanntråd eller under tannrens
● Sterk smerte ved bruk av alkoholbaserte munnskyll
Intensiteten kan variere fra mild ubehag til skarp smerte ved roten av tennene, og kan oppstå når som helst uten forvarsel.
Følger for sensitive tenner
De vanligste årsakene til sensitive tenner er:
● For mye trykk under pussing vil slite bort emaljen, føre til tilbaketrukket tannkjøtt og eksponere sensitiv dentin. [4]
● Tilbaketrukne tannkjøtt kan skyldes genetikk, tannkjøttsykdom eller feil børsting.
● Tannkjøttsykdom og tap av støttebåndene er årsaken til eksponering av rotflaten.
● Sprekkede tenner kan tillate bakterier å nå tannens nerve og forårsake betennelse og smerte.
● Vaner som sliping eller sammenbitthet sliter bort emaljen og eksponerer dentinet.
● Den intensive bruken av blekebehandlinger gir midlertidig økt følsomhet.
● Plakk på rotflatene kan også bidra til følsomhet.
● Hvis for mye av kostholdet består av sure matvarer, som sitrusfrukter, tomater eller sylteagurk, kan disse slite ned emaljen.
Følsomme tenner etter behandlinger
● Følsomme tenner etter fylling
Noe følsomhet etter at en fylling er satt inn er normalt, spesielt hvis fyllingen er nær nerven. Dette bør bli bedre etter hvert som tannen din gror. Hvis smerten vedvarer, bør du oppsøke tannlegen din.
● Følsomme tenner etter bleking
Blekeprodukter kan midlertidig åpne porene i emaljen din, noe som kan føre til skarp følsomhet for varme, kulde eller søte stimuli. Bruk en tannkrem som reduserer følsomhet, og kontakt tannlegen din hvis ubehaget vedvarer.
● Følsomme tenner etter rens
Grundig rengjøring og tannrens kan gjøre tennene mer følsomme. Dette er midlertidig, spesielt rundt tannkjøttkanten. Det kan enkelt lindres med en tannkrem for sensitive tenner.
Hvorfor er tennene mine så sensitive?
Tannfølsomhet skyldes vanligvis eksponert dentin, tilbaketrukket tannkjøtt eller erosjon av emaljen. Mulige stimuli kan komme fra temperaturendringer, søt mat og sure drikker, ofte forbundet med skarpe, veldefinerte smerter. Hvis du lurer på «Hvorfor er tennene mine plutselig sensitive?», kan dette være tegn på nylig skade på emaljen, betennelse i tannkjøttet eller tannskade.
Hvorfor er tennene mine foran sensitive?
Følsomhet i fortennene kan skyldes tynn emalje, tilbaketrukne tannkjøtt eller små sprekker i tennene. Overdreven bruk av blekeprodukter eller sure matvarer kan også gjøre fortennene mer sensitive.
Hvorfor er tennene mine nede plutselig sensitive?
Hvis du plutselig får følsomhet i tennene nederst, kan det skyldes tilbaketrekning av tannkjøttet, opphopning av plakk eller et hull som ennå ikke er oppdaget. Dette kan også komme av tannsliping, spesielt når du er stresset.
Er det noe jeg bør unngå hvis jeg har sensitive tenner?
Hvis du har sensitive tenner, kan noen matvarer og vaner forverre ubehaget. Unngå eller begrens:
● Varm eller kald mat og drikke: iskrem, kaffe, kaldt vann.
● Søte og sure varer: sitrusfrukter, brus og sylteagurk, som kan forverre sensitivitet.
● Norwegian Børst med kaldt springvann; prøv å bruke varmt vann i stedet.
● Det er viktig å opprettholde regelmessig pussing og bruk av tanntråd, selv om du opplever sensitivitet. Å hoppe over munnhygiene kan føre til flere tannproblemer.
Hvordan stoppe smerter i sensitive tenner umiddelbart
Hvis du lurer på hvordan du kan behandle sensitive tenner eller stoppe smerten, her er noen raske og effektive tiltak:
1. Tannkrem for sensitive tenner: Bruk tannkrem spesielt for sensitive tenner. Påfør et tynt lag direkte på de sensitive områdene før leggetid for raskere lindring. [5]
2. Fluorbehandlinger: Fluor styrker emaljen og kan bidra til å redusere tannfølsomhet. Tannleger kan anbefale fluorprodukter til hjemmebruk eller påføre fluor-lakk på klinikken. [6]
3. Unngå triggere: Ekstremt varm eller veldig kald mat og drikke kan utløse sensitiviteten. Det samme gjelder søte og sure ting, prøv å unngå disse så mye som mulig eller helt.
4. Bruk en tannbørste med myke børstehår: Det reduserer emaljeslitasje og irritasjon i tannkjøttet.
For langvarig lindring, ta en titt på forslagene nedenfor:
● Oppretthold god munnhygiene ved å pusse tennene forsiktig og bruke tanntråd daglig for å forhindre plakkoppbygging.
● Minimer mengden sure matvarer og drikker som sliter på emaljen.
● Fluoridert munnskyll eller reseptbelagt fluor vil bidra til å redusere sensitiviteten.
● nattbeskytter kan beskytte emaljen mot ytterligere skade ved sliping.
Avanserte behandlinger for sensitive tenner
Hvis sensitiviteten vedvarer, kan tannlegen anbefale noen profesjonelle behandlinger:
● Tannbinding: Dette innebærer å dekke de eksponerte røttene og dermed beskytte dem mot stimuli.
● Norwegian Dentinforsegler eller adhesiver: Gir en beskyttende barriere over sensitive områder.
● Tannkjøtttransplantasjon: Dette vil fornye tannkjøttet over rotutsettelsen og redusere følsomheten.
● Fluorlakk: Styrker emaljen og forebygger ubehag.
● Laserbehandling: Lasere kan kurere sensitive tenner ved å forsegle eksponerte tubuli i dentinet og gi langvarig lindring.
Hjemmemidler for sensitive tenner
Hvis du leter etter noen hjemmemidler for sensitive tenner, er her noen enkle metoder som kan hjelpe deg med å lindre ubehaget:
● Saltvannsskylling: Varmt saltvannsgurgling kan redusere følsomhet og betennelse opptil to ganger om dagen. [7]
● Nellikolje: Ved å bruke en bomullspinne påføres nellikolje på det sensitive området for dens smertestillende effekt.
● Tannkrem for sensitive tenner: Flere merker tilbyr fluortilførte, naturlige alternativer for å lindre ubehag.
Beste Sonic Tannbørste for sensitive tenner
god tannbørste kan utgjøre hele forskjellen når man sliter med sensitive tenner. Oclean tilbyr et utvalg av sonic elektriske tannbørster det vil hjelpe deg med munnhygienen uten å være for hard mot sensitive tannkjøtt. For eksempel, the Oclean x lite er perfekt for de med sensitive tenner. Den har en smart skjerm som gir tilbakemelding på pussingen og tilbyr ekstra tips hvis noen områder blir oversett.
Og Oclean Kids elektrisk tannbørste er designet for barn i alderen 6–12 år og har myke børstehoder i silikon kombinert med svært stillegående drift på under 37 dB for å sikre en behagelig opplevelse.
Beste tannpleie for sensitive tenner
Å ta vare på sensitive tenner krever en skånsom, men effektiv tilnærming. Bruk en tannbørste med myke børstehår og fluortannkrem som er laget for sensitivitet. Det er kontraproduktivt å pusse hardt når man tar hensyn til denne tilstanden, da det vanligvis bare fører til at tannemaljen slites bort fra tannbenet og irriterer tannkjøttet langs røttene.
Regelmessige tannlegekontroller bør bidra til å overvåke og behandle videre symptomer. Bruk av munnskyllevann utviklet for å hjelpe sensitive tenner kan lindre smerte forårsaket av følsomhet. I tillegg kan det å unngå sure matvarer og drikker forhindre erosjon. Slike supplerende tiltak vil gjøre det mulig å holde tennene sunne og redusere smertefullt ubehag.
Den viktigste konklusjonen
Heldigvis kan sensitivitet håndteres og til og med unngås hvis det tas godt vare på. Fra å bruke spesialiserte tannkremer til å opprettholde en god munnhygiene, finnes det mange måter å beskytte tennene på og redusere ubehag. Oppretthold jevnlig tannhygiene, og søk profesjonell hjelp ved behov for å sikre at sensitiviteten holdes i sjakk samtidig som smilet ditt er sunt.
Referanse
1. Splieth, Christian H., og Aikaterini Tachou. «Epidemiologi av dentinhypersensitivitet.» Kliniske orale undersøkelser, vol. 17, nr. S1, 7. des. 2012, s. 3–8, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3585833/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0889-8. Tilgjengelig 24. nov. 2019.
2. West, N. X., et al. «Dentin hypersensitivitet: Smertemekanismer og årsaker til eksponert cervikal dentin.» Kliniske orale undersøkelser, bind 17, nr. S1, 9. des. 2012, s. 9–19, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0887-x.
3. Dimitrios Dionysopoulos m.fl. «Dentin hypersensitivitet: Årsaker, diagnose og moderne behandlingsmetoder – en litteraturgjennomgang.» Anvendt vitenskap, vol. 13, nr. 21, 24. okt. 2023, s. 11632–11632, https://doi.org/10.3390/app132111632.
4. Clinic, Mayo. "Behandlinger for sensitive tenner." Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
5. Tannfølsomhet. Cleveland Clinic4. aug. 2022 my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10954-teeth-sensitivity.
6. Petersson, Lars G. «Fluorets rolle i forebygging av dentinhypersensitivitet og rotkaries.» Kliniske orale undersøkelser, vol. 17, nr. S1, 28. des. 2012, s. 63–71, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586140/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0916-9.
7. Anthony, Kiara. «Hjemmeremedier for sensitive tenner: 8 måter å behandle tannverk på.» Healthline, 1. des. 2017, www.healthline.com/health/sensitive-teeth-home-remedy.
