Smerter i tennene kan være misvisende. Noen ganger har tannlegenødsituasjoner ingenting med tennene dine å gjøre, men alt med bihulene dine. Den konstante smerten i de øvre jekslene? Det kan være bihuletrykk som lurer nervene dine.
Dette er mer utbredt enn du kanskje hadde trodd. CDC oppgir at omtrent 28,9 millioner amerikanske voksne får diagnosen bihulebetennelse hvert år – det tilsvarer omtrent 11,6 % av alle voksne amerikanere. Bihuleinfeksjoner fører også til mer enn 16 millioner legebesøk årlig. [1]
Hvorfor bihuletrykk gjør vondt i tennene
Tennene dine er plassert rett under overkjevens bihuler, de luftfylte hulrommene i kinnbena dine. Når disse bihulene blir betente—på grunn av forkjølelse, allergi eller infeksjon—blir trykket sterkere og presser ned på røttene dine. [2] Det forårsaker smerte i flere av dine øvre jeksler, og smerten blir verre hvis du bøyer deg framover eller legger deg bakover.
I motsetning til et vanlig hull, som er fokusert på én tann, er smerten forårsaket av bihulene vanligvis kjedelig, verkende og mer utbredt over flere tenner. Den er vanligvis ledsaget av bihulesymptomer—tett nese, trykk i kinnbena, hodepine, og av og til sår hals eller feber.
Hvor føler du trykk i bihulene?
Trykk i bihulene forblir ikke lokalisert. Det kan stråle ut og få hele området til å føles ømt og tungt i ansiktet ditt. [3] Folk rapporterer oftest å kjenne det i disse områdene:
- Rundt øynene kan du føle deg hoven eller øm
- På tvers av pannen og tinningene føles det som et stramt bånd
- Kinnben og neserygg, kjedelig dunking eller verk
- Øvre kjeve og bakre tenner, smerte eller følsomhet ved tygging
- Hodebunn, ømhet ved børsting av håret
Hvis du noen gang har hatt en bihulebetennelse og tenkt, «Tennene mine verker, men det er ingenting galt med dem», er dette sannsynligvis forklaringen.
Hvordan skille mellom tannverk og bihulesmerter?
Tannsmerter kan være vanskelige å tolke, spesielt når de ser ut til å komme fra de bakerste tennene i overkjeven. Så, hvordan kan du vite om det er et ekte tannproblem eller bare bihulene som krangler?
Her er en enkel tommelfingerregel: Hvis flere av dine øvre jeksler verker samtidig, og du også har tett nese, tretthet eller ansiktssmerter, kan bihulene dine være årsaken til smerten. [4]
For å gjøre det enklere for deg, la oss analysere:
Tegn på at det kan være bihulebetennelse-relatert tannpine:
Smerte er hovedsakelig i de øvre jekslene dine (de nærmest bihulene).
Det er mer enn én tann involvert
Du opplever også forkjølelsessymptomer, inkludert:
- tett eller rennende nese
-
Trykk i øynene eller kinnene
-
Sår hals
-
Tap av smak eller lukt
-
Tømt eller lett feberaktig
Ubehaget forverres når du bøyer deg, hopper eller beveger deg raskt (endringer i bihuletrykket)
Det føles bedre når du hviler eller ligger ned
Bevis på at det faktisk er tannverk:
- Bare én bestemt tann verker
- Smerte er skarp, gjennomtrengende eller dunkende
- Smerte kan forverres når du tygger eller drikker noe varmt eller kaldt
- Ingen andre symptomer som nesetetthet, sår hals eller feber
- Smerte endres ikke mye ved bevegelse
Så, hvis du har mer enn bare tannverk og opplever andre symptomer som ligner på bihuleproblemer, er det sannsynligvis ikke tannen din som er problemet—det er bihulene dine som trykker ned på overkjevetennene.
Hvordan lindre tannpine forårsaket av bihuletrykk hjemme
Det finnes flere enkle måter å lindre denne smerten på, spesielt hvis den er knyttet til bihuleproblemer som forkjølelse, allergier eller en bihulebetennelse.
1. Påfør varme- og kalde omslag
Påfør en varm kompress på ansiktet eller en kald kompress på kinnet i 10–15 minutter av gangen for å redusere hevelse og lindre smerte.
2. Skyll med saltvann
Gurgling med varmt saltvann reduserer hevelse i tannkjøtt og hals forårsaket av postnasal drypp, og kan også lindre munnsmerter.
3. Inhaler damp
Damp løsner slim og åpner opp bihulene dine. Ta en varm dusj, bruk et damp-telt eller en luftfukter i 10–15 minutter flere ganger om dagen.
4. Ta reseptfrie legemidler
Det finnes en rekke reseptfrie medisiner som lindrer både bihuletrykk og den påfølgende tannsmerten:
- Avsvellende midler (nesespray eller tabletter): Reduser hevelse i nesegangene for å la slim renne ut. [5]
- Antihistaminer: Hvis allergier er årsaken, fungerer de. De lindrer også nysing, rennende nese og kløende øyne.
- Smertestillende: Ibuprofen, paracetamol eller naproksen lindrer ansikts- og tannpine.
- Steroid nesespray: Åpne nesegangene og reduser betennelse.
5. Rens og fukt nesegangene dine
- Saltvannsspray eller gel: Holder nesegangene fuktige og reduserer irritasjon.
- Luftfukter: Tilfører fuktighet til tørr inneluft og lindrer trykk i bihulene.
6. Massasje av trykkpunkter for bihulene
Gni forsiktig på områder som:
- Panne
- Kinnben
- Sider av nesen din
- Templer
Dette lindrer trykket i bihulene og kan redusere henviste tannsmerter.
7. Hold deg hydrert
Drikk mye vann! Å være godt hydrert tynner ut slim slik at det dreneres lettere og reduserer det totale trykket i bihulene.
8. Juster sovestillingen din
Å sove med hodet litt hevet ved å bruke ekstra puter kan forhindre væskeansamling og gjøre det lettere å puste om natten.
Hjemmebehandling mot tannverk
Til sinusene dine er rene, kan du lindre tannverk med:
-
Reseptfrie bedøvelsesgeler (f.eks. Orajel)
-
Smertestillende som ibuprofen eller paracetamol
-
Varmt saltvannsskyll
-
Kalde eller varme omslag på kjeven
Når du bør oppsøke tannlege
De fleste tilfeller av tannpine forårsaket av bihulebetennelse kan trygt behandles hjemme, men kontakt tannlege hvis du opplever:
-
Symptomer som varer i mer enn 7–10 dager
-
Høy feber eller forverrede symptomer
-
Grønn eller gul nesesekret, hevelse i bihulene eller en kraftig hodepine
-
Tannsmerter vedvarer selv etter at bihuleplagene har forsvunnet
-
Mer tannverk ved biting eller ved inntak av varme/kalde matvarer—dette er tegn på et tannproblem (f.eks. byll, hull)
Den viktigste konklusjonen
Sinuspress og tannverk er ikke innbilt, men blir bedre med hydrering, damp, omsorg og reseptfrie midler mot bihuleplager. Som en del av din daglige munnhygiene kan Oclean elektriske tannbørster rengjøre grundig – selv når du ikke føler deg helt i form – for å sikre at ingen skjulte tannproblemer overses.
Hvis symptomene dine ikke er for alvorlige, kan du kombinere hjemmeremedier, hvile og god munnhygiene for lindring på sikt – og sunnere smil i fremtiden.
Referanse
1. «FastStats.» Www.cdc.gov, 21. feb. 2020, www.cdc.gov/nchs/fastats/sinuses.htm.
2. Jacobsen, Peter L., og Angelle M. Casagrande. «Sinusitt som en kilde til tannpine.» Tannlege i dag, vol. 22, nr. 9, 1. sep. 2003, s. 110–113, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14552231/.
3. “Sinusitt: Oversikt.” Nih.gov, Institutt for kvalitet og effektivitet i helsetjenesten (IQWiG), 18. okt. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279485/.
4. Burgasser, Megan. «Hvordan vite om tannpine skyldes en bihulebetennelse.» UC News, 12. nov. 2024, www.uc.edu/news/articles/2024/11/how-to-tell-if-tooth-pain-is-caused-by-sinus-infection.html. Tilgang 22. juni 2025.
5. Cronkleton, Emily. «Kan en bihulebetennelse forårsake tannverk?» HealthlineHealthline Media, 18. mars 2019, www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/sinus-toothache.
