Du tar en slurk av din grønne te, nyter roen mens antioksidantene gjør sitt—sunt, fornyende, og, la oss være ærlige, litt luksuriøst. Men vent litt. Farger det beroligende glasset med grønn te tennene dine? Det er en snikende tanke, ikke sant? Tross alt blir grønn te ofte hyllet for sine ernæringsmessige fordeler, men når det gjelder smilet ditt, kan det kanskje stille og rolig gjøre skade i det skjulte?
Hvis du har oppdaget at de tidligere så hvite tennene dine mangler litt glans, lurer du kanskje på om rutinene dine med grønn te er årsaken. Ja, grønn te kan misfarge tennene, men det er ikke hele historien. Bli med oss mens vi går gjennom fakta og gir enkle, praktiske løsninger for å holde tennene dine strålende, uansett hvor mye grønn te du drikker.
Hva forårsaker misfarging i grønn te?
Så, hva er årsaken til den potensielle grønne tesprekken? Det koker ned til noen få enkle ting som til sammen, stille og rolig, gjør tennene dine fra hvite til ikke fullt så lyse. Først er det tanniner—de naturlige kjemikaliene i te som gir den en sterk smak. Disse tanninene binder seg godt til proteiner, som emaljen på tennene dine. Over tid kan dette båndet føre til en subtil misfarging.
Men vent, det er mer. Grønn te er også svakt surt i pH, så det kan myke opp emaljen hvis du drikker for mye av det. Når emaljen slites bort, kommer den gulaktige dentinen under til syne. Og ikke glem polyfenoler, antioksidantene som gjør grønn te så sunn. Disse molekylene er sterke, men kan også misfarge tennene ved å danne en hinne som fester seg til tennene dine. Mens du nipper til helsedrikken din, merker du det kanskje ikke engang, men disse flekkene bygger seg opp – spesielt hvis munnhygienen din ikke er optimal.
For å lære mer om hvordan surhet påvirker tennene dine, besøk artikkelen vår Hvilket næringsstoff reduserer hull i tennene.
Konklusjonen? Grønn te er mindre invasiv enn kaffe eller svart te når det gjelder misfarging, men den vil til slutt gjøre smilet ditt matt. Nå som du vet «hvorfor», la oss diskutere om grønn te faktisk misfarger mer enn andre typer te.
Gjør grønn te tennene mer misfargede enn andre typer te?
Her er det positive: Grønn te er ikke den største årsaken til at tennene dine gulner—det er svart te. Begge inneholder tanniner, men svart te er mer pigmentert, og tanninene fester seg mer sta til emaljen din. Så hvis du er bekymret for at tennene dine gulner på grunn av grønn te-vanen din, er du faktisk i bedre form. Grønn te er relativt mildere enn svart te.
Men ikke bli for komfortabel ennå. Ja, grønn te kan kanskje ikke misfarge tennene like lett som svart te, men den kan fortsatt gjøre tennene mørkere ved langvarig bruk, spesielt hvis du drikker det regelmessig. Det er en langsom, snikende prosess som er lett å overse i starten, men som over tid kan ta glansen fra ditt naturlige smil hvis det ikke reguleres. Faktisk er det som oftest hvor ofte du drikker te og hvor flink du er til å ta vare på tennene dine som spiller større rolle enn hvilken type te du bruker.
Advarselstegn på at grønn te misfarger tennene dine
Den grønne teen skader ikke tennene umiddelbart—det er tross alt en langsom og subtil prosess. Men hvis du ser nøye på tennene dine, kan du kanskje se noen tegn på at tennene begynner å miste glansen. Den mest åpenbare endringen er matthet eller gulfarging. Hvis tennene dine var hvitere tidligere, men nå har en lysere farge, kan det godt være på grunn av inntaket av grønn te.
Grønn te-flekken er ikke like synlig som de åpenbare kaffeflekkene du finner på tennene dine. I stedet samler de seg over tid og legger igjen et tynt lag på tennene. Når tannpussen ikke lenger ser ut til å fjerne flekken like raskt som før, betyr det at grønn te fester seg til emaljen din. Og selv om flekkene ikke er like mørke som svart te eller kaffe, kan de fortsatt gjøre smilet ditt mindre friskt og ungdommelig.
Men ikke bekymre deg—denne typen flekker er vanligvis overflateflekker, og de kan fjernes med riktig pleie. La oss se på hvordan du kan forhindre at disse flekkene utvikler seg til et enda større problem.
Hvis du vil vite hvordan du kan holde tennene dine sunne, kan du prøve å lese Hvor lenge kan en tanninfeksjon gå ubehandlet."
Hvordan stoppe grønn te fra å gjøre tennene gule?
Du trenger ikke å kutte ut favorittgrønnteen din fra kostholdet bare fordi du er redd for misfarging.
Først og fremst: Drikk med sugerør. På den måten unngår du at teen kommer i kontakt med tennene, og du kan drikke uten like stor risiko for misfarging.
Skyll med vann etterpå. rask skylling hindrer at rester av tepartikler og tanniner fester seg til tennene dine og bygger seg opp på emaljen. Det er enkelt og raskt, men kan være svært nyttig.
Det er også nødvendig å opprettholde god munnhygienePuss tennene to ganger daglig med fluortannkrem og bruk tanntråd daglig. Daglig bruk av tanntråd fjerner plakkrester som hindrer misfarging i å feste seg til tennene. For tips om hvordan du kan opprettholde et sunt smil, sjekk ut artikkelen vår om Hvordan bruke tanntråd riktig."
Ikke hopp over vanlig tannlegekontrollerprofesjonell rengjøring hver sjette måned vil holde tennene dine fri for vanskelige flekker som ikke kan fjernes ved børsting.
Ved å følge disse enkle trinnene, kan du nyte grønn te uten å frykte at det ødelegger smilet ditt.
Bunnlinjen
Grønn te er ikke det verste når det gjelder misfarging, men det kan definitivt ødelegge smilet ditt hvis du ikke er forsiktig. Den gode nyheten er at med noen enkle forholdsregler, som å drikke gjennom et sugerør og å praktisere god munnhygiene, kan du nyte grønn teen din med god samvittighet.
For maksimal beskyttelse mot flekker, kan du vurdere å kjøpe kvalitets-tannbørste som bryter ned plakk forsiktig og etterlater tennene dine rene.
The Oclean x ultra 20 sonic tannbørste er et utmerket valg, med høy rengjøringseffekt gjennom sonisk teknologi som ikke etterlater flekker. Hold tennene dine sunne og blanke—uansett hvor mye grønn te du drikker!
