Tanntråd er en av de beste egenpleieaktivitetene du kan gjøre for munnhygienen — men for noen kan det være ubehagelig, smertefullt eller rett og slett skremmende. Hvis du noen gang har lurt på, «Hvorfor gjør tannkjøttet mitt vondt når jeg bruker tanntråd?» — er du absolutt ikke alene.
Her skal vi diskutere hvorfor tannkjøttet ditt kan gjøre vondt når du bruker tanntråd, hvordan du kan vite om det er normalt eller ikke, og hva du kan gjøre for å fikse det. Du kan bruke denne guiden uansett om du aldri har brukt tanntråd før, eller om du bruker det daglig, men opplever smerte etterpå.
Er det normalt at tannkjøttet gjør vondt når man bruker tanntråd?
La oss begynne med det korte svaret: Det kommer an på.
Hvis du nettopp har begynt å bruke tanntråd, eller har gjort det uregelmessig, er litt ømhet eller blødning helt normalt. Tannkjøttet ditt er ikke vant til trykket og bevegelsen, så det har en tendens til å bli lett betent. [1]
Tanntråd er ikke problemet — tannkjøttet ditt prøver å fortelle deg noe
Hvis tannkjøttet ditt gjør vondt etter at du har brukt tanntråd, er det lett å skylde på tanntråden. Men realiteten er at tanntråden ikke er det egentlige problemet.
Ofte oppstår ubehaget umiddelbart etter bruk av tanntråd — så du får feil inntrykk av at tanntråden har forårsaket det. Det som egentlig skjer, er at tannkjøttet ditt reagerer på noe dypere.
Med mindre du bruker tanntråd for kraftig eller på feil måte (noe vi vil diskutere senere), skal ikke tanntråden i seg selv gjøre vondt.
Norwegian Tanntråd gjør det den er best på — å komme til på trange steder tannbørsten din ikke når. Når tannkjøttet ditt allerede er ømt eller rødt, kan bruk av tanntråd gjøre at du merker det enda tydeligere. [2]
Av og til er det ingenting, men noen ganger er det et tegn på at tannkjøttet ditt trenger mer oppmerksomhet.
9 grunner til at tannkjøttet ditt gjør vondt når du bruker tanntråd
Tanntråd skal gjøre tannkjøttet og tennene dine sunnere, ikke smertefullt. [3] Men hvis tannkjøttet ditt gjør vondt når du bruker tanntråd, kan det være noe alvorlig galt. La oss se på de mest sannsynlige årsakene til dette og hva du kan gjøre for å rette det opp.
1. Du er nybegynner med tanntråd
Hvis du nylig har begynt å bruke tanntråd, vil tennene dine sannsynligvis føles ømme eller blø lett. Dette er ikke uvanlig i starten. Tenner som ikke er vant til regelmessig bruk av tanntråd, blir ofte følsomme og betente. Det er godt å vite at dette vil avta etter syv til fjorten dager med daglig bruk av tanntråd.
Etter hvert som tannkjøttet blir sunnere, styrkes det og vil ikke blø så mye lenger. Hvis smerten fortsatt varer etter to uker, bør du kontakte tannlegen din.
2. Du kan ha en for aggressiv bruk av tanntråd
Tanntråd trenger ikke å være en kamp mellom tannkjøttet ditt og deg. Noen presser tanntråden for hardt eller beveger den fram og tilbake under tannkjøttet på en grov måte, noe som kan irritere det sarte tannkjøttvevet eller få det til å blø, og bli sensitivt.
3. Du kan ha feil teknikk når du bruker tanntråd
Tanntråd ser enkelt ut, men du kan skade tannkjøttet hvis du gjør det feil. Hvis du bruker tanntråd for hardt eller smeller tråden for kraftig ned mellom tennene, kan du skade det myke vevet mellom tennene. På den andre siden kan for mild bruk av tanntråd gjøre at matrester og plakk ikke fjernes ordentlig. Hvis du har problemer, kan du bruke tanntrådholdere eller en oral vannflosser for bedre kontroll.
4. Du bruker feil verktøy
Noen ganger skyldes ikke smerten selve tanntråden, men det du bruker. Det kan være fristende å bruke en fingernegl eller tannpirker for å fjerne mat, men disse kan skade tannkjøttet og føre bakterier inn.
Tanntråd er ikke alt det samme. Tykk tanntråd, vokset tanntråd eller engangs plastplukkere passer kanskje ikke best for deg. Prøv deg fram med:
- Myk tanntråd eller vevd tanntråd for sensitive tannkjøtt
- Fortrådde tanntrådholdere eller tanntrådplukkere, hvis du ikke kan bruke fingrene
- Vannflossere som gir deg en skånsom, men grundig rengjøring (spesielt flott for tannregulering eller implantater)
- Interdentale børster for brede tannmellomrom
Gitt at spesialiteten til Oclean er oralpleieteknologi, kan det å kombinere din sonic tannbørste med en vannflosser brukes som et skånsomt alternativ til tanntråd – spesielt etter at tannkjøttet har blitt friskere. [4]
5. Du kan ha tannråte
Skarp eller vedvarende smerte når du bruker tanntråd mellom bestemte tenner kan skyldes tannråte. Hull har en tendens til å utvikle seg mellom tennene, spesielt der plakk har samlet seg. Å bruke tanntråd vil være smertefullt der på grunn av at tannstrukturen allerede er svekket eller infisert.
Bestill en time hos tannlegen din hvis du mistenker at dette er problemet. Tannlegen kan diagnostisere hull og gi behandlinger for å forhindre at det blir verre.
6. Tannkjøttsykdom kan være årsaken
Sår, hovne eller blødende tannkjøtt er ofte symptomer på tannkjøttsykdom. Selv om tilstanden i dette tidlige stadiet (gingivitt) ikke er smertefull, kan den forårsake betennelse eller etter hvert skade beinet som støtter tennene dine. Hvis tannkjøttet blør etter bruk av tanntråd og ubehaget vedvarer, bør du oppsøke tannlegen din.
7. Du har tannsteinoppbygging
Plakk som blir liggende for lenge på tennene, blir til hardt tannstein som samler seg langs tannkjøttkanten. Dette irriterer tannkjøttet og gjør det ømt når du bruker tanntråd. Dessverre kan ikke tanntråd og puss fjerne tannstein — du må få det renset profesjonelt. Hvis du mistenker at du har fått tannstein, bør du bestille en profesjonell rengjøring.
8. Tennene dine kan være sensitive
Tannfølsomhet gjør børsting og bruk av tanntråd smertefullt. Dette skjer når emaljen er slitt ned, og det underliggende mykere laget, dentin, blir eksponert. Dentin består av små kanaler som gjør at varme, kalde eller sure stoffer kan nå nervene inne i tannen.
Hvis du har sensitive tenner, vil selv den mildeste tanntråding være smertefull. En desensibiliserende tannkrem eller annen tannpleie kan blokkere smerten.
9. Tannbørsten Din Kan Være Problemet
Hvis du har brukt en tannbørste med harde børstehår, kan det irritere tannkjøttet ditt selv om du ikke merker det. Dette kan føre til økt følsomhet og gjøre tanntrådbruk smertefullt over tid. En tannbørste med myke børstehår er ofte snillere mot tannkjøttet og like effektiv til å holde tennene rene.
Prøv en mykere tannbørste for å redusere ubehaget ved bruk av tanntråd. Oclean X Pro Sonic tannbørste kan virkelig gjøre en forskjell for hvordan hele munnen din føles – inkludert tannkjøttet ditt. Den er ikke bare kraftig, den er også smart. Displayet gir deg tilbakemelding i sanntid på tannpussen, slik at du vet hva du eventuelt går glipp av.
Hvordan bruke tanntråd uten å skade tannkjøttet
Tanntråd er en av de enkleste måtene å holde munnen sunn på — men bare hvis du gjør det riktig. [5] Slik bruker du tanntråd riktig, uten å skade tannkjøttet:
- Ta ut omtrent 45 centimeter tanntråd — omtrent lengden på underarmen din.
- Pakk mesteparten rundt en langfinger, og litt rundt den andre.
- Klyp av en liten bit mellom pekefingrene og tomlene dine, med 1–2 tommer i midten.
- Skyv tanntråden forsiktig mellom tennene dine. Ikke rykk eller bruk kraft.
- Bøy det rundt tannen i en "C"-form og beveg det opp og ned for å rengjøre sidene.
- Gå litt under tannkjøttkanten, men vær veldig forsiktig — ikke grav eller stikk.
- Bruk en ny del tanntråd for hver tann for å unngå å spre bakterier.
Når Bør Du Bekymre Deg For Tanngnisssmerter Når Du Bruker Tanntråd?
Her er en rask sjekkliste for å vite når det er på tide å besøke tannlegen:
- Dine tannkjøtt blør jevnlig, selv etter en uke eller to med regelmessig bruk av tanntråd
- Smerte er skarp, konstant eller spesifikk for én tann
- Du ser tegn på tilbaketrukket tannkjøtt, hevelse eller puss
- Du har løse tenner eller overdreven følsomhet
- Du merker ingen forskjell etter å ha byttet til en mildere metode
Tannkjøtthelse bør ikke overses. Hvis det ikke tas tak i, kan tannkjøttproblemer stille og rolig skade tennene og kjeven din på sikt.
Den viktigste konklusjonen
Hvis du har lurt på «Hvorfor gjør det vondt i tannkjøttet når jeg bruker tanntråd?», er du allerede på rett vei — for bevissthet er det første steget mot bedre munnhygiene. Det skal ikke gjøre vondt å bruke tanntråd. Med riktig teknikk og litt forsiktighet kan du få sunt, smertefritt tannkjøtt. Vær forsiktig, vær konsekvent, og kombiner tanntråden med en god tannbørste.
Referanse
Tannkjøttverk: Årsaker og behandling. Www.medicalnewstoday.com, 4. feb. 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/324356.
Sambunjak, Dario, et al. «Tanntråd for behandling av periodontal sykdom og karies hos voksne.» Cochrane-databasen for systematiske oversikter, 7. des. 2011, https://doi.org/10.1002/14651858.cd008829.pub2.
Cepeda, M. Soledad, et al. «Sammenheng mellom bruk av tanntråd/interdental rengjøring og periodontitt hos voksne.» Journal of Clinical Periodontology, vol. 44, nr. 9, 7. aug. 2017, s. 866–871, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601277/, https://doi.org/10.1111/jcpe.12765.
Xu, Xin, et al. Effekter av vannflossing på gingival betennelse og supragingival plakkmikrobiota: En 12-ukers randomisert kontrollert studie. 25. mai 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10212231/, https://doi.org/10.1007/s00784-023-05081-4. Tilgått 14. juni 2023.
Higuera, Valencia. «Hva er den beste måten å bruke tanntråd på?» Healthline, Healthline Media, 8. jan. 2020, www.healthline.com/health/how-to-floss.
