Tanngommetrekking kan føles som en langsom prosess, men for de fleste vet de ikke hvor alvorlig det er før det plutselig merkes i munnen. Du pusser tennene, og før du vet ordet av det, ser du mer av tannen din, kanskje til og med litt av roten. Det er ikke bare et kosmetisk problem, det er et varselsignal fra tannkjøttet ditt.
Så, hvor langt er for langt? Hvor mye kan tannkjøttet trekke seg tilbake før tennene faller ut? Når blir tilbaketrekning av tannkjøttet skadelig, og når blir det virkelig alvorlig? La oss se nærmere på det.
Hva er tannkjøttresesjon?
Tannkjøttretraksjon er når tannkjøttlinjen gradvis trekker seg tilbake, og eksponerer mer av tennene dine, spesielt de sensitive røttene som ligger under. Du merker det kanskje ikke med en gang, og derfor er det vanlig at folk ikke vet at det skjer før de opplever smerte eller ser at tennene deres ser lengre ut. [1]
Daglige vaner som å pusse for hardt, røyking, tannkjøttsykdom eller bare genetikk kan føre til at tannkjøttet trekker seg tilbake. Og selv om tapt tannkjøttvev ikke regenereres, finnes det ting du kan gjøre for å forhindre ytterligere skade og bevare tannen du har. Jo tidligere du oppdager det, desto bedre er sjansene dine. [2]
Hva ser tidlig tannkjøttresesjon ut som?
De er relativt subtile i begynnelsen. Tennene dine kan se litt lengre ut, og du kan se små hakk nederst på en tann der tannkjøttet ditt har begynt å trekke seg tilbake. Tannkjøttet ditt kan ikke være ømt, bare litt rødere i fargen sammenlignet med en rosa farge, eller du kan få en liten mengde blod når du pusser tennene.
Et annet vanlig tegn? Å være sensitiv, spesielt for kalde drikker eller søtsaker.
Hvis du ser på kliniske bilder, viser tidlig tilbaketrekning:
-
Ujevn tannkjøttlinje
-
Eksponerte tannrøtter (som ser gulere ut enn resten av tannen)
-
Rom mellom tannkjøttet og tennene
-
Mild rødhet eller betennelse
Det er smertefritt i sin tidlige form, og derfor kan det være lett å overse med mindre tannlegen oppdager det under en rutinesjekk. Hvis det ikke behandles, kan det utvikle seg og føre til alvorlige problemer, til og med tap av tenner.
Hvor langt kan tannkjøttet trekke seg tilbake før tennene faller ut?
Generelt, hvis tannkjøttet trekker seg tilbake med 5 mm eller mer, og dette skjer sammen med bentap og tannkjøttsykdom, kan tennene dine falle ut. [3] Dette skyldes at jo dypere lommene i tannkjøttet er, desto større områder for bakterieoppbygging som kan skade vevet og beinet som støtter tennene dine.
Et svært lite instrument, en periodontalsonde, brukes av tannleger til å måle disse lommene. Her er en kort oversikt:
-
1–3mm: friske tannkjøtt
-
4 mm: tidlig tannkjøttsykdom
-
5 mm eller mer: avansert tannkjøttsykdom, risiko for tap av tann
Nå handler det ikke bare om estetikk eller følsomhet, tennene dine kan faktisk begynne å flytte på seg, bli løse eller til og med falle ut.
Kan tilbaketrukne tannkjøtt vokse tilbake?
Her er den ærlige sannheten: tannkjøttet ditt vokser ikke tilbake av seg selv når du først har mistet det. [4] Tannkjøttretraksjon er irreversibelt, men det gode nyheten er at det finnes metoder tannlegen din kan bruke for behandling og for å forhindre at retraksjonen forverres ytterligere.
Noen ganger kan kirurgiske inngrep som tannkjøtttransplantasjon gjenopprette det tapte vevet ved å hente sunt vev fra et annet område og plassere det der det mangler. Det vil ikke være helt likt ditt naturlige tannkjøtt, men det gir tennene dine den dekningen de trenger. I mellomtiden er rask behandling og god munnhygiene dine beste alternativer.
7 Vanlige årsaker til tilbaketrukket tannkjøtt
Norwegian Trekantkjøtttilbaketrekning skjer ikke over natten, men er vanligvis et resultat av en kombinasjon av flere av følgende faktorer:
1. Børsting for hardt (eller bruk av en hard bustet børste)
Mange tror feilaktig at hardere pussing er bedre, men når det gjelder tannkjøttet ditt, kan hard pussing være skadelig. På sikt kan for hard pussing eller bruk av en hard tannbørste slite ned tannkjøttet, spesielt på fortennene.
2. Dårlig munnhygiene
Når du ikke pusser og bruker tanntråd, dannes plakk. Hvis du lar det bli værende for lenge, blir det til tannstein, et hardt, skorpet materiale du ikke kan fjerne hjemme. Det irriterer og betenner tannkjøttet ditt, noe som kan føre til tannkjøttsykdom. [5]
3. Tannkjøttsykdom (Gingivitt og Periodontitt)
Tannkjøttsykdom begynner med gingivitt: rødt, betent og blødende tannkjøtt. Uten behandling utvikler dette seg til periodontitt. Tannkjøttet ditt blir infisert og betent, og det trekker seg tilbake fra tennene, noe som skaper lommer og eksponerer røttene.
4. Røyking og tobakksbruk
Tobakk begrenser blodomløpet til tannkjøttet ditt, svekker kroppens forsvarssystem og skaper ideelle forhold for bakterievekst. Røyking gjør at du har flere ganger høyere risiko for å få tannkjøttsykdom og at tannkjøttet trekker seg tilbake.
5. Tanngnissing (Bruksisme) og Klining
Du er kanskje ikke engang klar over at du gjør det, spesielt om natten, men å skrape eller klemme tennene dine legger betydelig press på tannkjøttet og beinet under.
6. Hormonelle endringer (spesielt hos kvinner)
Hormoner påvirker tannkjøttet ditt mer enn du tror. Hormonendringer under puberteten, graviditet, menstruasjon eller overgangsalder gjør tannkjøttet følsomt og mer utsatt for betennelse. Dette øker risikoen for tannkjøttproblemer, inkludert tilbaketrekning.
7. Genetikk
Noen ganger går det bare i familien. Hvis foreldrene dine hadde tilbaketrukne tannkjøtt, kan det hende du også er disponert for å få det, selv med god munnhygiene. Andre er rett og slett født med tynne eller svake tannkjøtt, som har en tendens til å trekke seg mer tilbake.
Tegn og symptomer på tilbaketrukne tannkjøtt
Problemet med tilbaketrukket tannkjøtt er at det vanligvis oppdages for sent. Mange legger ikke engang merke til at det skjer før det har blitt ganske utviklet. Derfor er det viktig å være oppmerksom på de tidlige tegnene.
Dette bør du være oppmerksom på
Tennene blir lengre enn sin normale størrelse
- Følsomhet for varme, kulde eller sødme
- Eksponerte tannrøtter (de ser gulere ut enn toppen av tannen din)
- Ubehag eller smerte ved børsting eller bruk av tanntråd
- Røde, hovne eller betente tannkjøtt
- Vedvarende dårlig ånde
- "rystende" følelse, som om tennene dine ikke sitter ordentlig fast
- Hvis noen av følgende er kjent, er det på tide å oppsøke tannlegen din.
5 tegn på at tannkjøttet ditt kan trekke seg tilbake (som du ikke bør ignorere)
Vær oppmerksom på følgende endringer i munnen din, og kontakt tannlegen din for råd før situasjonen forverres:
1. Plutselig tannfølsomhet som ikke fantes tidligere
Får varme drikker eller iskrem deg til å grimase plutselig? Hvis tennene dine er mer sensitive enn noen gang, spesielt for varme, kulde eller til og med søtsaker, kan det være et tegn på at tannkjøttet begynner å trekke seg tilbake.
2. Blødning ved pussing eller bruk av tanntråd
Litt rosa i vasken er ikke vanlig. Hvis tannkjøttet blør når du pusser eller bruker tanntråd, selv med et forsiktig trykk, kan det være et tidlig tegn på tannkjøttproblemer.
3. Tenner som ser lengre ut enn før
Tennene dine har ikke vokst, men når tannkjøttet trekker seg tilbake, blir mer av tannen synlig. Hvis smilet ditt ser litt mer "tennene" ut enn tidligere, trekker sannsynligvis tannkjøttet seg tilbake.
4. Røde eller hovne tannkjøtt
Norwegian Friske tannkjøtt er rosa og faste. Hvis de er røde, ømme eller ser hovne ut, er det mest sannsynlig et tegn på betennelse. Og der det er betennelse, kan tilbaketrekning av tannkjøttet være på vei.
5. Dårlig ånde som ikke forsvinner
Hvis tannpuss, tanntråd og munnskyll ikke fjerner dårlig ånde, kan bakterier som sitter fast langs tannkjøttkanten være årsaken. Gingivitt, eller tilbaketrukket tannkjøtt, kan føre til dype lommer der plakk samler seg, noe som gir en vedvarende smak eller lukt.
5 stadier av tannkjøttresesjon: Fra mildt problem til tap av tann
Slik utvikler tannkjøtttilbaketrekning seg vanligvis:
Fase 1: Mild resesjon (1 til 2 mm)
Dette er den første av mange, og ærlig talt vet de fleste ikke engang at det skjer.
Du kan oppleve litt tannfølsomhet eller at tennene dine ser litt lengre ut enn tidligere. Det er ikke alvorlig skade ennå, men dette er det ideelle tidspunktet for å ta tak i problemet med en tannlegeundersøkelse og riktig munnhygiene.
Fase 2: Moderat resesjon (3 til 4 mm)
Nå har tyggegummien trukket seg lenger bak, og alt føles annerledes.
Du kan observere:
- Økt følsomhet for varme eller kalde drikker
- Tannkjøttet ser ujevnt ut
- Mat som fester seg lettere
På dette stadiet kan det utvikle seg små mellomrom mellom tannkjøttet og tennene dine, noe som gir et ideelt sted for bakterievekst.
Fase 3: Alvorlig resesjon (5 mm eller mer)
Tannroten er nå helt eksponert. Tannkjøttet ditt vil være ømt eller betent, og tennene dine kan bli litt "løse" eller ustabile.
Tannbeinet rundt tannen begynner vanligvis å forsvinne her, og det er alvorlig. Hvis du ikke får behandling snart, kan skaden bli permanent.
Fase 4: Alvorlig periodontitt (avansert tannkjøttsykdom)
Dette er stedet hvor benvevet som støtter tennene dine, som bein og bindevev, brytes ned.
Du kan observere:
- Tennene flytter på seg
- Vansker med å tygge
- Dårlig ånde eller en vedvarende dårlig smak i munnen
- Mulige byller eller tannkjøttabscesser
På dette stadiet kan profesjonell behandling i form av grundig rengjøring eller til og med kirurgi være nødvendig for å bevare tennene dine.
Fase 5: Tanntap og videre
Hvis det ikke behandles i tide, kan tennene bli for løse og falle ut, eller måtte trekkes ut. Periodontitt har også blitt knyttet til andre alvorlige helseproblemer, inkludert hjertesykdom, diabetes og leddgikt.
Hvordan forhindre tilbaketrekking av tannkjøttet og tap av tenner
Å stoppe tilbaketrekning av tannkjøttet begynner med å forstå hva som forårsaker det, og deretter ta de riktige stegene for å redde tannkjøttet ditt. Dette er det som fungerer:
- Børst forsiktig med en tannbørste med myke børster
- Floss daglig
- Bruk desensibiliserende tannkrem
- Slutt å røyke
- Behandle tannsliping
- Regelmessig rengjøring
- Behandle underliggende tannkjøttsykdom
Beste behandlinger for alvorlig tannkjøttresesjon
Den riktige fremgangsmåten avhenger av hvor alvorlig resesjonen er og hvorfor den skjer. La oss se nærmere på de vanligste tiltakene:
Grundig rengjøring
Dette er vanligvis startpunktet. Det er en grundig rengjøring under tannkjøttkanten som fjerner plakk som forårsaker tannkjøttsykdom og tilbaketrekning.
Du kan også få foreskrevet antibiotika som dreper eventuelle gjenværende bakterier i tannkjøttet ditt og forhindrer infeksjon. Behandlingen hjelper tannkjøttet ditt med å gro og forhindrer også at tilstanden forverres. [6]
Andre ikke-kirurgiske behandlinger
- Toppikale antibiotika: De kan påføres direkte under tannkjøttet for å kontrollere infeksjon.
- Tannbinding: Tannlegen din kan dekke eksponerte røtter med tannfarget resin. Det forbedrer utseendet på tennene dine og reduserer sensitiviteten.
- Norwegian Tannregulering: Tannregulering kan være til hjelp hvis skjeve eller vridde tenner får tannkjøttet til å trekke seg tilbake. Tannkjøttet kan delvis komme seg av seg selv når tennene er riktig på plass.
Tannkjøtttransplantasjon
I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med en tannkjøtttransplantasjon. Dette innebærer å ta frisk vev (vanligvis fra ganen) og feste det der tannkjøttet har slitt bort. [7]
Dette beskytter den eksponerte roten og tannen. Dette utføres av en tannkjøttspesialist (en periodontist). Det kan virke skremmende, men prosessen er faktisk ganske enkel, og tilhelingen går lettere med dagens metoder enn det de fleste forventer.
Å velge riktig behandling
Din tannlege vil undersøke tannkjøttet og tennene dine, og gi deg råd om den beste behandlingen basert på hvor langt tilbaketrekningen har kommet. Hvis du handler raskt, er det mindre sannsynlig at du får større problemer som for eksempel tap av tenner.
Når du bør oppsøke tannlege
Når tennene dine ser lengre ut, du opplever følsomhet under tannpussen, eller du ser at tannkjøttet trekker seg tilbake, er det på tide å besøke tannlegen. Ikke la smerte eller løse tenner oppstå; oppsøk tannlegen tidlig, og bevar smilet ditt.
Regelmessige kontroller hindrer at tannkjøttet trekker seg tilbake og blir alvorlig. Hvis noe ikke føles helt riktig, stol på instinktene dine og få det undersøkt. Forebygging er alltid bedre (og rimeligere) enn behandling.
Den viktigste konklusjonen
Tanngommetrekking kan begynne stille, men kan utvikle seg til alvorlige problemer som tannfølsomhet, smerte og til og med tap av tenner hvis det ikke behandles. Tidlig kjennskap til tegnene og årsakene gir deg en fordel i å bevare smilet ditt. Børst forsiktig, besøk tannlegen jevnlig, og ikke utsett behandling ved symptomer.
Norwegian For ekstra pleie, bruk en sonic tannbørste av høy kvalitet liker Oclean x pro elite kan utgjøre en stor forskjell for å holde tannkjøttet sunt og tennene sterke. Litt innsats nå gir stor gevinst når det gjelder å beholde dine naturlige tenner livet ut.
Norwegian Referanse
Marks, Hedy. «Tilbaketrukne tannkjøtt: årsaker, behandling, kirurgi og forebygging.» WebMD, 8. okt. 2023, www.webmd.com/oral-health/receding_gums_causes-treatments.
Jati, Ana Suzy, et al. «Gingival retraksjon: Årsaker og typer, og viktigheten av ortodontisk behandling.» Dental Press Journal of Orthodontics, vol. 21, nr. 3, juni 2016, s. 18–29, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4944726/, https://doi.org/10.1590/2177-6709.21.3.018-029.oin.
Tannlege, Buford. «Hvor langt kan tannkjøttet trekke seg tilbake før tennene faller ut? En komplett guide - Buford Tannlege.» Buford Tannlege6. mars 2025 buforddentist.com/hvor-lang-kan-tannkjøttet-trekke-seg-tilbake-før-tennene-faller-ut/.
Christiano, Donna. «Sannheten om tilbaketrukne tannkjøtt.» Healthline, Healthline Media, 14. juni 2023, www.healthline.com/health/receding-gums-grow-back.
Mythri, Sarpangala, et al. «Etiologi og forekomst av gingival retraksjon – en epidemiologisk studie.» Journal of Indian Society of Periodontology, vol. 19, nr. 6, 2015, s. 671, https://doi.org/10.4103/0972-124x.156881.
Imber, Jean-Claude, og Adrian Kasaj. «Behandling av gingival retraksjon: Når og hvordan?» Internasjonal Tannlegejournal, vol. 71, nr. 3, juni 2021, s. 178–187, https://doi.org/10.1111/idj.12617.
“Gingivatransplantasjon: Hva det er, prosedyre og restitusjon.” Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/treatments/23504-gum-graft-surgery.
