Har du panikk for hvordan du stramme en løs tann hjemme? La oss fortelle deg at en løs tann bare vil forårsake panikk hvis du lar det. Enten du er en nervøs forelder til et barn som opplever sin første løse tann eller en voksen som får en plagsom vrikk, kan du stramme en løs tann hjemme og forbedre munnhelsen din.
Hvis du noen gang har stresset over en løs tann, er du ikke alene – de fleste opplever dette problemet på et eller annet tidspunkt. Men frykt aldri; en løs tann er ikke nødvendigvis en oppfordring til tannlegen. Faktisk kan du handle umiddelbart for å fikse problemet.
I denne artikkelen vil vi diskutere enkle og naturlige metoder for å stramme den løse tannen, stramme tannkjøttet og holde munnhelsen i orden. Med riktig tilnærming kan du forhindre kostbar tannbehandling og til og med gjenopprette tannen din.
Vanlige årsaker til løse tenner
Løse tenner skyldes en rekke faktorer, og årsaken er starten på å finne den riktige løsningen. Selv om det er lett å få panikk, er den gode nyheten at de fleste av disse problemene kan behandles hjemme, forutsatt at du handler raskt.
1. Periodontitt (gummisykdom)
Tannkjøttsykdom er blant de vanligste årsakene til løse tenner hos voksne. Tannkjøttsykdom er en alvorlig infeksjon i tannkjøttvev som støtter tennene dine, vanligvis forårsaket av utilstrekkelig munnhygiene. Tannkjøttet blir infisert og trekker seg til og med tilbake, og etterlater tannen uten støtte. I de fleste tilfeller kan tannkjøttsykdom i et mildt stadium behandles for å unngå ytterligere forråtnelse, og med riktig pleie kan du til og med stramme den permanente løse tannen hjemme.
2. Plakkoppbygging
Plakk er en klebrig, bakteriebelagt film som samler seg på tennene dine, og hvis den ikke rengjøres, resulterer den i tannkjøttresesjon og bentap. Tannkjøttet trekker seg tilbake fra tennene med tiden, og tennene blir løse. Daglig børsting og bruk av tanntråd vil forhindre at plakk samler seg, og holder tennene sunne og faste.
3. Bruxisme (sliping av tenner)
Hvis du oppdager at tannen din har løsnet når du våkner, er tanngnissing sannsynligvis årsaken. Bruxisme kan føre til slitasje på tenner og forårsake svekkelse av tannstøttevevet, noe som resulterer i at tennene løsner til slutt. Stress er den vanlige hovedmistenkte for tanngnissing, men dårlig bitt eller feilstilling kan også være årsaken.
4. Traume eller skade
Ulykker skjer, og noen ganger kan et slag mot munnen eller en slip løsne tannen din. I en sportsulykke eller en enkel utglidning løsner traumer festet mellom tannen og beinet under. Håndter skader med forsiktighet og oppsøk en profesjonell om nødvendig.
5. Dårlig munnhygiene
Hvis du ikke pusser og bruker tanntråd hver dag, setter du tennene i fare for bakterier og plakk som kan føre til tannkjøttsykdom, hull og til slutt en løs tann. Heldigvis, gjennom god munnpleie, kan du reversere det meste av slitasjen og forhindre at andre problemer oppstår.
Beste hjemmemedisiner for å stramme løse tenner
Selv om det alltid er best å gå til tannlegen, er det visse hjemmemedisiner som vil fikse en løs tann og oppmuntre til utvikling av sunne tannkjøtt og tenner. Hjemmemidlene er formulert for å styrke vev, undertrykke betennelse og oppmuntre til generell oral utvikling.
1. Opprettholde riktig munnhygiene
Det første trinnet i enhver tannbehandling er hygiene. Løse tenner oppstår også vanligvis som følge av tannkjøttsykdom og plakakkumulering, og derfor blir det viktig å holde tannkjøttet og tennene rene. Du kan maksimere munnhygienevanen på følgende måte:
Børsting: Puss tennene to ganger daglig med en myk tannbørste og fluortannkrem. Puss tennene forsiktig, siden hard børsting vil føre til tilbakegang i tannkjøttet, noe som gjør tennene ustabile.
Tanntråd: Bruk tanntråd en gang om dagen. Tanntråd vil fjerne mat og plakk mellom tennene og under tannkjøttkanten der tannbørsten din ikke kan gå. Oclean W1 Water Flosser er designet for å rengjøre tennene og tannkjøttet grundig slik at du kan nyte den beste munnhelsen.
Munnvann: Skyll med et munnvann som dreper skadelige bakterier og reduserer hevelse. Dette renser ikke bare munnen din, men styrker også tannkjøttvevet.
Ved å gjenta prosessen daglig, reduserer du risikoen for ytterligere løsning av tenner og stimulerer tilheling av infeksjonen eller betennelsen.
2. Saltvannsgurgle
Varmt saltvannsgurgle er et tradisjonelt middel som er terapeutisk og trøstende for løse tenner. Saltet er betennelsesdempende, deodoriserer munnen og trekker til og med ut bakterier og gift rundt tannkjøttet.
For å forberede dette enkle middelet, kombinere en teskje salt i et varmt glass vann. Skyll vannet frem og tilbake i munnen i 30 sekunder til et minutt for å la det renne ned til tannkjøttkanten. Gjenta dette 2–3 ganger om dagen, spesielt etter måltider.
3. Hydrogenperoksidløsning
Hydrogenperoksid er et mildt antiseptisk middel som hjelper til med å drepe bakterier og fremme tilheling i vev rundt løse tenner. Hydrogenperoksid kan fortynnes med vann (vanligvis 50 % hydrogenperoksid og 50 % vann) for å lage et mildt munnvann som hjelper til med å bekjempe infeksjoner og redusere hevelse i tannkjøttet.
Skyv løsningen rundt munnen i 30 sekunder, og pass på at den løse tannen og tannkjøttet rundt den nås. Gjør dette en eller to ganger daglig for å holde området rent og helbredende.
4. Sort pepper og gurkemeiepasta
Gurkemeie inneholder antibakterielle og antiinflammatoriske forbindelser, og svart pepper er tilsatt for å øke aktiviteten. Begge i kombinasjon skaper en svært effektiv formel, og den kan brukes til å stramme løse tenner ved å bekjempe betennelser og bakterier som finnes i tannkjøttet.
For å bruke dette middelet, bland like proporsjoner av malt svart pepper og gurkemeiepulver med litt vann for å danne en pasta. Påfør pastaen forsiktig på det infiserte tann- og tannkjøttområdet og la det stå i 5–10 minutter. Skyll den deretter med vann. Dette middelet bør brukes en eller to ganger daglig for best resultat.
5. Kosthold
Hva du spiser har mye å gjøre med tilstanden til tennene og tannkjøttet. Å spise mat som er gunstig for beinene dine kan hjelpe til med å sikre løse tenner ved å stramme vevet så vel som de omkringliggende beinene. Spis et balansert kosthold rikt på:
Kalsium : Det brukes til å styrke bein og tenner. Mat rik på kalsium inkluderer meieriprodukter, grønne grønne grønnsaker som grønnkål og spinat, og korn som er beriket.
Vitamin D: Dette vitaminet hjelper kroppen din til å absorbere kalsium effektivt. Inkluder mat som fet fisk (makrell, laks), eggeplommer og beriket mat i kostholdet ditt.
Vitamin C : Vitamin C er avgjørende for sunt tannkjøtt, og det forhindrer tannkjøttsykdommer og oppmuntrer til helbredelse. Sitrusfrukter, bær og paprika inneholder mye C-vitamin.
Det er også viktig å drikke mye vann i løpet av dagen. Hydrering forhindrer tørr munn og lar kroppen din skylle ut giftstoffer naturlig.
6. Unngå dårlige vaner
Noen vaner forverrer problemet med løse tenner. Slik unngår du dem:
Slutt å røyke: Røyking svekker immunforsvaret og øker risikoen for tannkjøttinfeksjon, som forårsaker løse tenner.
Begrens alkoholforbruket: Alkohol tørker ut kroppen din og kan hemme helingsprosessen din. Å kutte ned på alkoholforbruket vil forbedre munnhelsen din generelt.
7. Gjenoppretting av bentetthet med osteogen støtte
Når tannløsing er forårsaket av tap av bentetthet, kan vitamin D og kalsiumrike matvarer gjenopprette styrken til beinene. Vektbærende trening, som styrketrening eller turgåing, stimulerer kroppen til å holde på kalsium og tilføre benmasse, som er nødvendig for å ha sunne tenner.
Ved å integrere disse midlene i livsstilen din, vil du gi tannkjøttet og tennene dine den ideelle setting for å helbrede, bli sterkere og stramme. Selv om disse rettsmidlene er effektive, er det fortsatt tilrådelig å oppsøke en tannlege for å få en fullstendig vurdering hvis tilstanden ikke blir bedre.
Hjemmemidler for å fikse din løse tann: Den siste utveien
Å stramme en løs tann hjemme er en metode du kan lære som vil gi deg mulighet til å håndtere munnhelsen din. Fra å opprettholde munnhygiene til hjemmemedisiner som saltvannsmunnvann og gurkemeiepasta, kan disse trinnene skape umiddelbar lindring og helbredelse. Husk imidlertid at løse tenner hos voksne kan være et tegn på et skjult problem, så profesjonell tannlegebehandling er vanligvis nødvendig for en langsiktig løsning.
Å ta vare på tennene dine handler ikke bare om å få ting fikset når de skjer; det handler om at de ikke skal skje i det hele tatt. Regelmessige tannlegebesøk, et balansert kosthold og sunne vaner er alle aspekter ved å ha sunne og stabile tenner. For å holde munnen ren og fri for farlige bakterier, legg til en vanntråd til din daglige diett.
Oclean W10 Water Flosser er liten og lett å håndtere, og med sin ergonomiske design er tanntråd enkel og gir deg sunnere tannkjøtt og oppstramte tenner. Invester i munnhelse og hold tennene dine sterke og stramme ved å gjøre denne hendige enheten til en del av rutinen din.
Til Mer informasjon, se Oclean Water Flosser .