Skulle du ikke ønske at du hadde det perfekte, skarpe, hvite smilet? Du er ikke alene. De fleste i Storbritannia ønsker å endre smilene sine på en eller annen måte – med en svimlende en fjerdedel som hater sitt nåværende smil . Årsakene varierer fra feilstilling, gulning og opphopning av tannstein.
Faktisk er opphopning av tannstein ekstremt vanlig. Denne opphopningen er synlig hver gang du smiler. Ingen glinsende hvite tenner. Bare en opphopning av plakk og døde bakterier.
Dessverre er det ikke så enkelt å fjerne denne tannsteinen som å pusse og bruke tanntråd. De fleste henvender seg til tannlegen for grundig skalering og rothøvling. Det reiser spørsmålet om hvordan man fjerner tannstein fra tennene uten tannlege. La oss finne ut av det.
Hva er Tartar?
Tannstein, eller tannstein, er herdet plakk. Hver gang du spiser eller drikker, begynner det å danne seg et lag med plakk over tennene dine. Hvis du ikke børster eller bruker tanntråd for å fjerne denne plakken, samler den seg gradvis opp og stivner.
Tannstein består av døde bakterier og annen opphopning som har mineralisert seg. Kalsiumfosfat, kalsiumkarbonat og magnesiumfosfat er de vanligste mineralene i tannstein. De gir det et herdet, tøft utseende og forhindrer at det fjernes ved vanlig munnhygiene, f.eks. børsting eller bruk av tanntråd.
Vanligvis er tannstein gul, brun eller svart i utseende. Det har en tendens til å samle seg nær tannkjøttkanten og mellom tennene, noe de fleste menneskers børsting ignorerer. Over tid vil den fortsette å vokse, og bli mer og mer fremtredende.
Hva er plakk?
Så, tannstein starter som plakk. Men hva er plakk? Vel, i motsetning til tannstein er den helt fargeløs. Den består av en klebrig film av bakterier som dannes over tennene dine, som strekker seg både over og under tannkjøttkanten.
Ofte, spesielt når du ikke har pusset tennene, kan du føle plakket ved å føre tungen over tennene. Du kan føle et uklart, humpete lag. Det er plakett.
Bakterier er en normal del av munnen din. Når du spiser mat, starter bakteriene i munnen din fordøyelsesprosessen. Karbohydrater brytes delvis ned til sukker, som fester seg til tennene og danner en mildt sur film.
Plakk er relativt enkelt å fjerne med en konsekvent børsting og bruk av tanntråd. Men hvis munnhygienen din ikke er riktig, vil plaketten gradvis bli til tannstein.
Hvordan dannes tannstein?
Som enhver form for mineralisering, danner tannstein lag på lag. Når plakkfilmen vokser, begynner bakteriene å dø, og samler seg på overflaten av tennene. Disse bakteriene blir mineraliserte, ettersom protein og andre mineraler fra spyttet får de døde bakteriene til å stivne.
Som nevnt er tannstein dannet av tre mineraler:
1. Kalsiumfosfat.
2. Kalsiumkarbonat.
3. Magnesiumfosfat.
Selvfølgelig er tannsteinsdannelse mer enn bare å ikke børste og bruke tanntråd grundig. Flere risikofaktorer akselererer utviklingen av plakk og tannstein, inkludert:
· Ikke pusser eller bruker tanntråd nok (minst to ganger om dagen for børsting og én gang for bruk av tanntråd)
· Hyppig inntak av sukkerholdig mat og drikke, som brød, pasta og brus
· Røyking eller bruk av tobakksprodukter
· Bruk bukseseler
· Opplever munntørrhet (xerostomi)
Hvorfor er tannstein farlig?
Symptomer på tannstein
Den mest åpenbare konsekvensen av tannstein er utseendet ditt. De gule eller brune flekkene på tennene skader det naturlige utseendet til smilet ditt. Det kan skade det generelle utseendet ditt alvorlig – spesielt når du smiler.
Symptomene på tannstein inkluderer også:
· Flekkede tenner (gule, brune eller svarte)
· Dårlig ånde (halitose)
· Gingivitt (rødt, hovent eller blødende tannkjøtt)
· Hardt, skorpebelegg på tennene
Ettersom tannsteinen stivner over og under tannkjøttkanten, kan den skape små lommer hvor bakterier og matrester kan samle seg. Dette er hovedårsaken til halitose og en dårlig smak i munnen. Standard børsting og tanntråd når imidlertid ikke disse hulrommene lenger.
Hvis de ikke behandles, kan symptomene forverres og bli periodontal sykdom. Du kan risikere din langsiktige munnhelse hvis plakket ikke fjernes.
Komplikasjoner av tannstein
Tannstein skyldes dårlig munnhygiene og livsstilsvalg som øker opphopningen av bakterier og plakk. Naturligvis påvirker dette også din generelle orale helse. Personer med tannstein er mer sannsynlig å oppleve:
· Gingivitt eller tannkjøttsykdom. Gingivitt er betennelse i tannkjøttet. Tannkjøttet kan virke litt hovent og blø etter børsting eller bruk av tanntråd. Betennelsen øker utviklingen av hull og øker risikoen for tanntap.
· Gum resesjon. Den harde tannsteinen skyver tannkjøttet vekk fra tannen. Gradvis begynner tannkjøttet å trekke seg tilbake, og utsetter tannrøttene for luften. Dette er ekstremt alvorlig – siden de blottlagte røttene ytterligere øker risikoen for tannkjøttbetennelse, tannråte og eventuelt tap.
· Hulrom . Tannråte eller karies er skadede områder på den harde overflaten av tennene dine. Her bryter mat, bakterier og syre ned tannen og skader det ytre laget (emaljen). Over tid trenger hulrommene inn i tannmassen, noe som fører til smerte, infeksjon og til og med tanntap.
Både gingivitt og tannkjøttresesjon kan fikses hvis tannsteinen fjernes. Med utmerket munnhygiene kan du gjenopprette smilet ditt og nyte en komplikasjonsfri fremtid. Men hvis hulrom dukker opp og vokser, vil du uunngåelig slite med smerte og infeksjon. Ofte krever folk dyre prosedyrer som en rotfylling eller fylling. Den eneste løsningen er å fjerne tannsteinen før dette skjer.
Hvordan forhindre opphopning av tannstein?
Forebygging er langt bedre enn kur. I stedet for å prøve å fjerne tannstein fra tennene uten tannlege, vil opprettholdelse av utmerket munnhygiene stoppe opphopningen av den i utgangspunktet. Noen fornuftige tips inkluderer:
Børst regelmessig
Det er ingen erstatning for å pusse tennene. De fleste tannleger anbefaler at du pusser tennene to ganger om dagen i 2 minutter. Bruk fluortannkrem for å sikre at du rengjør vanskelig tilgjengelige steder.
Husk at tannstein bygger seg opp uansett hvor du sliter med å rengjøre. Så, børst de bakerste tennene og kom deg mellom hullene.
Vi anbefaler å bruke en børste med myk bust som ikke skader tannkjøttet. Disse tannbørstene lar deg bruke et rimelig trykk og er små nok til å nå de bakre jeksler.
Bruk en Sonic elektrisk tannbørste
En sonisk elektrisk tannbørste er gullstandarden for munnhygiene. Ta for eksempel Oclean X Pro Elite Sonic tannbørste . Ved å bruke en Maglev-motor oppnår denne tannbørsten 84 000 bevegelser per minutt, slik at du kan fjerne alle oppbygde bakterier og rusk uten å bruke for mye press.
I tillegg kommer den soniske tannbørsten med en nyttig smart skjerming, som informerer deg om hvor du har rengjort, hvor lang tid du har brukt og den totale pussepoengsummen din. Den er perfekt for å sikre en jevn, effektiv rengjøring.
Floss og skyll
Tanntråd blir ofte neglisjert av de fleste. De vil pusse i noen minutter, men bruk av tanntråd er bare for mye jobb. Det er en feil.
Uansett hvor godt du pusser, kan du aldri nå mellom tennene. Tanntråd er den eneste løsningen for å fjerne plakket mellom tennene og forhindre tannsteinsdannelse. Som før vil du også bruke tanntråd på de bakre molarene.
Etter at du har brukt tanntråd, skyll munnen med et antiseptisk munnvann for å drepe eventuelle gjenværende bakterier. Det er en omfattende tilnærming til munnhygiene.
Pass på kostholdet ditt
Kostholdet ditt påvirker i stor grad hastigheten på dannelsen av tannstein. Å spise en diett full av sukkerholdig, karbohydratrik mat fremmer veksten av bakterier. Når bakteriene vokser, dannes plakk, noe som uunngåelig fører til tannstein. Dessuten er disse matvarene ofte sure, noe som irriterer tannkjøttet ytterligere og bidrar til hull.
Unngå disse sukkerholdige, stivelsesholdige matvarene. Velg heller en diett rik på frukt, grønnsaker, magert kjøtt og fullkorn. Åh, og vask munnen med vann under og etter måltider for å forhindre at matrester setter seg fast.
Slutt å røyke
Ikke røyk. Røyking fører til tannsteinsdannelse via dens innvirkning på spyttproduksjonen og ditt generelle orale miljø. Jo mer du røyker, jo mindre spytt produserer du. Spytt hjelper til med å vaske bort matpartiklene, nøytralisere syre og forhindre bakterieoppbygging.
Videre fremmer kjemikaliene i tobakksrøyken akkumulering av plakk og herding til tannstein. Nikotin flekker også tennene dine, og forverrer det generelle smilet ditt. Ved siden av økt risiko for tannkjøttbetennelse og periodontal sykdom, er det bare ikke verdt bryet.
Hvordan fjerne tannstein fra tennene uten tannlege
Noen hevder at tannstein kun kan fjernes av en tannlege. Dette er ikke sant. Mens tannstein er ekstremt vanskelig, om ikke umulig, å fjerne via børsting og tanntråd, er flere hjemmemedisiner effektive. Ofte prøver disse midlene å myke opp eller løsne tannsteinen slik at den naturlig faller bort.
Note. Hvis du oppdager at et skarpt stykke tannstein har falt fra tannen din, snakk alltid med en tannlege. Du kan ha fliset tannen din. Det kan indikere et underliggende problem med tennene dine bare en tannlege kan fikse.
Bruk natron
Bakepulver er en gammeldags måte å fjerne tannstein uten tannlege. Og det fungerer. I følge en studie fra 2008 , ved å bruke tannkrem med natron fjernet "mer plakk enn de som inneholder lavere nivåer." Faktisk var resultatene avgjørende, og viste at jo sterkere natron, desto mer effektiv fjerning av plakk.
Bare dypp tannbørsten i natron og pusse tennene forsiktig for å fjerne tannsteinen. Vær forsiktig så du ikke skader emaljen ved å børste for hardt.
Prøv tannkrem som fjerner tannstein
Se på apoteket ditt, og du vil finne flere tannkremer som hevder å fjerne tannstein. Disse tannkremene kan hevde å "fjerne" tannstein; men de er mer effektive som et forebyggende tiltak. Når det er sagt, hjelper aktive ingredienser som pyrofosfater og sinksitrat til å forhindre herding av plakk.
Til tross for deres effektivitet, kan ikke denne typen tannkrem erstatte profesjonell tannrengjøring. De bidrar til å redusere hyppigheten av slike rengjøringsøkter.
Påfør hvit eddik
Hvit eddik er et annet hjemmemiddel for dannelse av tannstein. Bare fortynn eddiken i vann og svel den rundt munnen. Det hevdes at det forhindrer plakkoppbygging ved å drepe bakterier. Selv om det har antiseptiske egenskaper, er det usannsynlig at det vil fjerne eksisterende, herdet tannstein.
Avkalkingsmidler i plast
Plastavkalkingsmidler er tilgjengelig over disk. Logikken er enkel: flis og skrap bort plaketten selv uten å trenge en tannlegetime. Ofte ligner disse verktøyene på det en tannlege bruker.
Problemet? Vel, de fleste er opplært til å fjerne tannstein selv. Selv om det kan være effektivt, hvis noe går galt, kan du risikere å skade emaljen, øke tannkjøttresesjonen eller forårsake en infeksjon. Det er ingen erstatning for en tannleges ultralydverktøysett.
Oljetrekking
Oil pulling vekker stor oppmerksomhet i sosiale medier. Noen hevder at å trekke olje blandet med nellik kan fjerne tannsteinen. Dette er sannsynligvis ikke sant. Til tross for grundig forskning ble det ikke funnet bevis for effekten av oljetrekking.
Imidlertid indikerer et lite antall studier at det kan redusere antall skadelige bakterier. Så det kan være noen fordeler på lang sikt.
Ofte stilte spørsmål
Er tannsteinfjerning smertefullt?
Vanligvis, nei. Hjemmemidlene for fjerning av tannstein bør ikke skade. Selv å bruke et plastavkalkingsmiddel er ikke smertefullt hvis du bruker det riktig.
Tannlegen vil bruke et ultralydapparat for å fjerne tannsteinen fra tennene dine. Under prosedyren kan du synes det er litt ubehagelig – spesielt hvis det er mye tannstein som synker ned under tannkjøttet. Du bør imidlertid ikke føle noen betydelig smerte.
Bør jeg besøke tannlegen?
Ja. Hjemmemedisiner er egnet for milde tilfeller av tannsteinsansamling. Men hvis du har betydelige problemer, kan dette bare fjernes av en tannlege. De har spesialisert utstyr og mye trening for å trygt fjerne tannsteinen uten å forårsake langvarig skade.
Kan tannstein bryte av?
Ja. Tannstein fester seg sterkt til tennene dine. Imidlertid er det faktisk ikke en del av tannen din. Hvis du spiser noe hardt eller pusser for hardt, kan den forkalkede tannsteinen flise av. Under vil du legge merke til en flekk med grov eller skarp tann, spesielt rundt tannkjøttet. Det er fornuftig å bestille en tannlegetime dersom dette skjer deg.
Kan en Sonic elektrisk tannbørste fjerne tannstein?
Mens en sonisk elektrisk tannbørste er utmerket for å fjerne plakk og opprettholde munnhygiene, kan den ikke fjerne tannstein som allerede har stivnet. Disse tannbørstene kan bidra til å forhindre tannstein ved å effektivt rense plakk før den stivner, men eksisterende tannstein krever vanligvis profesjonelle tannverktøy for fjerning.