Tannkjøttsykdom er en av de vanligste tilstandene i verden, som fører til mange orale konsekvenser. Men har du noen gang lurt på om det er mulig å behandle det hjemme? Oppdag i denne artikkelen hva du kan gjøre hjemme med de riktige verktøyene, som å bruke soniske tannbørster og bærbare vanntråder mens du forstår når du skal søke profesjonell tannpleie.
Hva er tannkjøttsykdom?
Tannkjøttsykdom refererer til betennelse i det myke vevet rundt tennene dine. Det involverer den langsomme og konstante kjærligheten til tannkjøttet ditt, alveolært bein og leddbånd som støtter og beskytter tennene dine og lar dem motstå tyggekrefter. I utgangspunktet starter det som en negativ reaksjon på lokale irritanter som får tannkjøttet til å hovne opp og blør, men det kan senere utvikle seg til å påvirke andre viktige strukturer, og kompromittere tennene dine på lang sikt. Mens tannkjøttsykdom de fleste ganger lett kan forebygges, er det fortsatt en av de vanligste orale lidelsene.
Vanlige årsaker til tannkjøttsykdom
Den hyppigste årsaken til tannkjøttsykdom er tilstedeværelsen av lokale irritanter som bakteriell plakkoppbygging og tannsteinsdannelse, som er direkte relatert til en utilstrekkelig hygienerutine. Denne skadelige bakterieakkumuleringen skader bløtvevet rundt tennene dine og forårsaker de vanlige tegnene og symptomene. Som et resultat er det like enkelt å forebygge tannkjøttsykdommer i alle dens former som å opprettholde utmerket munnhygiene og delta på regelmessige kontroller for tannrengjøring.
På den andre siden er tannkjøttsykdom også relatert til noen systemiske tilstander som diabetes, autoimmune sykdommer og visse medisiner som angstdempende medisiner, antidepressiva og antikonvulsiva. Til slutt kan det også påvirkes av skadelige vaner som røyking.
Gingivitt vs periodontitt: nøkkelforskjeller
Gingivitt er det tidlige og reversible stadiet av tannkjøttsykdom, begrenset til det ytre laget - tannkjøttet. Men når bakteriene som finnes i plakk og tannstein begynner å invadere de dype lagene rundt tennene dine, blir det en irreversibel tilstand som kalles periodontitt. Dette siste stadiet fører vanligvis til irreversibel skade på viktige støttevev som bein og leddbånd, noe som forårsaker tilbakegang i tannkjøttet og tap av bein.
Hvorfor tannhygiene er avgjørende for sunt tannkjøtt
Som vi sa tidligere, er bakteriell plakk og tannstein akkumulering de viktigste årsakene til tannkjøttsykdom, enten det er gingivitt eller periodontitt. Uten passende hygienetiltak er det lett for skadelige og opportunistiske bakterier å skade det beskyttende bløtvevet ditt og føre til betennelse og infeksjon. Heldigvis forstyrrer forebygging av plakkdannelse og akkumulering hele kjeden, og forhindrer mange tannproblemer tidlig.
Vedlikehold av god munnhygiene med passende verktøy som en sonisk tannbørste, vanntråd eller tanntråd reduserer drastisk risikoen for tannkjøttsykdommer og andre vanlige munnsykdommer som hulrom.
Vanlige tegn og symptomer på tannkjøttsykdom
De hyppigste symptomene på tannkjøttsykdom inkluderer følgende tidlige advarselstegn:
● Blødende tannkjøtt når du spiser eller pusser
● Mykt eller ømt tannkjøtt
● Rød eller lilla farge på tannkjøttet
● Vedvarende dårlig ånde
Noen avanserte symptomer på tannkjøttsykdom kan også omfatte:
● Gum resesjon, som viser seg som utsatte røtter eller overfølsomhet.
● Løse eller for bevegelige tenner.
● Tannsmerter ved spising og tygging.
● Abscessdannelse eller pussakumulering.
● Hevelse i tannkjøttet.
● Spontan tannkjøttblødning.
● Dårlig eller ubehagelig metallisk smak.
● Feber.
● Hovent kjeve eller ansikt.
Mens noen mennesker kan oppleve ett eller flere av disse tegnene og symptomene samtidig, bør du alltid vurdere dem som advarselstegn og begynne å ta tiltak umiddelbart.
Naturlige rettsmidler og forebygging for tannkjøttsykdommer
Forebygging av tannkjøttsykdom før den starter
Den enkleste og mest kostnadseffektive behandlingen for tannkjøttsykdom er forebygging med god munnhygiene, utmerket hydrering og å holde et balansert kosthold, unngå sukkerholdig mat som kan øke bakteriell aktivitet.
Hjemmemidler for sunnere tannkjøtt
Du kan bruke varme skyllinger med saltvann, munnvann med hydrogenperoksid og holistiske urtemidler som gurkemeie eller oljetrekk for å redusere mild betennelse i enkle stadier av tannkjøttsykdom. I dag har naturlige tilnærminger som oljetrekking vist lovende vitenskapelige resultater, reduserer skadelige bakterier og er et godt alternativ for å bekjempe tannkjøttbetennelse.
Hjemmebehandling for tannkjøttsykdom
Bruke en sonisk tannbørste for effektiv rengjøring
Effektiv fjerning av tannplakk er den første forsvarslinjen mot tannkjøttsykdom. Mens praktisering av den riktige tannbørsteteknikken sikrer flotte manuelle resultater, er bruk av en sonisk elektrisk tannbørste som vibrerer i høye hastigheter flott for å fjerne mer plakk lettere.
Hvordan en vanntråd kan forbedre tannkjøtthelsen
Vanntråd er et fantastisk tillegg til tannbørsting. Mens bruk av riktig børsteteknikk med fluortannkrem fjerner bakteriell plakk fra de fleste frie sidene av tennene dine, er det en annen historie å fjerne plakk mellom dem - ikke engang den beste tannbørsten eller teknikken kan nå disse områdene uten riktig verktøy.
I årevis har tanntråd vært den beste måten å fjerne plakk fra disse interproksimale områdene. Imidlertid lar den moderne verden deg ha en vanntråd/munnskylleapparat som Oclean W1 til din disposisjon på et øyeblikk – en enhet som skyller ut bakterier fra dype lommer, reduserer betennelse og forbedrer tannkjøttets helse drastisk.
De fleste eksperter er enige om at tanntråd og vanning er helt uunnværlig for personer med tannkjøttsykdom, uavhengig av alvorlighetsgraden.
Kan du kurere periodontitt hjemme?
Når hjemmebehandling ikke er nok
Mens tidlige stadier av periodontal sykdom som gingivitt er reversible med de riktige tiltakene, krever avansert periodontitt profesjonell dyprengjøring og behandling. Videre er det praktisk talt umulig å fjerne festet tannstein til rotens overflate inne i de dype lommene som oppstår ved periodontitt med mindre du bruker spesialisert profesjonelt utstyr. Som en konsekvens, selv om du kan behandle og behandle gingivitt forårsaket av lokale irritanter med god hygienepraksis, kan du ikke gjenopprette bentap, fjerne tannstein eller behandle tannkjøttresesjon hjemme.
Farene ved å ignorere periodontitt
Periodontitt kan ha drastiske og ødeleggende konsekvenser i munnen hvis den ikke blir behandlet. På grunn av dets kroniske og langsomme utseende kan det dessuten gå ubemerket til det er for sent å behandle det hjemme. I noen alvorlige tilfeller kan periodontitt føre til tap av tenner, skade på kjevebenet og økt risiko for hjertesykdom, blant andre systemiske sykdommer.
Hvordan behandle en tannkjøttinfeksjon hjemme
Det finnes flere antibakterielle skyllinger som du kan bruke hjemme for å redusere bakterier betydelig og forbedre tannkjøttinfeksjoner. Noen antibakterielle skyllinger inkluderer antiseptiske munnvann som:
● Hydrogenperoksid
● Kommersielle munnvann med fluor, cetylpyridiniumklorid eller klorheksidin.
● Naturlige tilnærminger med gurkemeie, oljetrekking med kokosnøttolje eller andre naturlige essensielle oljer.
Disse skyllingene kan redusere tannkjøttsmerter og betennelse betraktelig, mens bruk av kalde kompresser og opprettholdelse av et antiinflammatorisk kosthold kan bidra til å redusere hevelse i tannkjøttet på lang sikt.
Når bør du se en tannlege?
Ethvert tegn eller symptom på irreversibel tannkjøttsykdom er mer enn nok til å gå til en tannlege. Derfor, hvis du har konstante smerter, overdreven blødning, løse tenner eller et hovent ansikt, er det på tide med et tannlegebesøk. Husk at selv om det kan virke ufarlig, kan periodontal sykdom ha en enorm innvirkning på din orale og generelle helse. Husk også at periodontitt forårsaker resesjon i tannkjøttet og bentap, som er irreversible og komplekse tilstander å behandle, selv i moderne tannbehandling.
Profesjonelle behandlinger for tannkjøttsykdommer
Profesjonell behandling for tannkjøttsykdom kan omfatte:
● Skalering og rotplaning : Den består av dyprens for tannkjøttsykdom, laget med spesialiserte instrumenter som fjerner plakk og tannstein festet til tennene under tannkjøttet, også kjent som tannkjøttlommer.
● Periodontal kirurgi : Noen avanserte tilfeller kan kreve en kirurgisk tilnærming som kan inkludere tannkjøtttransplantasjon ved å ta tannkjøtt fra friske områder for å erstatte tapt vev eller kirurgisk rengjøring for å fjerne vanskelig tilgjengelig tannstein med konvensjonelle teknikker.
● Bone Graft : Det er en revolusjonerende kirurgisk teknikk som lar tannleger veilede kroppen din til å lage nytt bein ved hjelp av flere teknikker som inkluderer autologe grafts av bovint bein.
Hva du skal gjøre hvis du allerede har tyggegummi-resesjon
Kan vikende tannkjøtt vokse tilbake?
Dessverre, nei. Imidlertid kan riktig omsorg forhindre ytterligere lavkonjunktur og holde det gjenværende tannkjøttvevet sunt og sterkt.
Beste hygienepraksis for vikende tannkjøtt
Her har du en liste over velprøvde anbefalinger for å unngå tilbaketrekking av tannkjøttet:
● Kast den manuelle tannbørsten med hard bust umiddelbart, siden den kan forårsake mer skade enn nytte, selv med den beste børsteteknikken.
● Vurder å bruke en sonisk tannbørste for å enkelt fjerne tannplakk og forhindre oppbygging av tannstein gjennom vibrasjoner uten å skade tannkjøttet.
● Bruk tanntråd hver dag og bruk en vanntråd.
● Hvis du velger en manuell tannbørste i stedet for en elektrisk, bruk en myk tannbørste og unngå aggressive bevegelser som kan skade tannkjøttet.
Beste praksis for periodontale pasienter
Daglig munnhygiene
Du har kanskje hørt det flere ganger nå, men det er ingen overdrivelse - å holde god hygiene er den beste måten å forhindre de vanligste orale tilstandene, inkludert tannkjøttsykdom. Selv når tannkjøttproblemene dine ikke utelukkende skyldes bakteriell plakk, er riktig hygiene avgjørende for å forhindre ytterligere skade og holde munnen i best mulig form. Derfor er her noen viktige beste praksiser for å forhindre tannkjøttsykdom eller holde munnen din sunn under restitusjonen:
● Børst minst to ganger daglig eller etter hvert måltid med en sonisk tannbørste og fluortannkrem.
● Bruk tanntråd daglig med vanlig tanntråd eller en vanntråd for å rense dype tannkjøttlommer.
● Bruk antibakteriell munnvann for å drepe og redusere skadelige bakterier.
● Oppretthold et sunt kosthold med lite karbohydrater og raffinert sukker og fylt med antioksidanter, mineraler og vitaminer.
● Glem aldri tungen under hygienerutinen. Bruk en tungeskrape eller din konvensjonelle tannbørste med innsiden ut for å fjerne rusk og matpartikler.
● Hold deg selv hydrert hele tiden.
Vanlige spørsmål om tannkjøttsykdom
Kan jeg reversere tannkjøttsykdom naturlig?
Mens tannkjøttbetennelse kan reverseres med riktig munnbehandling, krever periodontitt profesjonell behandling uten unntak.
Hvor lang tid tar det å helbrede tannkjøttsykdom?
Alt kommer ned til din individuelle sak og årsaken til forholdene. Milde tilfeller kan forbedres i løpet av 2–3 uker med riktig børsting og bruk av tanntråd, men avanserte tilfeller kan kreve måneders pleie for å vise betydelig forbedring. I noen tilfeller kan fullstendig gjenoppretting og restaurering ta år, spesielt når det er tap av bent og tenner involvert.
Hvilke matvarer forbedrer tannkjøtthelsen?
Gode alternativer inkluderer bladgrønnsaker, meieriprodukter, probiotiske drikker, frukt og sprø grønnsaker for å styrke tannkjøttet og redusere betennelse.
Er en vanntråd bedre enn vanlig tanntråd?
Selv om det kan være diskutabelt for de fleste friske mennesker, er en vanntråd mer effektiv for personer med bukseseler, dype lommer eller følsomt tannkjøtt, siden det kan nå steder som er nesten umulige for vanlige teknikker.
Kan jeg bruke en sonisk tannbørste hvis jeg har følsomt tannkjøtt?
Sikker! En sonisk elektrisk tannbørste er faktisk flott for sensitive tannkjøtt fordi den gir en skånsom, men effektiv rengjøring uten aggressive bevegelser. Mange modeller, som Oclean X Elite Sonic tannbørste, har justerbare intensitetsinnstillinger for å forhindre irritasjon og tilpasse seg dine behov og intensjoner.
Hvor ofte bør jeg bruke en vanntråd for tannkjøttsykdom?
For de beste resultatene, bruk den minst en gang om dagen, spesielt hvis du har tannkjøttsykdom i tidlig stadium - gingivitt. Enheter som Oclean W1 Portable Water Flosser hjelper til med å fjerne plakk og bakterier fra dype tannkjøttlommer der vanlig tanntråd ikke kan nå.
Konklusjon: Ta handling for å beskytte tannkjøtthelsen din
Selv om det kan se skremmende ut, kan tannkjøttsykdom vanligvis forebygges og i tidlige stadier reversibel med riktig munnpleierutine. Den riktige hygienerutinen med de riktige verktøyene, som en sonisk tannbørste, munnvann og munnvann, lar deg fjerne plakk, forhindre tannsteinsdannelse, redusere betennelse og beskytte tannkjøttet mot sykdomsprogresjon.
Dessuten, hvis du allerede har symptomer som blødende tannkjøtt eller mild hevelse, ikke vent til andre symptomer dukker opp! Oppgrader rutinen din med Oclean X Pro Elite Sonic tannbørste for dyp rengjøring og Oclean W1 Portable Water Flosser for å skylle ut bakterier fra vanskelig tilgjengelige områder. Men hvis tannkjøttsykdommen din har utviklet seg til periodontitt , vil hjemmepleie alene ikke være nok - du trenger profesjonell behandling for å forhindre alvorlige komplikasjoner.
Husk at munnhelse er direkte knyttet til ditt generelle velvære. Ta grep nå, og tannkjøttet vil takke deg senere!
Referanser
1. Altalhi, AM, Alqahtani, NS, Alareefi, JA, Alamri, SS, Almutairi, KS, Bin Dous, RA, & Albaqami, IA (2023). En sammenlignende gjennomgang av vanntråd i periodontal terapi. Cureus, 15(12), e50162. https://doi.org/10.7759/cureus.50162
2. Gasner, NS, & Schure, RS (2023). Periodontal sykdom. I StatPearls. StatPearls Publishing.
3. Sedghi, LM, Bacino, M., & Kapila, YL (2021). Periodontal sykdom: det gode, det dårlige og det ukjente. Frontiers in cellular and infection microbiology, 11, 766944. https://doi.org/10.3389/fcimb.2021.766944
Liccardo, D., Cannavo, A., Spagnuolo, G., Ferrara, N., Cittadini, A., Rengo, C., & Rengo, G. (2019). Periodontal sykdom: en risikofaktor for diabetes og kardiovaskulær sykdom. International journal of molecular sciences, 20(6), 1414. https://doi.org/10.3390/ijms20061414