Tannfjerning er en vanlig tannprosedyre, men det som kommer etter er like viktig som selve prosedyren. Det kanskje vanligste spørsmålet noen stiller er: "Hvor lenge etter tannfjerning kan jeg spise?" eller "Når kan jeg spise etter en tannfjerning?" Hvis du leser dette, kan det hende du nylig har fått en utvinning – kanskje du får en snart – og du leter etter praktiske, enkle, fullstendige svar.
La oss komme i gang.
Hvorfor spise etter en tanntrekking trenger forsiktighet
Når tannen er fjernet, vil munnen din begynne å leges umiddelbart. Det utvikles en blodpropp i den ledige sokkelen, som tetter benet og nervene som ligger under. Denne koagelen er veldig ømfintlig og kan lett forstyrres ved å suge, tygge eller varmen fra mat. Det kan forårsake en smertefull tilstand som kalles en tørr socket hvis den blir forstyrret - og stol på oss, du vil ikke gå gjennom det. [1]
Hva og når kan jeg spise etter en tanntrekking?
0–24 timer etter ekstraksjon
- Hva du skal spise: Ingenting fast. Begrens deg til kalde væsker som vann, melk eller lunkne buljonger. Yoghurt, iskrem eller kalde, glatte ting som smoothies (uten halm!) er det beste. [2]
- Unngå varme drikker, tygging, alkohol, krydret mat eller noe som forstyrrer blodproppen.
- Tips: Ikke bruk sugerør, siden suging kan løsne blodproppen.
24–48 timer etter ekstraksjon
Du kan begynne å introdusere myk mat som:
- Potetmos
- Eplemos
- Havregryn eller grøt (la avkjøles på forhånd)
- Eggerøre
Unngå alt for varmt, sprøtt eller seigt.
Dag 3 til dag 5
Når du helbreder godt, kan du gradvis gå tilbake til å spise mer teksturert mat, som:
- Myk pasta
- Ris
- Bløtkokte grønnsaker
- Pannekaker
Men likevel, ikke ta med noe som må tygges eller bites seriøst.
Etter 7 dager
På dette tidspunktet kan de fleste gjenoppta å spise normalt - men dette vil være basert på restitusjonsprosessen din.
Hold deg også unna hard, sprø eller klissete mat som nøtter, potetgull, popcorn eller tyggegummi i en uke til eller så.
Hva om du fikk fjernet flere tenner?
Hvis du har trukket ut mer enn én tann (for eksempel ved helmunnstrekking eller visdomstenner), kan restitusjonen ta lengre tid. Hold deg på væsker og myk mat i minst 3–5 dager, og ikke gå tilbake til å spise en full diett før du har fått bekreftet av tannlegen din. [3]
Så hvor lenge etter tanntrekking kan jeg spise?
Det korte svaret? Vent minst 1 time før du spiser eller drikker noe - begynn med noe kaldt og mykt.
De første 24 timene er kritiske. Det er den tiden koaguleringen i den ledige sokkelen dannes for å dekke benet og nervene under den. Å spise for tidlig eller røyke på utvinningsstedet fjerner denne blodproppen, og du kan oppleve smerte, sammen med forsinket tilheling.
Her er en oversikt over den generelle tidslinjen
|
Tid siden utvinning |
Hva du kan spise/drikke |
|
Første 1-2 timer |
Ikke noe. La klumpen dannes. |
|
Etter 2 timer |
Nipp til vann forsiktig. Ingen sugerør. |
|
Etter 4-6 timer |
Du kan prøve kald, myk mat som yoghurt eller eplemos. |
|
Etter 24 timer |
Begynn å legge til varme, myke måltider. Fortsatt ingen tygging på ekstraksjonssiden. |
|
Etter 3-7 dager |
Gå sakte tilbake til normal mat ettersom smerte og hevelse lindrer. |
Hva du må unngå etter tannfjerning
Unngå følgende i minst 7–10 dager, eller til tannlegen gir grønt lys:
- Hard eller sprø mat (nøtter, potetgull, toast)
- Klebrig mat (tyggegummi, fløtekaramell)
- Varme drikker (kaffe, te, suppe som er for varm)
- Krydret mat (de vil svir i såret)
- Alkohol og røyking (sakte tilheling og økt risiko for infeksjon)
- Bruk av et sugerør (kan løsne koaguleringen og forårsake en tørr sokkel)
Disse matvarene kan irritere socket, forsinke helbredelsen eller forårsake tørre sockets.
Hva er Dry Socket og hvorfor bør du bry deg?
En tørr socket oppstår når den beskyttende koagel ikke dannes eller løsnes for tidlig. Det eksponerer bein og nerver, noe som resulterer i sterke smerter og forsinket tilheling
Symptomer på Dry Socket
- Sterke smerter, 2-4 dager etter ekstraksjon [4]
- Dårlig lukt eller dårlig smak
- Synlig bein i sokkelen
- Pulserende smerte som utstråler seg inn i øret, kjeven eller nakken
For å forhindre tørre stikkontakter:
- Unngå å spise hard/sprø mat
- Ikke spytt eller skyll aggressivt på 24 timer
- Ingen alkohol eller røyking
- Vennligst hopp over sugerøret
Når kan jeg tygge på den siden igjen?
De fleste kan fortsette å spise på ekstraksjonssiden etter 1–2 uker, avhengig av hvor raskt tannkjøttet gror. Men alle helbreder forskjellig. En enkel ekstraksjon kan leges raskere enn en kirurgisk (for eksempel en visdomstann som er begravd under tannkjøttet). Tygg på den andre siden til tannlegen sier at det er trygt å fortsette å spise der.
Når kan jeg pusse tennene mine etter tannfjerning?
Ikke børst ekstraksjonsområdet i løpet av de første 24 timene. Det er trygt å pusse de andre tennene etter det, men unngå hullingen forsiktig. På dag 3, med mindre det er et problem, kan du børste området, men vær sakte og skånsom.
For sikker postoperativ restitusjon er Oclean X Ultra 20 Sonic tannbørsten det smarte alternativet. Med AI stemmeassistanse, sanntids børstespisser og en sterk, men myk Maglev 4.0-motor, har den all nødvendig pleie for å sikre at du får den beste rengjøringen etter oral kirurgi.
Når bør du ringe tannlegen?
Du bør søke hjelp hvis du føler:
- Vedvarende blødning etter 24 timer
- Moderat til alvorlig smerte som forverres
- Dårlig lukt eller smak fra stikkontakten
- Hevelse som ikke gir seg
Dette kan være symptomer på dry socket eller infeksjon. Ikke vent – tidlig omsorg forhindrer flere problemer.
Bunnlinjen
Så hvor fort kan jeg spise etter tannfjerning? Det korte svaret er
- Væsker i de første 24 timene
- Myk mat dag etter dag 1
- Mer tekstur fra dag 3
- Vanlig mat dag 7 - hvis restitusjonen går jevnt
Hver munn er unik, og individer helbreder med forskjellige hastigheter. Når det er sagt, generelt sett: gå sakte, spis trygt og lytt til kroppen din (og tannlegen din).
Referanse
Mamoun, John. "Dry Socket Etiologi, diagnose og kliniske behandlingsteknikker." Journal of the Korean Association of Oral and Maxillofacial Surgeons , vol. 44, nei. 2, 2018, s. 52, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5932271/pdf/jkaoms-44-52.pdf, https://doi.org/10.5125/jkaoms.2018.44.2.52 .
Crichton-Stuart, Cathleen. "Hvilken mat kan jeg spise etter ekstraksjon av visdomstann?" Medicalnewstoday.com , Medical News Today, 24. mars 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/321300 .
Taniguchi, Shinichi, et al. "Faktorer assosiert med et redusert matinntak etter tredje molar ekstraksjon blant voksne: en tverrsnittsstudie." BMC Oral Health , vol. 22, nei. 1, 11. april 2022, https://doi.org/10.1186/s12903-022-02154-w . Åpnet 6. oktober 2022.
"Dry Socket - Symptomer og årsaker." Mayo Clinic, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-socket/symptoms-causes/syc-20354376 .