Vil du at tennene dine skal bli dekket av skitne bakterier, til tross for regelmessig tannpuss? Det ville du aldri ønske for deg selv eller noen du er glad i. Eller hva? Så la oss veilede deg i hvordan du oppbevarer tannbørsten riktig - enten den er manuell eller elektrisk.
Men først skal vi snakke kort om de vanligste feilene etter bruk av tannbørste.
5 feil du gjør ved oppbevaring av tannbørster
1. Hold den i nærkontakt med andre tannbørster:
De fleste av dere er nok ikke klar over at tannbørster ikke bør plasseres i nærheten av hverandre. Når to tannbørstehoder plasseres nær hverandre, skjer det en utveksling av bakterier. Dette bidrar til at det oppstår nye bakteriearter som vokser raskt.
Forekomsten av munnsykdommer øker når slike tannbørster kommer i kontakt med munnmiljøet.
2. Oppbevar den i nærheten av toalettet:
En typisk morgenrutine er å sette seg på toalettsetet, gjøre det du skal, trykke på spyleknappen og gå mot vasken for å pusse tennene. Tenker du på noe mens du gjør dette?
Når du spyler, dannes det en sky av luftbårne partikler, som kalles toalettskum. Disse partiklene legger seg på overflater på hele badet, inkludert tannbørsten din. Dette faktum fremheves også av Journal of Advanced Medical and Dental Sciences. Vil du at disse ekle partiklene skal nå munnen din? Absolutt ikke! Så fortsett å lese, så skal vi vise deg hvordan du kan forebygge dette.
3. Legger den flatt:
Dette er en av de vanligste feilene folk ofte gjør. I stedet for å plassere tannbørsten i en tannbørsteholder eller et flatt krus, legges den flatt på vasken eller hyllen. En flat tannbørste tørker ikke helt, noe som fører til rask bakterievekst på busten.
Neste gang du pusser tennene med den samme tannbørsten, vil bakterieveksten gjenta seg - på busten og på tannen. Dette vil bidra til munnsykdommer som tannkjøttbetennelse osv.
4. Oppbevaring i et lukket rom:
Oppbevaring av tannbørsten i et lukket rom, for eksempel i et skap, en skuff eller et skap, vil fremme bakterieveksten. Dette skyldes det fuktige miljøet. Forskning viser at fortynnede miljøer er avgjørende for bakteriers overlevelse og vekst. Hvis det er du som gjør dette, bør du slutte med det umiddelbart.
5. Oppbevaring av en våt tannbørste:
En annen vanlig handling er å ikke tørke tannbørsten etter bruk. En våt tannbørste er mer utsatt for bakterievekst. Konseptet er det samme som vi diskuterte tidligere, dvs. at et fuktig miljø gir flere bakterier.
Den riktige måten å oppbevare tannbørsten på
For å gjøre det lettere å forstå, har vi forenklet det til 5 små trinn. Ved å følge dem vil tannbørsten din holde seg bakteriefri. Dette vil i sin tur fremme et sunt miljø i munnen.
Trinn 1: Skyll tannbørsten
Det første du bør gjøre etter bruk, er å skylle tannbørsten, helst med varmt vann. Dette vil vaske bort alle bakteriene. Hvis du er en sonisk elektrisk tannbørste bør du unngå å skylle knapphåndtaket.
Trinn 2: Plasser den oppreist
Bruk gjerne et krus eller en tannbørsteholder til dette trinnet, slik at tannbørsten holdes oppreist. Når den står oppreist, tørker den bedre, og bakterieveksten forhindres.
Konvensjonelle tannbørsteholdere i plast eller metall kan brukes til både manuelle og elektriske tannbørster. En moderne elektrisk tannbørsteholder kan imidlertid bare brukes til smart tannbørste. Et slikt eksempel er 2-i-1 elektrisk tannbørsteholder fra Oclean - den holder tannbørsten og lader den samtidig.
Trinn 3: Plasser tannbørsteholderen 1,5 meter fra toalettet
Tidligere stilte vi deg et spørsmål om hvorvidt du vil ha luftbårne toalettpartikler på tannbørsten eller ikke. For å unngå dette er det viktig å plassere tannbørsteholderen 1,5 meter fra toalettet.
Trinn 4: Dekk den til mens du reiser
Dekk til tannbørsten med en plasthette når du er på reise. Hvis du ikke har en slik, kan du legge den i en lufttett pose. Her er det to viktige ting du bør huske på;
- Tørk alltid tannbørsten ordentlig
- Dekk den til med et lokk eller legg den i en lufttett beholder eller pose i en kort periode
Begrunnelsen for de to ovennevnte punktene er å forhindre fukt og bakterievekst.
Trinn 5: Skift ut hver 3. måned
American Dental Association (ADA) anbefaler at tannbørsten skiftes ut hver 3.-4. måned. De nye retningslinjene fra ADA anbefaler imidlertid utskifting så snart busten er slitt.
Hold tannbørstehygienen på topp
Å gå ett skritt videre er det som betyr mest. Hvis du kan dekontaminere tannbørsten din daglig, er dette prikken over i-en. Dette kan gjøres på en av følgende måter;
- Legg tannbørsten i bløt i hydrogenperoksid blandet med vann (1:1) i en halv time, og skyll og tørk deretter.
- Legg tannbørsten i bløt i blekemiddel blandet med vann (1:10) i en halv time, og skyll og tørk deretter.
- Legg tannbørsten i bløt i munnvann i 5 minutter og skyll den før bruk. Dette er den mest praktiske og foretrukne metoden.
- Vask tannbørsten i oppvaskmaskin. Dette vil imidlertid redusere levetiden til børsten din.
Bunnlinjen
Den riktige måten å oppbevare en tannbørste på er å skylle og tørke den ordentlig. Den bør plasseres 1,5 meter fra toalettet og beskyttes med en hette eller en lufttett pose når du er på reise. Hvis du dekontaminerer tannbørsten, blir den helt trygg å bruke (metoder for å gjøre dette er nevnt i forrige avsnitt). I tillegg bør du bytte ut tannbørsten hver 3. til 4. måned.
