Tannfølsomhet kan gjøre den ellers så behagelige koppen kaffe eller iskrem til smerte i virkelige termer. Enten du noen gang har rykket sammen av ubehag mens du nipper til noe varmt eller holdt deg unna visse matvarer på grunn av den skarpe og plutselige smerten i tennene, er du ikke alene. Denne bloggen er for deg om du lurer på hvordan du kan stoppe sensitive tenner umiddelbart.
Hva er tannfølsomhet?
Tannfølsomhet, også kjent som dentinoverfølsomhet, er en tilstand preget av skarpe, korte utbrudd av smerte eller ubehag i tennene. Dette skjer mest når du spiser eller drikker noe varmt, kaldt, søtt eller surt. Denne typen smerte oppstår fordi det indre laget av tennene dine, kalt dentin, blir eksponert. [1]
Hva forårsaker sensitive tenner?
● Emaljerosjon eller slitasje
● Gummiresesjon (eksponerer rotoverflatene)
● Tannråte
● sprukne eller flisete tenner
● Sliping av tenner
● Aggressiv børsting
● Tannprosedyrer (bleking eller rengjøring)
● Bleking av tannprodukter
● Tannkjøttsykdommer (gingivitt og periodontitt)
Den raskeste måten: Hvordan stoppe sensitive tenner umiddelbart hjemme
Følsomme tenner er en skikkelig smerte i nakken, men heldigvis kan lindring bare være hjemme. Her er hvordan du kan lindre sensitive tennersmerter og forhindre fremtidig ubehag.
1. Desensibiliserende tannkrem
Prøv først tannkrem for sensitive tenner. Disse virker ved å blokkere dentintubuli og hindre smertestimulus i å nå nervene. Husk at de kan ta flere applikasjoner for å oppnå full effekt. [2]
2. Unngå irriterende stoffer
Så mye som mulig, unngå mat som inneholder syre og drikker som de fra sitrusfrukter, vin og kaffe. Disse skjerper fremfor alt følsomheten.
3. Nipper gjennom et sugerør
Dette gir mindre faktisk kontakt, enten det er varmt eller kaldt, med sensitive områder.
4. Påfør Cold Compress
Hvis smerten er svært alvorlig, hold en kald kompress mot kinnet nær den smertefulle tannen i 15–20 minutter. Dette kan bedøve området og redusere eventuell betennelse.
5. Ta reseptfrie smertestillende midler
Over-the-counter ikke-steroide antiinflammatoriske (NSAID) medisiner som ibuprofen kan hjelpe midlertidig å redusere smerte og betennelse. Ta som anvist.
Sakte, men effektivt: Hjemmemidler for å stoppe sensitive tenner
I det øyeblikket av følsomhet kan flere hjemmemedisiner være naturlige og trene effektivt for å lindre smerten. Her er noen enkle løsninger for å lindre de sensitive tennene og forbedre tannhelsen:
1. Honning med varmt vann
Bland en teskje honning i varmt vann for antibakteriell munnvann. Den beroligende virkningen av honning kan være nyttig i smertebehandling, og tar derfor godt vare på munnhelsen.
2. Hydrogenperoksid munnvann
Bland like deler hydrogenperoksid med vann for en mindre enn hard desinfiserende skylling som kan balansere bakterier og redusere følsomheten med sunnere tannkjøtt. Gjør med jevne mellomrom, omtrent noen få i løpet av noen uker, for best resultat. [4]
3. Gurkemeiepasta
Bland en teskje gurkemeiepulver i litt vann for å danne en pasta. Påfør dette anti-inflammatoriske gullkrydderet på sensitive områder for umiddelbar naturlig lindring.
4. Saltvannsskylling
Saltvann har vært et tradisjonelt middel fordi det reduserer betennelse og renser munnen. Bland en halv teskje salt i varmt vann, gurgle i et halvt minutt, og føl deg lettet for smerten.
5. Grønn te
Prøv å nippe til litt antioksidantrik grønn te, som lindrer verkefølsomme tenner samtidig som det gagner munnhelsen din. Bruk avkjølt grønn te som et beroligende munnvann.
6. Feddolje
Dopp umiddelbart den forhåndsfortynnede nellikoljen i olivenolje, bruk en bomullspinne på de sensitive tennene. De aktive ingrediensene i nellikolje er smertestillende med antibakterielle egenskaper ved inntak. [5]
Hvordan stoppe følsomme tenner umiddelbart etter bleking
Whitening behandlinger kan noen ganger midlertidig sensibilisere tennene ved å eksponere dentin eller dehydrere tennene. Hvis du opplever litt ubehag, her er noen tips som vil hjelpe:
1. Ta NSAIDs
Å ta et NSAID som ibuprofen på forhånd kan bidra til å redusere betennelse og eventuelle resulterende smerter etter blekingsøkten.
2. Bytt til en myk tannbørste
En tannbørste med myk børste vil minimere risikoen for emaljeskader etter en tannblekingsøkt. Par dette med en sonisk tannbørste som Oclean X Lite for skånsom, effektiv rengjøring.
3. Unngå kalde drikker
Kalde drikker eller matvarer forverrer vanligvis følsomheten etter bleking. Unngå iskald drikke og mat eller ta dem gjennom et sugerør for å minimere kontakten mellom tennene og drikken.
4. Når du skal se en tannlege
Mens hjemmemedisiner kan lindre symptomene, trenger noen situasjoner profesjonell hjelp.
● Vedvarende eller forverret følsomhet: Hvis følsomheten ikke forbedres eller forverres.
● Alvorlig smerte: Sterke smerter kan betegne dypere tannproblemer.
● Andre symptomer: Ømhet med hevelse, blødende tannkjøtt eller dårlig ånde krever en umiddelbar kontroll.
Langsiktige løsninger for å unngå sensitive tenner
Følgende er noen langsiktige strategier som kan bidra til å håndtere og forhindre sensitivitet:
Bruk nattevakt
Hvis du gnisser eller biter tennene sammen om natten, fungerer nattevakten som interferens mot emaljeskader som kan forårsake følsomhet.
Fluorprodukter
Inneholder bruk av fluortannkrem eller munnvann og profesjonelle fluorapplikasjoner for å hjelpe til med å herde tennene for å forhindre følsomhet.
Løs tannproblemer i tide
Problemet kan være en medvirkende årsak til sensitivitet dersom andre problemer, som hull i tenner, sprukne tenner og tannkjøttsykdom, ikke behandles.
Rådfør deg med tannlegen for riktig diagnose og behandling. Disse inkluderer følgende:
○ Fluorlakk for emaljeforsterkning.
○ Tannrestaureringer: Kroner eller utfylling av skadde tenner.
○ Tannkjøttpode for å dekke de eksponerte røttene.
○ Rotkanalbehandling for følsomhet forårsaket av infeksjoner.
God munnhygiene
Børst to ganger daglig og bruk tanntråd for fjerning av plakk. Unngå hard børsting. For å forbedre munnpleierutinen og beskytte tennene og tannkjøttet ytterligere, bør du vurdere å inkludere følgende beste praksis for optimale resultater.
Beste praksis for munnhygiene
Myk tannbørste: Flytt over på en myk tannbørste slik at du ikke forverrer både tenner og tannkjøtt ytterligere. [3] Soniske tannbørster, som Oclean X Lite og Oclean X Pro , er hovedsakelig effektive for sensitive tenner. Deres avanserte soniske teknologi gir høyere frekvens vibrasjoner som er dypt skånsomme ved dyp rengjøring.
Unngå å børste for hardt: Prøv å unngå å bruke for mye kraft mens du børster, da det virkelig forverrer følsomheten; i stedet gjør lette sirkulære bevegelser.
Hold deg til rutinen: Styrk tannpleien din ved å pusse tennene minst to ganger om dagen, bruke tanntråd og bruke et alkoholfritt munnvann. Sunne tenner og tannkjøtt kan bidra til å redusere ytterligere følsomhet.
Bunnlinjen
Tannfølsomhet er noe ubehagelig, men det er likevel svært håndterbart og er noe du kan forhindre ved å ta den riktige tilnærmingen. Du kan begynne å håndtere umiddelbar ubehag uten forsinkelse ved å bruke løsninger som sensibiliserende tannkrem eller bruke hydrogenperoksidvask.
I andre mer kritiske situasjoner med tannfølsomhet, kontakt tannlegen din for profesjonell behandling. Ved å praktisere god munnpleie kan du opprettholde et sunt, smertefritt smil.
Kilde:
1. Gotter, Ana. "Sensitive tenner: årsaker, symptomer, behandlinger og mer." Healthline , 9. februar 2018, www.healthline.com/health/sensitive-teeth .
2. Klinikk, Mayo. "Behandlinger for sensitive tenner." Mayo Clinic , 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854 .
3. "Sensitive tenner: hvorfor de gjør vondt og hvordan stoppe smerten." Www.hopkinsmedicine.org , 1. mars 2024, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth .
4. Watson, Kathryn. "Er det effektivt og trygt å gurgle hydrogenperoksid?" Healthline , Healthline Media, 6. desember 2017, www.healthline.com/health/gargling-hydrogen-peroxide .
5. Watson, Shawn. "Kan feddolje bidra til å lindre tannsmerter?" Verywell Health , www.verywellhealth.com/the-use-of-clove-oil-in-dentistry-1059310 .
