Ja, du bør alltid bytte tannbørste etter sykdom – et svar du kanskje har hørt et sted. Vi er imidlertid uenige i dette synet.
Norwegian American Dental Association (ADA) anbefaler å bytte tannbørste hver 3. måned. Men ved sykdom varierer valget av tannbørstebytte fra sak til sak. Hvis du har hatt en virusinfeksjon, er det ikke obligatorisk å skaffe en ny tannbørste umiddelbart. Men hvis du har hatt en bakteriell infeksjon, bør du må Bytt tannbørsten din umiddelbart.
Du lurer kanskje på – hvorfor? La oss snakke om logikken bak dette.
Hvorfor bør du bytte tannbørste etter en bakteriell infeksjon
Forskning viser at tannbørster blir forurenset etter bare én bruk – med nok bakterier til å forårsake reinfeksjon.
Strupelinfeksjon, kikhoste, urinveisinfeksjon (UVI) og øreinfeksjon er noen av de vanlige sykdommene forårsaket av bakterier. Hvis du har hatt noen av disse, bør du bytte tannbørste umiddelbart. Dette er fordi kroppen din ikke har en medfødt evne til å kvitte seg med store mengder bakterier på egen hånd. Kroppen din trenger antibiotika for dette formålet.
Hvis sykdomsfremkallende bakterier fester seg til busten på tannbørsten din eller et børstehode (i tilfelle smarte tannbørster), du kjenner konsekvensene.
Bør du bytte tannbørste etter en virusinfeksjon?
Forkjølelse, influensa (flu), forkjølelsessår og den dødelige COVID-19 er noen av de vanlige virusinfeksjonene. Valget av tannbørste for utskifting avhenger av viruset du er smittet med.
· Forkjølelse:
Rennende nese, nysing, hosting og slim som renner fra nesen er noen av de vanlige symptomene. Hvis du har forkjølelse, trenger du ikke å bytte tannbørste før den anbefalte tiden på 3 måneder.
· COVID-19:
Vi er alle klar over den dødelige ødeleggelsen dette viruset forårsaket under pandemien.
Det finnes ingen dokumenterte bevis som tyder på at tannbørste må byttes for personer med Covid-19. Likevel anbefaler tannleger å bytte tannbørste etter at man er friskmeldt – for å unngå indirekte smitte av viruset.
· Orale sykdommer og utskifting av tannbørste:
Du trenger ikke å bytte ut tannbørsten før tiden hvis du har forkjølelsessår eller periodontitt. Du må imidlertid opprettholde god munnhygiene, da begge deler kan påvirke munnslimhinnen aggressivt. Å bruke en sonic tannbørste vil definitivt hjelpe deg med dette.
Noen av dere lurer kanskje på – hvorfor krever vi vanligvis ikke bytte av tannbørste ved virusinfeksjoner. Dette skyldes antistoffene kroppen din produserer mot virusinfeksjonen.
3 ting å gjøre etter sykdom
Hvis du blir syk, er det 3 ting du må vurdere å gjøre for ditt velvære.
1. Ekstra god munnhygiene:
Dette innebærer å pusse tennene to ganger om dagen og bruke tanntråd én gang daglig. Pussehandlingen kan gjøres mer effektiv ved å bruke en elektrisk tannbørste. Oclean har et bredt utvalg av toppkvalitet sonic elektriske tannbørster. Sørg for å sjekke dem ut.
2. Ekstra god pleie av tannbørstehygiene:
Dette innebærer å oppbevare tannbørsten din i et lukket rom og ikke på toalettet. I tillegg bør du la tannbørsten lufttørke etter bruk. Disse tiltakene vil forhindre oppbygging av anaerobe bakterier (dvs. bakterier som overlever uten oksygen). Videre er det også svært viktig å bytte tannbørste (eller børstehode) når busten begynner å bli slitt.
3. Gå til tannlegen:
Dette er uten tvil en av de mest undervurderte tingene å gjøre etter å ha kommet seg etter en sykdom. Men sannheten er at det ikke er det.
Hva kan skje hvis du fortsetter å bruke den gamle tannbørsten din etter sykdom?
Det verste som kan skje, er at du blir syk igjen. Den avgjørende faktoren vil være typen sykdom – bakterie- eller virusinfeksjon. Begge er omtalt i forrige avsnitt.
Men hvis du fortsatt ønsker å beholde din gamle tannbørste, må du gjøre følgende for å redusere risikoen for reinfeksjon.
- Plasser tannbørsten din i klorheksidin munnskyll over natten for å bli kvitt bakterier – en desinfeksjonsmetode som er bevist gjennom forskning
- Bruk UV tannbørste-desinfiserer– den med maksimal effektivitet mot mikrober. Dette er obligatorisk hvis du bruker elektrisk tannbørste.
- 3A’s
- La tannbørsten lufttørke etter bruk for å bli kvitt sykdomsfremkallende bakterier
- Unngå at tannbørsten kommer i kontakt med tannbørstene til andre familiemedlemmer
- Ikke del tannbørsten din
