Kan du faktisk ha sjetonger med tannregulering? Eller kommer favorittmaten din til å bli en frustrerende, smertefull opplevelse? Hvis du er en av dem som nettopp har fått tannregulering, vet du altfor godt hvor vanskelig det er å sortere maten du kan og ikke kan ha. Chips, for eksempel, er en glede for mange, men de er forbudt når du har tannregulering. Ønsket om å knase på sprø, salte chips føles nesten umulig når du er bekymret for å ødelegge tannreguleringen eller føle smerte.
Men her er de gode nyhetene: du kan spise pommes frites med tannregulering – men med litt forsiktighet og omtanke. Gjennom denne guiden vil vi veilede deg gjennom alt du trenger å vite. Hvis du har lyst på noe salt, har vi dekket deg.
Hva skjer når du spiser chips med tannregulering?
Å knaske sjetonger mens du bruker seler handler ikke bare om å stille sulten; det handler også om å ta godt vare på tannreguleringen. Bukseseler skifter tenner ved å utøve konstant trykk, så de er mer delikate enn du aner. Når du biter på hard eller knasende mat som chips, kan knasetrykket faktisk skade brakettene, ledningene eller båndene som holder tannreguleringen sammen.
Å bite en veldig hard brikke vil for eksempel løsne brakettene dine eller til og med løsne dem helt. Dette vil sette tilbake behandlingen og ytterligere besøk til kjeveortopeden for justeringer. Sjansen er stor for at sjetonger også er harde og grove, og derfor har de en tendens til å sette seg fast i de små sprekkene mellom tennene og tannreguleringen. Ikke bare er dette uutholdelig, men det utgjør også en risiko for å få hulrom og plakakkumulering hvis det oppdages sent.
Les også: Hvordan fjerne tannstein fra tennene uten tannlege kan hjelpe deg med å unngå plakkoppbygging forårsaket av slike situasjoner.
Seler er vanskelige å håndtere med tanke på mat, og chips gjør det verre. Den knasende, bitende og tyggende følelsen kan gi for mye belastning på tannkjøttet og tannreguleringen og gjøre det smertefullt å spise. Chips kan derfor se ufarlig ut, men de er farlige og fortjener alvorlig ettertanke.
Typer chips å unngå
Når det kommer til sjetonger, er ikke alle sjetonger skapt like – noen er absolutt verre for de med tannregulering enn andre. Tøffe, sprø chips er de største synderne når det kommer til å skade tannreguleringen.
Disse typer chips, for eksempel tykke potetgull eller kjelechips, krever mye kraft for å tygge og kan forårsake unødig press på brakettene og ledningene. Selv de tilsynelatende harmløse tortillachipsene, når de spises i store biter, kan være vanskelige å tygge og kanskje forårsake samme skade.
Tykke, knasende sjetonger kan også være et problem fordi de garantert blir skåret opp i skarpe biter når du biter på dem. Disse skarpe bitene har en tendens til å sette seg fast mellom tennene eller tannreguleringen, og dette vil gjøre vondt og øke sannsynligheten for plakkbygging hvis du ikke renser dem grundig. Kraften som kreves for å tygge dem kan også være smertefull, spesielt når du begynner å venne deg til å bruke seler.
Sticky chips eller chips med for mye krydder på er også et problem. Krydderet setter seg fast på tannreguleringen, og du sitter igjen med et klissete rot som er vanskelig å rense bort. Dette gjør dem ikke bare til en sannsynlig kilde til skade, men også en grobunn for bakterier hvis den klissete opphopningen blir igjen i tannreguleringen. Selv om du liker smaken, kan disse chipsene gjøre det veldig vanskelig for deg å holde tannreguleringen så ren og munnen så sunn som mulig.
For et sikrere alternativ, velg mykere chips med mindre fare. Men ikke eliminer chips helt - de krever bare litt forsiktighet når du velger og spiser dem.
Hvilke chips kan du spise med tannregulering?
Ikke alle sjetonger er like når du bruker seler. Selvfølgelig skal noen av dem unngås for tannreguleringens skyld, men noen er tryggere å spise – om enn med litt måtehold og forsiktighet. Hemmeligheten til å kunne spise chips når du bruker tannregulering er å velge riktig type og tygge dem riktig.
Til å begynne med er tynne chips som er myke et godt alternativ for folk med tannregulering. Chipsen vil lett brytes ned når den tygges og trenger ikke så mye press på brakettene dine. Vurder vanlig potetgull som er tynn og lett eller pommes frites med mykere komponenter. Alternativt kan du velge bakt chips fremfor stekt chips siden de blir mykere og mindre sprø.
Hvis du vil ha en fin liten smaksutbrudd, er magre eller bakte tortillachips et akseptabelt valg. De er tynnere og sprøere, men mindre tette og mer sannsynlig å gå i stykker. Selv om de ikke er så myke som vanlige potetgull, er de fortsatt mye snillere mot tannreguleringen enn den tykkere varianten.
Trikset for å spise chips trygt med tannregulering er å kutte chipsen i små biter før du biter i dem. Dette bidrar til å redusere sjansene for å bite for hardt og ødelegge tannreguleringen. Tyg også sakte og mykt, tygg på de bakerste tennene og ikke fortennene.
Ved å være smart og spise disse chipsene med måte, kan du fortsatt ha en matbit uten å skade tannreguleringen eller munnen.
Hvordan beskytte tannreguleringen mens du spiser chips
Å spise sjetonger mens du holder seler trygge innebærer også mer enn å velge riktig sjetonger. Du må også vurdere måten du bruker dem på. Hvis du er sta nok til å spise chips, men ikke vet hvordan det er visse hensyn du bør ta når du spiser chips uten å gå på akkord med tannreguleringen.
En av de enkleste måtene å beskytte tannreguleringen på er å kutte sjetongene i passe store porsjoner før du spiser. Å kutte sjetongene i porsjoner reduserer mengden av trykket som tannreguleringen tåler og gjør deg mindre utsatt for å bite aggressivt. Bitestore porsjoner gjør det også mulig å unngå spon som setter seg fast mellom brakettene. Å spise sakte og sakte kan også redusere trykket på tannreguleringen, og redusere sjansen for skade.
Les også: Hvordan bruke tanntråd med tannregulering: Alt du trenger å vite gir ytterligere innsikt om rengjøring mellom tannregulering.
Tygg chips med de bakerste tennene dine fordi de er sterkere og vil kunne tåle kraften bedre enn fortennene dine. Dette vil minimere sjansene for å bruke for mye kraft på brakettene, noe som vil føre til at de bryter eller flytter ledningene.
Etter måltider, sørg for å børste tannreguleringen godt. Chips har en tendens til å sette seg på vanskelig tilgjengelige områder, så børsting er nødvendig. Hvis mulig, skyll munnen med vann etter måltider for å løsne eventuelle smuler som er igjen og unngå dannelse av plakk.
Disse handlingene gjør at du kan fortsette å nyte favorittmaten din og tannreguleringen samtidig og likevel opprettholde en god munnhelse.
Alternative snacks for folk med tannregulering
Hvis chips bare ikke er snacken du er i humør til med tannregulering, ikke bekymre deg – det finnes mange andre gode og deilige valg. Bløt frukt som bananer, eplemos eller vannmelon uten frø er bra for en person med tannregulering fordi de er myke og vil ikke legge for mye press på brakettene dine. Smoothies og yoghurt er også deilige og skånsomme valg som fortsatt kan oppfylle ønsket om noe søtt eller en forfriskende pick-me-up.
Myke granolabarer (ingen harde nøtter eller store biter) vil også være greit, siden de er seige, men vil ikke være farlige for tannreguleringen. Ost og kjeks, om ikke for harde kjeks, er også et godt velsmakende alternativ. Selv luftpoppet popcorn (lett tygget) kan være et akseptabelt mellommåltid.
Ved å velge snacks som er myke og enkle å tygge, kan du nyte en rekke snacks uten å risikere å skade tannreguleringen eller forårsake ubehag.
Bunnlinjen
Du kan spise chips, men du kan gjøre det så lenge du velger riktig type og spiser dem på riktig måte for ikke å skade tannreguleringen. Pass på at du bryter sjetonger i bittesmå biter, tygg sakte med de bakerste tennene, og rengjør tannreguleringen forsiktig etterpå.
God munnpleie er avgjørende for å holde tannreguleringen i god stand gjennom hele behandlingen. Oclean Air 2 Sonic tannbørsten er den perfekte tannbørsten for personer som har tannregulering fordi dens avanserte renseteknologi tilbyr dybderengjøring rundt braketter og ledninger slik at du fortsatt kan nyte favorittmaten din og ha et sunt smil. Hold tannreguleringen rene og smilet ditt lyst med den rette tannbørsten – for munnpleien din bør aldri sette seg i baksetet.