Fått en tannfylling, og lurer nå på når du endelig kan spise igjen uten problemer? Du er ikke alene. Dette er et ofte stilt spørsmål etter å ha reparert et hull. Selv om den gamle regelen var «vent 24 timer», avhenger ventetiden nå av hvilken type fylling du har fått.
Noen gjør det mulig å spise innen minutter, mens andre krever større forsiktighet. I denne artikkelen vil vi gå gjennom hvor lenge du bør vente, hvilke matvarer du bør unngå, og hvordan du kan beskytte din nye fylling for varige resultater.
Kan du spise etter en tannfylling? La oss rydde opp i det
Å få en fylling kan føles som en vanlig tannlegetime – men når du sitter i stolen, nummen, og lurer på «Når kan jeg spise?», blir det plutselig en stor greie.
Den gode nyheten er at du ikke trenger å sulte lenge. Men hvor lenge du må vente, avhenger av noen viktige faktorer—spesielt hvilken type fylling du fikk, hvor dyp hulrommet var, og om munnen din fortsatt føles nummen.
Hvor lenge kan jeg spise etter en tannfylling?
Du kan vanligvis spise 2 timer etter at du har fått fylt en tann, når nummenheten fra bedøvelsen har gått bort. Det er best å begynne med myk mat og tygge på motsatt side av munnen til alt føles normalt igjen.
1. Komposittfylling
Hvis du har fått en komposittfylling (den tannfargede, hvite), har trolig tannlegen din brukt en spesiell UV-lampe for å herde den i stolen. Teknisk sett betyr det at det er greit å spise etter kort tid, for eksempel 1–2 timer etter timen — bare vær forsiktig og tygg på den andre siden.
2. Amalgamfylling
Med amalgamfyllinger (de sølvfargede) er det derimot annerledes. Disse fyllingene tar betydelig lengre tid å herde helt – omtrent 24 timer. Tannlegen din vil sannsynligvis råde deg til å vente minst 3–4 timer før du spiser noe som helst, og ikke tygge på den siden av munnen som er fylt i hele 24 timer for å la materialet herde grundig. Fyllingen kan sprekke eller forskyve seg hvis du spiser harde eller klebrige matvarer for tidlig. [1]
Hva annet påvirker når du kan spise etter en fylling?
Det er ikke bare typen fyll som avgjør når du kan spise – det er også et par ting munnen din gjør som kan påvirke det:
Fortsatt nummen?
De fleste fyllinger inneholder en lokalbedøvelse som kan vare fra 1 til 3 timer. Det er lettere å bite seg i tungen, kinnet eller leppen mens man er nummen, uten å merke det. [2]
Sår eller øm?
Noe ubehag er å forvente etter en fylling. Du vil kanskje ikke være klar for å tygge med en gang. En mild smertestillende som ibuprofen kan være nyttig.
Tannkjøttirritasjon i nærheten?
Tennkjøttet rundt den fylte tannen kan være litt irritert. Å tygge på den andre siden og skylle med varmt saltvann kan lindre det.
Følsom for varmt eller kaldt?
Du kan oppleve følsomhet for temperatur i noen dager til en uke. Hvis det vedvarer, kontakt tannlegen din.
Norwegian Bittet ditt føles ikke «riktig»
Hvis bittet ditt føles ujevnt eller ubehagelig, kan tannlegen din raskt justere fyllingen for å rette det opp.
Hva du bør spise etter en tannfylling
Etter en fylling kan munnen føles nummen og litt øm, så ta det rolig. Spis myk, mild mat den første dagen eller så. Potetmos, suppe (ikke varm), yoghurt, smoothies, eggerøre eller eplemos er alle gode valg.
Disse vil ikke legge press på fyllingen eller tannkjøttet ditt. Prøv å tygge på motsatt side av munnen, spesielt hvis den fylte tannen er sensitiv. Målet er å gjøre det enkelt mens fyllingen herder og munnen din venner seg til det.
Kan jeg drikke kaffe etter en fylling?
Hvis du er en kaffeelsker, kan det være lurt å ta en liten pause. Rett etter en fylling vil munnen fortsatt være nummen på grunn av bedøvelsen. Å drikke varm kaffe for tidlig kan svi tungen eller kinnene uten at du merker det. Det tryggeste er å vente 1–2 timer, eller til nummenheten har gått helt over.
Matvarer du bør unngå etter en fylling
For å beskytte den nye fyllingen din (og unngå ubehag), bør du unngå visse matvarer i minst 24 timer:
Hard mat som nøtter, rå grønnsaker eller sprøtt brød [3]
Klebende materialer som karamell, tyggegummi eller klebrig godteri
Sprø matvarer som popcorn eller chips
Ekstremt varme eller kalde matvarer som iskrem eller varm suppe (hvis tennene dine er sensitive)
Tips for Eating After a Fyll
Her er noen enkle tips for å spise komfortabelt og unngå å irritere den nye fyllingen din:
Dos |
Ikke gjør |
|
|
Hvordan ta vare på fyllingen din (og få den til å vare)
Å ta vare på fyllingen din trenger ikke å være vanskelig. Følg bare disse enkle rådene: puss tennene to ganger om dagen med fluortannkrem, bruk tanntråd daglig, unngå å tygge på harde ting som is eller penner, og prøv å redusere inntaket av sukkerholdige snacks som kan føre til nye hull. Regelmessige tannlegekontroller er også viktige for å sikre at fyllingen din forblir i god stand.
For daglig rengjøring, bruk en mild, men effektiv tannbørste som for eksempel Oclean Ultra-Stille Serie kan holde tennene rene uten å irritere sensitive områder—spesielt nyttig rett etter en fylling.
Bunnlinjen
Etter å ha fått en fylling, gjør litt ekstra omsorg hele forskjellen. La munnen få hvile, spis myk mat, og ikke legg for mye press på den behandlede tannen. Oppretthold god munnhygiene og besøk tannlegen jevnlig for kontroll, slik at fyllingen (og resten av smilet ditt) holder seg i god stand.
Referanse
1. Frothingham, Scott. «Hvor lang tid må du vente før du kan spise etter en fylling?» HealthlineHealthline Media, 23. mars 2020, www.healthline.com/health/can-you-eat-after-a-filling.
2. Prasanna, J. S. «OraVerse: Reverserer nummenhet etter tannbehandlinger.» Journal of Maxillofacial and Oral Surgery, vol. 11, nr. 2, 5. feb. 2012, s. 212–219, https://doi.org/10.1007/s12663-011-0318-6. Tilgang 11. juli 2021.
3. Nuamwisudhi, Pasinee, og Thanomsuk Jearanaiphaisarn. «Orale funksjonelle atferder og tannfaktorer assosiert med sprukne tenner hos asymptomatiske pasienter.» Journal of Endodontics, vol. 47, nr. 9, sept. 2021, s. 1383–1390, https://doi.org/10.1016/j.joen.2021.05.012. Tilgang 31. juli 2022.
