Tanntrekking er en vanlig prosedyre for problematiske visdomstenner, alvorlig tannråte, byller og andre tannproblemer. Når tannen er fjernet, kan du ikke gå rett over til vanlig mat. Det er avgjørende at blodproppen i uttrekkingsstedet forblir på plass for å forhindre risikoen for tørr socket.
Den største bekymringen pasienter har etter en tanntrekking, er kostholdet. Mange lurer på hva de kan og ikke kan spise — spesielt i de første timene eller dagene. Noen ønsker bare å kose seg med litt trøstende iskrem etter den ubehagelige prosedyren.
Er dette greit? Kan du spise iskrem etter en tanntrekking? Eller bør du vente? La oss svare på spørsmålet.
Er det trygt å spise iskrem etter en tannuttrekking?
Ja. Faktisk er iskrem en utmerket mat å spise i løpet av de første 24-48 timene etter en tanntrekking. Hvorfor? Vel, tannlegen din (eller kjeveortopeden) vil sannsynligvis anbefale å spise myk, kald mat. Til tross for det høye sukkerinnholdet, er iskrem det perfekte valget.
Fullpakket med kalorier, tilbyr det et enkelt og smakfullt alternativ til ditt vanlige kosthold. I tillegg reduserer den iskalde temperaturen hevelse, bedøver ubehag og er skånsom mot såret. Det er ikke nødvendig med mye tygging, og iskrem vil sannsynligvis ikke forstyrre blodproppen.
Det sagt, du kan ikke spise alle typer iskrem.
Fokuser på myke, ikke-klumpete iskrem. Hvis den har store biter av sjokolade eller til og med frossen karamell, kan det skape problemer. Så, ingen mix-ins eller kjeks. Velg heller softis eller noe lignende.
Når bør du unngå iskrem etter en tanntrekking?
Å ha tillatelse til iskrem er en sjelden ting — en unnskyldning er enda bedre. Bare fordi du kan spise noe Iskrem etter en tanntrekking betyr ikke at du alltid bør spise det.
Unngå å spise iskrem hvis:
· iskremen er for hard eller kuldefølsom (f.eks. forårsaker smerte).
· det inneholder nøtter, småkakebiter eller klissete karamell,
· Har du laktoseintoleranse eller har hatt flere tanntrekkinger?
Ikke overse disse tipsene. Seige og harde matvarer kan løsne blodproppen, noe som kan føre til tørr socket. Selv om det ikke høres så ille ut, er det en svært smertefull tilstand som er vanskelig å behandle. Pasienter sitter ofte igjen med en gnagende, kjedelig smerte i en uke eller enda lenger. Det kan også øke risikoen for infeksjon ved å eksponere det underliggende vevet.
Andre potensielle risikofaktorer for tørr socket inkluderer røyking, sug, dårlig munnhygiene, alder, bruk av p-piller, og å leke med blodproppen med tungen.
Beste typer iskrem å spise etter en tanntrekking
Å vite at du får iskrem etter at tannen er trukket, gjør det mye enklere. Det gir deg noe å tenke på mens tannlegen fjerner tannen din.
Hvilken type bør du velge?
Du kan ikke gå feil med klassikerne som vanlig vanilje, sjokolade eller jordbær. Disse iskremene har sannsynligvis ingen biter eller irritanter. Bare sørg for å la den smelte litt før du spiser den. Hvis den er for kald eller for hard, kan det påvirke andre sensitive tenner.
Hvis du er laktoseintolerant eller diabetiker, kan du prøve melkefrie eller lav-sukker alternativer. Det finnes et stort utvalg tilgjengelig. Andre alternativer inkluderer sorbet og frossen yoghurt. Sorbet er spesielt populært, da det vanligvis er mykere enn iskrem, inneholder mindre sukker, og aldri har noen biter i seg.
Hvor lenge etter tanntrekking kan jeg spise normalt igjen?
Det finnes ingen faste regler for hvor lang tid det tar å komme seg etter en fjerning. Noen blir bemerkelsesverdig raske til å gro og kan være tilbake til normalen allerede etter noen få dager. Andre må kanskje vente en uke eller mer før de kan spise som vanlig igjen.
Første 24 timer
Hold deg til kalde, myke matvarer som iskrem, yoghurt eller eplemos. Unngå varme, krydrede, sprø eller seige matvarer — og dropp sugerøret. Det er viktig å la blodproppen danne seg uforstyrret.
Dag 2 til 3
Myke, varme matvarer er greit nå — potetmos, eggerøre, pasta, grøt. Unngå fortsatt alt som er hardt eller som lett kan sette seg fast nær såret.
Dag 4 til 7
Du kan begynne å tilføre tekstur tilbake i kostholdet ditt: mykt brød, kokte grønnsaker og strimlet kylling er gode valg. Hvis du fortsatt opplever smerter ved tygging eller hevelsen vedvarer, vent noen dager til. Det er best å ta det rolig for å unngå skade.
Etter 7 dager
Innen den første uken er de fleste tilbake til sitt vanlige kosthold. Likevel er det lurt å ikke ta noen sjanser. Unngå nøtter, potetgull, popcorn eller noe som er skarpt hvis helingen ikke er fullstendig. Å, og den boksen med Ben and Jerry’s Phish Food er sannsynligvis fortsatt litt hard og klumpete.
Etter 2 uker
Alt er tilbake til det normale. Det er ikke lenger noen risiko for tørr socket. Bare sørg for god munnhygiene og skyll munnen grundig etter et måltid – spesielt i området rundt trekkeplassen.
Tips for å spise iskrem trygt etter tanntrekking
Du trenger ikke en bruksanvisning for å spise iskrem. Men det hjelper absolutt å følge noen kloke råd for å unngå tørr socket. Følg disse tipsene:
· Bruk en skje, ikke et sugerørIkke la deg friste av iskremsoda eller noe som involverer sug.
· Ikke spis for fort eller i store munnfullerÅ fylle munnen med mat — selv myk iskrem — kan føre til at blodproppen løsner.
· Skyll forsiktig etter måltidetDet er lurt å forsiktig skylle munnen med saltvann (eller vanlig springvann) etter å ha spist for å hindre at sukker blir liggende i såret.
· Hold deg til én side av munnenHvis uttrekket ditt var ensidig, unngå å spise på den andre siden av munnen.
Iskrem er (vanligvis) et ja
Iskrem er ikke bare tillatt etter en tanntrekking; det anbefales faktisk de første dagene. Bare hold det enkelt, mykt og uten harde biter.
Og mens du tar vare på munnen din, kan det være på tide å oppgradere din daglige rutine. Ocleans soniske elektriske tannbørster er designet for å være skånsomme mot sensitive områder samtidig som de gir en grundig og effektiv rengjøring — ideelt for etterbehandling og langvarig munnhygiene.
