Når du er syk, blir tannbørsten din forurenset med alle bakteriene i munnen din. Det kan få deg til å tenke deg om to ganger før du bruker den igjen. Men bør du bytte ut tannbørsten? Eller er det greit å bruke den etter en infeksjon?
Halsbetennelse er en bakteriell infeksjon forårsaket av gruppe A-streptokokker (GAS). Den påvirker primært halsen og mandlene, og forårsaker feber, sår hals og hovne lymfeknuter. Den er svært smittsom og spres raskt via luftveisdråper.
Men hvis du allerede har hatt infeksjonen, kan du ikke få den igjen – i hvert fall ikke samme stamme. Så, er det noen risiko ved å bruke den samme tannbørsten om igjen? Eller sagt på en annen måte, når bør du bytte tannbørste etter en streptokokkerinfeksjon? La oss finne det ut.
Når du bør bytte tannbørste etter streptokokker
Vanligvis anbefaler vi å bytte tannbørste (eller tannbørstehode) hver tredje til fjerde måned. Se etter tydelige tegn på slitasje på børstehårene.
Men gjelder det samme etter en infeksjon?
Hvis du nylig har hatt eller utvikler halsbetennelse, kan det være lurt å bytte behandling tidligere. Følg disse retningslinjene:
· Rett etter diagnose. Har du nettopp fått diagnosen? I så fall bør du vurdere å bytte ut tannbørsten. Dette forhindrer at bakteriene kommer inn igjen, noe som kan forlenge tilstanden.
· Etter sykdom. Hvis du har begynt å bli bedre (eller nettopp har startet med antibiotika), kan det være lurt å bruke en ny børste. Hvorfor? Vel, dette minimerer risikoen for reinfeksjon etter hvert som kroppen begynner å gro.
· Noen andre er syke. Hva om et annet familiemedlem er syk? Hvis tannbørsten din har vært i kontakt med deres, er det fornuftig å bytte tannbørstehode. Det er stor sjanse for at en tannbørste kan bli forurenset av dråper fra luftveiene.
Det siste punktet er avgjørende. Vi anbefaler å holde tannbørstene separate så lenge sykdommen varer. Praktiser smart smittevern, og ikke la noe du putter i munnen bli forurenset.
Hva med elektriske tannbørstehoder?
Folk er ofte usikre på om de bør behandle et elektrisk tannbørstehode annerledes enn en manuell tannbørste.
La oss være tydelige: når vi sier at du skal bytte ut tannbørsten, mener vi hodet – ikke hele børsten. Vi anbefaler å følge de samme reglene for utskiftbare hoder som du ville gjort for en hel manuell tannbørste.
Hva med resten av børsten? Du bør rengjøre hele bunnen med en desinfiserende klut. Husk å rengjøre eventuelle sprekker der bakterier kan lure. Unngå å senke batteriet eller andre motoriserte komponenter ned i vann, da dette kan skade tannbørsten permanent.
Blir bakterier værende på tannbørsten din?
Kort sagt, ja.
Når du er syk – enten det er halsbetennelse eller influensa – blir tannbørsten din forurenset av bakterier eller virus du måtte ha i deg. Avhengig av arten kan disse mikroorganismene holde seg i flere dager.
Bare husk under COVID-19-pandemien, da folk var bekymret for å bli smittet fra dørhåndtak og andre gjenstander. Logikken er den samme.
Når det er sagt, er det ikke alltid så risikabelt som vi kanskje tror.
Ifølge en analyse fra 2013 , dyrket ikke tannbørster brukt av barn som hadde halsbetennelse flere bakterier enn noen andre. Så med mindre immunforsvaret ditt er alvorlig svekket, er det lite sannsynlig at du blir syk. Dine hvite blodceller er sterke nok til å bekjempe enhver infeksjon.
Likevel er det ingen skade i å bytte ut en tannbørste bare for sikkerhets skyld. Dette gjelder spesielt for forkjølelsessår, hvor det er en reell risiko for infeksjon, som aldri helt vil forsvinne.
Hvor lenge kan streptokokker overleve på en tannbørste?
Streptokokkbakterier er utrolig hardføre. Tusenvis av år med evolusjon lar dem overleve i flere dager i fuktige, fuktige miljøer.
Men hvor lenge kan de vare på tannbørsten din?
I gjennomsnitt kan gruppe A-streptokokker overleve på tørre overflater i opptil 48 timer . Men hvis overflaten er fuktig – slik tannbørstehår ofte er – kan bakteriene overleve i opptil 72 timer . Jo høyere temperatur og fuktighet, desto lenger kan den overleve.
Sammenlignet med andre patogener:
· Influensavirus overlever vanligvis på tannbørstehår i noen timer til en dag , avhengig av materialet.
· Rhinovirus (som forårsaker forkjølelse) kan overleve på harde, ikke-porøse overflater i opptil 24 timer , men mye sjeldnere på myke børster.
· SARS-CoV-2 , viruset som er ansvarlig for COVID-19, har vist seg å overleve på plast i opptil 72 timer , selv om virusmengden avtar raskt over tid.
· Candida (en vanlig sopppatogen) kan vedvare i flere dager , spesielt i fuktige miljøer som bad.
Den totale risikoen for infeksjon (eller reinfeksjon) fra en forurenset tannbørste er relativt lav for friske individer. Uansett er det fortsatt lurt å bytte ut eller desinfisere tannbørsten etter en bakteriell infeksjon.
Hvorfor bakterier på en tannbørste er viktige
Bakterier er overalt – de er på huden, klærne, håret og mellom tennene. Du lurer kanskje på hva alt oppstyret handler om. Litt bakterier vil vel ikke skade deg?
Det er litt sant.
Tannbørsten din kan imidlertid fungere som et reservoar for bakterier, slik at skadelige insekter kan vokse. Når du putter dette i munnen, kan du skade din munnhelse og generelle helse. Slik gjør du det:
· Øk risikoen for infeksjon . Sunn fornuft sier at det å introdusere bakterier i munnen øker risikoen for infeksjon. Du kan gi deg selv et nytt tilfelle av halsbetennelse, eller andre bakterier kan infisere tannkjøttet ditt. Derfor er det viktig å desinfisere tannbørsten av og til.
· Mulig overføring til tannlegeutstyr . Tannbørsten din vil kanskje ikke få halsbetennelse til å vokse. Men hvis du lar den vokse uhindret, kan den overføres til retainere og tannbeskyttere. Disse enhetene sitter i munnen din i lengre perioder, noe som øker risikoen for infeksjon betydelig.
· Bakterier vokser i fuktige omgivelser. Bakterier trives der det er fuktighet. Tannbørsten din er et fuktig, fuktig miljø mesteparten av dagen. Jada, den kan tørke litt etter bruk – men den forblir våt i flere timer. Rist den alltid godt for å fjerne overflødig vann etter bruk.
Når du er ferdig med tannbørsten, bør du alltid oppbevare den stående og la den lufttørke. Ofte lar folk tannbørstene ligge på siden eller oppbevare dem i en toalettmappe.
Problemet? Tannbørsten holder seg fuktig lenger, slik at bakterier kan formere seg. Lufttørking i et solrikt rom bidrar til å desinfisere tannbørsten og forhindre bakterievekst.
Bør du desinfisere tannbørsten etter halsbetennelse?
Ingen vil kaste bort en helt fin tannbørste. Hvis du nettopp har satt på et nytt hode på børsten, kan du vurdere å desinfisere den.
Er dette en god idé?
Ja og nei. Det er ingen tvil om at desinfisering av tannbørsten vil drepe bakterier og virus. Ikke bruk husholdningsdesinfeksjonsmidler – de er farlige for menneskers helse. Vi anbefaler å vaske tannbørstehodet i en saltløsning for best resultat. Du kan også bruke klorheksidin.
En studie fant at ultrafiolette (UV) stråler er mer effektive enn saltvann eller klorheksidin til å desinfisere en tannbørste. Så det kan være lurt å bare la den ligge ute i sollyset.
Når det er viktig å bytte ut tannbørsten
Halsbetennelse er ikke den eneste gangen det er fornuftig å bytte ut den gamle tannbørsten. Som med alt du putter i munnen, er det best å ha strenge hygieneregler. Bytt tannbørste:
· Etter enhver munninfeksjon. Halsbetennelse er bare én type munninfeksjon. Hvis du har hatt forkjølelsessår, betennelse i mandlene eller annen munninfeksjon, anbefaler vi å bruke en ny tannbørste eller et nytt tannbørstehode. Ikke ta noen sjanser – spesielt når det gjelder forkjølelsessår.
· Etter antibiotikabehandling. Når du føler deg bedre og har kommet deg, minimer risikoen for reinfeksjon ved å starte på nytt. Du kan desinfisere tannbørsten under infeksjonen for å spare penger. Deretter kan du bytte den ut når du føler deg bedre.
· Du mistet tannbørsten i gulvet. Altfor mange mister tannbørsten sin og bruker den. Æsj! Bytt den alltid ut, for du vet ikke hva du putter i munnen. Hvis det ikke er mulig, ikke bare skyll den – desinfiser den. Bruk en sterk saltløsning.
· Hvis noen andre har brukt den. Å dele tannbørster er en oppskrift på infeksjon. Du kan sannsynligvis få virus som forkjølelse, influensa, herpes (forkjølelsessår) eller Epstein-Barr-viruset. Andre infeksjoner, som streptokokker, hepatitt B eller hepatitt C, overføres også via forurenset spytt.
Avsluttende tanker
Det er ikke bare smart å bytte tannbørste etter en streptokokkerinfeksjon – det er hygienisk. Tannbørsten din er et lager for bakterier. Siden streptokokker kan vare i opptil 72 timer på en tannbørste, bør du alltid bytte den ut med en ny.
Ikke risiker reinfeksjon.
Oclean tilbyr rimelige erstatningshoder for alle våre elektriske tannbørster – levert raskt på døren din. Bla gjennom samlingen vår i dag og beskytt din munnhelse.
