Ønsker du ikke at du hadde det perfekte, skarpe hvite smilet? Du er ikke alene. De fleste i Storbritannia ønsker å endre smilet sitt på en eller annen måte – med en overraskende av fire misliker sitt nåværende smilÅrsakene varierer fra feiljustering, gulning og opphopning av tannstein.
Faktisk er opphopning av tannstein svært vanlig. Denne opphopningen er synlig hver gang du smiler. Ikke blendende hvite tenner. Bare en opphopning av plakk og døde bakterier.
Dessverre er det ikke like enkelt å fjerne tannstein som å pusse og bruke tanntråd. De fleste oppsøker tannlegen for grundig rensing og planering av røttene. Det reiser spørsmålet om hvordan man kan fjerne tannstein fra tennene uten å gå til tannlegen. La oss finne ut av det.
Hva er tannstein?
Tartar, eller tannstein, er herdet plakk. Hver gang du spiser eller drikker, begynner et lag med plakk å danne seg på tennene dine. Hvis du ikke pusser eller bruker tanntråd for å fjerne dette plakket, samler det seg gradvis opp og blir hardt.
Tartar består av døde bakterier og annet oppbygg som har mineralisert seg. Kalsiumfosfat, kalsiumkarbonat og magnesiumfosfat er de vanligste mineralene i tartar. De gir det et herdet, hardt utseende og hindrer at det kan fjernes med vanlig munnhygiene, for eksempel børsting eller bruk av tanntråd.
Vanligvis er tannstein gul, brun eller svart i fargen. Den har en tendens til å samle seg nær tannkjøttkanten og mellom tennene, områder som de fleste overser når de pusser tennene. Over tid vil den fortsette å vokse og bli stadig mer synlig.
Hva er plakk?
Tartar begynner som plakk. Men hva er egentlig plakk? Vel, i motsetning til tartar er det helt fargeløst. Det består av en klebrig film av bakterier som dannes på tennene dine, både over og under tannkjøttkanten.
Ofte, spesielt når du ikke har pusset tennene, kan du kjenne plakk ved å føre tungen over tennene. Du kan føle et ullent, ujevnt lag. Det er plakk.
Bakterier er en normal del av munnen din. Når du spiser mat, starter bakteriene i munnen fordøyelsesprosessen. Karbohydrater brytes delvis ned til sukkerarter, som fester seg til tennene dine og danner en svakt sur hinne.
Norwegian Plakk er relativt enkelt å fjerne med en jevnlig rutine for pussing og bruk av tanntråd. Men hvis munnhygienen ikke er god nok, vil plakket gradvis bli til tannstein.
Hvordan dannes tannstein?
Som med enhver form for mineralisering, dannes tannstein lag for lag. Etter hvert som plakkfilmen vokser, begynner bakteriene å dø og samler seg på tennenes overflate. Disse bakteriene mineraliseres, ettersom proteiner og andre mineraler fra spyttet ditt får de døde bakteriene til å herde.
Som nevnt, består tartar av tre mineraler:
1. Kalsiumfosfat.
2. Kalsiumkarbonat.
3. Magnesiumfosfat.
Selvfølgelig handler dannelse av tannstein om mer enn bare å ikke pusse og bruke tanntråd grundig. Flere risikofaktorer akselererer utviklingen av plakk og tannstein, inkludert:
· Ikke pusse eller bruke tanntråd nok (minst to ganger om dagen for pussing og én gang for bruk av tanntråd)
· Ofte inntak av sukkerholdige matvarer og drikker, som brød, pasta og brus
· Røyking eller bruk av tobakksprodukter
· Å bruke tannregulering
· Opplever tørr munn (xerostomi)
Hvorfor er tannstein farlig?
Symptomer på tannstein
Den mest åpenbare konsekvensen av tannstein er utseendet ditt. De gule eller brune flekkene på tennene skader det naturlige utseendet til smilet ditt. Det kan virkelig ødelegge det generelle inntrykket ditt – spesielt når du smiler.
Symptomene på tannstein inkluderer også:
· Flekker på tennene (gule, brune eller svarte)
· Dårlig ånde (halitose)
· Tannkjøttbetennelse (rødt, hovent eller blødende tannkjøtt)
· Hard, crusty coating on teeth
Når tannstein herder over og under tannkjøttkanten, kan det dannes små lommer hvor bakterier og matrester samler seg. Dette er hovedårsaken til dårlig ånde og en ubehagelig smak i munnen. Vanlig pussing og bruk av tanntråd når imidlertid ikke lenger disse hulrommene.
Hvis det ikke behandles, kan symptomene forverres og utvikle seg til periodontitt. Du risikerer din langsiktige munnhygiene hvis plakken ikke fjernes.
Komplikasjoner ved tannstein
Tartar skyldes dårlig munnhygiene og livsstilsvalg som øker opphopningen av bakterier og plakk. Dette påvirker naturligvis også din generelle munnhelse. Personer med tannstein har større sannsynlighet for å oppleve:
· Tannkjøttbetennelse eller tannkjøttsykdom. Gingivitt er betennelse i tannkjøttet. Tannkjøttet ditt kan virke litt hovent og blø etter pussing eller bruk av tanntråd. Betennelsen øker utviklingen av hull i tennene og øker risikoen for tap av tenner.
· Tanntrekk. Den harde tannsteinen skyver tannkjøttet bort fra tannen. Gradvis begynner tannkjøttet å trekke seg tilbake, og eksponerer tannrøttene for luft. Dette er svært alvorlig – da de eksponerte røttene øker risikoen for tannkjøttbetennelse, karies og til slutt tap av tannen.
· HullTannråte eller karies er skadede områder på den harde overflaten av tennene dine. Her brytes tannen ned av mat, bakterier og syre, noe som skader det ytre laget (emaljen). Over tid trenger hullene inn i tannmargen, noe som kan føre til smerte, infeksjon og til og med tap av tann.
Både tannkjøttbetennelse og tilbaketrukket tannkjøtt kan fikses hvis tannstein fjernes. Med utmerket munnhygiene kan du gjenopprette smilet ditt og nyte en fremtid uten komplikasjoner. Men hvis hull oppstår og vokser, vil du uunngåelig slite med smerte og infeksjon. Ofte krever dette dyre behandlinger som rotfylling eller fylling. Den eneste løsningen er å fjerne tannsteinen før dette skjer.
Hvordan forhindre tannsteinoppbygging?
Forebygging er langt bedre enn behandling. I stedet for å prøve å fjerne tannstein fra tennene uten en tannlege, vil god munnhygiene forhindre at det bygger seg opp i utgangspunktet. Noen fornuftige tips inkluderer:
Børst regelmessig
Det finnes ingen erstatning for å pusse tennene. De fleste tannleger anbefaler at du pusser tennene to ganger om dagen i 2 minutter. Bruk fluortannkrem for å sikre at du rengjør vanskelig tilgjengelige områder.
Husk at tannstein bygger seg opp der du har vanskelig for å rengjøre. Så børst baktennene dine og kom til mellom tennene.
Vi anbefaler å bruke en tannbørste med myke børstehår som ikke skader tannkjøttet ditt. Disse tannbørstene lar deg påføre et passende trykk og er små nok til å nå bakre jeksler.
Bruk en Sonic elektrisk tannbørste
sonisk elektrisk tannbørste er gullstandarden for munnhygiene. Ta den Oclean x pro elite sonic tannbørsteFor eksempel. Ved å bruke en Maglev-motor oppnår denne tannbørsten 84 000 bevegelser per minutt, noe som gjør at du kan fjerne all oppsamlet bakterier og smuss uten å bruke for mye trykk.
I tillegg, the sonic tannbørste kommer med en nyttig smart skjerm som informerer deg om hvor du har pusset, hvor lenge du har brukt, og din totale pusseresultat. Den er perfekt for å sikre en jevn og effektiv rengjøring.
Tanntråd og munnskyll
Tanntråd blir ofte neglisjert av de fleste. De pusser tennene i noen minutter, men tanntråd er rett og slett for mye styr. Det er en feil.
Uansett hvor godt du pusser, kommer du aldri til mellom tennene dine. Tanntråd er den eneste løsningen for å fjerne plakk mellom tennene og forhindre tannstein. Som før, bør du også bruke tanntråd på de bakerste jekslene.
Etter at du har brukt tanntråd, skyll munnen med en antiseptisk munnskyll for å drepe eventuelle gjenværende bakterier. Det er en grundig tilnærming til munnhygiene.
Pass på kostholdet ditt
Kostholdet ditt har stor betydning for hvor raskt tannstein dannes. Et kosthold rikt på sukker og karbohydrater gir næring til bakterievekst. Når bakteriene formerer seg, dannes plakk, som uunngåelig fører til tannstein. I tillegg er disse matvarene ofte sure, noe som irriterer tannkjøttet ytterligere og bidrar til hull i tennene.
Unngå disse sukkerholdige og stivelsesrike matvarene. Velg i stedet et kosthold rikt på frukt, grønnsaker, magert kjøtt og fullkorn. Og husk å skylle munnen med vann under og etter måltider for å forhindre at matrester setter seg fast.
Slutt å røyke
Ikke røyk. Røyking fører til tannstein på grunn av dens påvirkning på spyttproduksjonen og det generelle munnhulemiljøet ditt. Jo mer du røyker, desto mindre spytt produserer du. Spytt hjelper til med å skylle bort matrester, nøytralisere syre og forhindre opphopning av bakterier.
I tillegg fremmer kjemikaliene i tobakksrøyk opphopning av plakk og at det herder til tannstein. Nikotin misfarger også tennene dine, noe som forverrer smilet ditt. Sammen med økt risiko for gingivitt og periodontitt, er det rett og slett ikke verdt bryet.
Hvordan fjerne tannstein uten å gå til tannlegen
Noen hevder at tannstein bare kan fjernes av en tannlege. Dette er ikke sant. Selv om tannstein er svært hardt, om ikke umulig, å fjerne ved børsting og bruk av tanntråd, finnes det flere hjemmeremedier som er effektive. Ofte prøver disse remediene å myke opp eller løsne tannsteinen slik at den naturlig faller av.
Merk. Hvis du merker at en skarp bit tannstein har falt av tannen din, bør du alltid kontakte en tannlege. Du kan ha fått et flis i tannen. Det kan være et tegn på et underliggende problem med tennene dine som bare en tannlege kan fikse.
Bruk natron
Natron er en gammeldags metode for å fjerne tannstein uten å gå til tannlegen. Og det fungerer. Ifølge en 2008-studie, bruk av tannkrem med natron fjernet «mer plakk enn de som inneholdt lavere nivåer.» Faktisk var resultatene entydige, og viste at jo sterkere natroninnhold, desto mer effektiv var plakkfjerningen.
Dypp tannbørsten i natron og børst forsiktig tennene for å fjerne tannstein. Vær forsiktig så du ikke skader emaljen ved å børste for hardt.
Prøv tannkrem som fjerner tannstein
Se etter i ditt lokale apotek, og du vil finne flere tannkremer som hevder å fjerne tannstein. Disse tannkremene kan påstå å «fjerne» tannstein; likevel er de mer effektive som et forebyggende tiltak. Når det er sagt, hjelper aktive ingredienser som pyrofosfater og sinksitrat med å forhindre at plakk herder.
Selv om disse typene tannkrem er effektive, kan de ikke erstatte profesjonell tannrens. De bidrar til å redusere hyppigheten av slike rensinger.
Påfør hvit eddik
Hvit eddik er et annet hjemmemiddel mot tannstein. Fortynn ganske enkelt eddiken i vann og skyll munnen med det. Det hevdes at det forhindrer plakkoppbygging ved å drepe bakterier. Selv om det har antiseptiske egenskaper, er det lite sannsynlig at det fjerner eksisterende, herdet tannstein.
Plastavkalkere
Plastavkalkere er tilgjengelige uten resept. Logikken er enkel: skrap og fjern plakk selv uten å måtte bestille time hos tannlegen. Ofte ligner disse verktøyene på det tannlegen bruker.
Problemet? Vel, de fleste er opplært til å fjerne tannstein selv. Selv om det kan være effektivt, risikerer du ved feil å skade emaljen, øke tilbaketrekning av tannkjøttet eller forårsake en infeksjon. Det er ingen erstatning for tannlegens ultrasoniske verktøysett.
Oljetrekking
Oljetrekking får mye oppmerksomhet på sosiale medier. Noen hevder at oljetrekking blandet med nellik kan fjerne tannstein. Dette er sannsynligvis ikke sant. Til tross for grundig forskning, er det ikke funnet bevis for at oljetrekking er effektivt.
Imidlertid indikerer et lite antall studier at det kan redusere antallet skadelige bakterier. Så det kan være noen fordeler på lang sikt.
Ofte stilte spørsmål
Er fjerning av tannstein smertefullt?
Vanligvis ikke. Hjemmemidlene for fjerning av tannstein skal ikke gjøre vondt. Selv bruk av en plastskrape er ikke smertefullt hvis du bruker den riktig.
Tannlegen vil bruke en ultralydsenhet for å fjerne tannstein fra tennene dine. Under behandlingen kan det føles litt ubehagelig – spesielt hvis det er mye tannstein som sitter under tannkjøttkanten. Du skal imidlertid ikke kjenne noen betydelig smerte.
Bør jeg besøke tannlegen?
Ja. Hjemmebehandlinger passer for milde tilfeller av tannsteinoppbygging. Men hvis du har betydelige problemer, kan dette kun fjernes av en tannlege. De har spesialisert utstyr og mye opplæring for å trygt fjerne tannsteinen uten å forårsake langvarig skade.
Kan tannstein løsne?
Ja. Tartar fester sterkt til tennene dine. Det er imidlertid ikke en del av selve tannen. Hvis du spiser noe hardt eller pusser for hardt, kan den forkalkede tartaren flasse av. Under vil du merke et område med ru eller skarp tann, spesielt rundt tannkjøttet. Det er lurt å bestille en time hos tannlegen hvis dette skjer med deg.
Kan en Sonic elektrisk tannbørste fjerne tannstein?
Selv om en sonisk elektrisk tannbørste er utmerket for å fjerne plakk og opprettholde munnhygiene, kan den ikke fjerne tannstein som allerede har blitt hard. Disse tannbørstene kan bidra til å forebygge tannstein ved å effektivt rense bort plakk før det blir hardt, men eksisterende tannstein krever vanligvis profesjonelle tannlegeverktøy for å fjernes.
