Bytte av tannbørste: En definitiv guide
Vanen med å pusse tennene kan gjøre underverker. Det holder tennene dine sunne og forhindrer også dårlig ånde. Et bruksapparat mister effektiviteten over tid og må derfor byttes ut. På samme måte må både manuell og elektrisk tannbørste byttes ut etter en viss brukstid.
Når byttet du sist tannbørste… for 3 måneder siden, 6 måneder siden, eller for et år siden?
Hvor ofte bør du bytte tannbørste?
Det anbefales å bytte tannbørste hver 3. til 4. måned. American Dental Association (ADA)I tillegg til anbefalt utskiftningstidspunkt, må to andre ting også tas i betraktning.
1. Sprett børstehår:
Hvis busten på tannbørsten din er slitt og står ut, er det på tide å bytte tannbørste. Dette er fordi klinisk forskning viser at utspredte børstehår gir mindre plakkfjerning. Mer plakk betyr flere bakterier, noe som fører til tannkjøttsykdom og kariesangrep.
2. Etter bedring fra sykdom:
Bakteriespekteret varierer fra person til person. Hvis du har kommet deg etter en sykdom, må du bytte ut tannbørsten din og dine nærmestes med en ny. Dette er avgjørende for å forhindre spredning av mikrober, spesielt stafylokokker og streptokokker.
Hvor ofte bør du bytte hodet på din elektrisk tannbørste?
Hvis du er en bruker av en sonisk elektrisk tannbørste, må du bytte børstehodet på samme måte som du ville byttet en manuell tannbørste. Én ting må imidlertid huskes, nemlig at du kanskje må bytte det tidligere. Dette skyldes at busten på et børstehode er kortere, og derfor slites raskere. Dermed fliser de seg opp fortere.
Som nevnt ovenfor, er en annen grunn til å bytte børstehodet etter å ha kommet seg etter en sykdom.
Tannleger tar for seg utskifting av tannbørster:
Anerkjente tannleger i New York, som Dr. Arbeitman, mener at tidspunktet for å bytte tannbørste er vilkårlig. Det avhenger av hvor ofte tannbørsten brukes. En måte du kan sjekke hvor effektiv tannbørsten din er, er å følge tre enkle steg:
1. Børst tennene på alle sider.
2. Etter at du er ferdig med pussingen, før tungen over fortennene.
3. Hvis du kjenner ruhet på tennene når du pusser, er dette et tegn på at tannbørsten bør byttes ut.
Hva skjer hvis du ikke bytter tannbørste?
Tannbørster og børstehoder slites gradvis ned ved hver bruk. En studie publisert i Nasjonalbiblioteket for medisin beviser at plakk forblir på tannflatene til personer som bruker en utslitt tannbørste. Jo mer busten er slitt, desto mer plakk samler seg på tennene. Dette vil til slutt føre til følgende:
1. Tannråte:
Plakkansamling er direkte proporsjonal med tannråte. Økt plakkansamling skaper gunstige forhold for bakterievekst, spesielt streptokokker, aktinomyceter og laktobasiller – tennenes fiender. Disse bakteriene fører til karieslesjoner, og bidrar dermed til tannråte.
2. Vekst av sopp:
Mugg kan vokse på basen av børstehode hvis det ikke blir byttet ut. Denne muggen er vanligvis svart i fargen. En vond lukt kan også merkes der det svarte soppen er. Det er viktig at du kaster tannbørsten så snart du oppdager en av disse to tegnene.
3. Gingivale og periodontale sykdommer:
Som nevnt tidligere, fører en utslitt tannbørste til økt mikrobvekst og plakkansamling. Plakk kan forårsake tannkjøttsykdom, nemlig gingivitt. Betennelse i tannkjøttet kan utvikle seg til periodontitt. Dette kan føre til at tennene blir løse og til slutt faller ut. Derfor er det best å bytte ut tannbørsten eller børstehode så snart busten er slitt og spriker.
Bunnlinje:
ADA Anbefalt tid for å bytte tannbørste er 3 til 4 måneder. Det samme gjelder børstehoder (for brukere av en smart tannbørste). Ifølge tannleger er imidlertid tiden for å bytte tannbørste vilkårlig og avhenger av hvor ofte tannbørsten brukes. Neste gang du legger merke til slitte børstehår, er det på tide å bytte tannbørste eller børstehode med en ny.
*Forsidebilde fra Freepik@benzoix, vi fjerner det hvis det utgjør et brudd på opphavsrett*
