Norwegian Tannkjøttretraksjon oppstår når tannkjøttet slites bort og røttene på tennene blir eksponert. Jo mer tannkjøttet ditt er eksponert, desto større er risikoen for hull i tennene, infeksjon og til og med tap av tenner. Å forebygge tannkjøttretraksjon er derfor avgjørende for din generelle munnhelse.
Noen er bekymret for at den kraftige bevegelsen til en elektrisk tannbørste øker risikoen for tilbaketrukket tannkjøtt. Dette har ført til at mange unngår elektriske og soniske tannbørster helt, og heller foretrekker det manuelle alternativet. Men stemmer dette? Forårsaker elektrisk tannbørste tilbaketrukket tannkjøtt? Eller kan de faktisk hjelpe mot problemet? Finn ut mer nedenfor.
Hva er tilbaketrukne tannkjøtt?
Tilbaketrukne tannkjøtt Tanngom eller tilbaketrekning av tannkjøttet refererer til den økende fraværet av tannkjøttet som beskytter tennene. Tannkjøttet kan gradvis slites bort eller bli trukket eller presset tilbake. Vanligvis sitter tannkjøttet tett over roten av tannen, og holder den både beskyttet og forankret på plass. Men når tannkjøttet trekker seg tilbake, blir roten og andre strukturer eksponert – sammen med «lommer» eller «spalter» i tannrekken.
Sykdomsfremkallende bakterier kan trenge inn i disse områdene, noe som øker risikoen for hull i tennene og infeksjon. Hvis tannkjøttet trekker seg tilbake videre, kan alt fra tannen til beinet bli skadet, noe som kan føre til tap av tenner.
Symptomer på tilbaketrukket tannkjøtt innebærer vanligvis tannfølsomhet. Tannen kan se lengre ut enn normalt – selv om dette kan være vanskelig å oppdage hvis hele tannkjøttet trekker seg bort fra tennene. Hvis du merker noen tegn på tilbaketrukket tannkjøtt, bør du bestille en tid hos tannlegen så tidlig som mulig.
Årsaker til tilbaketrukne tannkjøtt
Tanngomresesjon er en vanlig tannhelsetilstand. En del av problemet er at det finnes flere mulige årsaker til tilbaketrukne tannkjøttDette inkluderer:
- TannkjøttsykdomGingivitt, eller betennelse i tannkjøttet, er ofte den første årsaken til tilbaketrekking av tannkjøttet. Det oppstår på grunn av dårlig munnhygiene. Hvis det ikke behandles, fører gingivitt til periodontitt, eller betennelse og infeksjon i området mellom tannkjøttet og tennene. Dette forårsaker tap av bindevevet som holder tannkjøttet, tennene og beina sammen.
- Utilstrekkelig tannpleie. Knyttet til tannkjøttsykdom, øker dårlig munnhygiene – enten gjennom minimal pussing eller bruk av tanntråd – risikoen for tilbaketrukket tannkjøtt. Opphopning av plakk og tannstein presser tannkjøttet tilbake.
- Grundig tannpussÅ gni en tannbørste hardt mot tannkjøttet kan føre til at tannkjøttet slites bort. Det kan også skade tannemaljen.
- TobakkRøyking og andre former for tobakksbruk legger igjen et klebrig belegg på tennene som fører til tilbaketrukne tannkjøtt.
- Hormonelle endringerEndringer i kvinnelige hormonnivåer – som under graviditet, overgangsalder eller pubertet – øker risikoen for tilbaketrekking av tannkjøttet på grunn av økt følsomhet.
- Tanngnissing eller feiljustert bitt. Forholdene legger større press på tennene, noe som kan føre til at tannkjøttet trekker seg tilbake.
Kan elektriske tannbørster føre til tilbaketrukne tannkjøtt?
Ja og nei. Som med enhver tannbørste øker aggressiv pussing risikoen for tilbaketrukne tannkjøtt. Der soniske elektriske tannbørster spesielt har fordeler, er i deres roterende og soniske bevegelse. Fordi børsten allerede roterer, er det mindre behov for å påføre for mye trykk eller pusse tennene kraftig. Det er nok å holde børsten over tannens overflate for å fjerne oppbygging av matrester, plakk og andre stoffer.
Når det er sagt, hvis en elektrisk tannbørste konsekvent presses mot tannkjøttet, kan det føre til noe tilbaketrekning av tannkjøttet. Det handler om riktig teknikk. Soniske elektrisk tannbørste forårsaker ikke direkte tilbaketrekning av tannkjøttet.
Noen liker ikke følelsen av en elektrisk tannbørste. Vibrasjonene kan være ubehagelige for dem. Hvis det er tilfelle, kan personen ende opp med å pusse tennene sjeldnere, noe som kan øke risikoen for tilbaketrekning av tannkjøttet.
Tanngnissing: Elektrisk vs Manuell Tannbørste
Manuelle og elektrisk tannbørste ser svært like ut. Elektrisk tannbørste virker først og fremst som arbeidsbesparende hjelpemidler, slik at du enkelt kan føre elektrisk tannbørste forsiktig mot tennene. Når det gjelder tilbaketrukket tannkjøtt, finnes det imidlertid noen viktige forskjeller.
Aggressiv børsteteknikk
Elektriske tannbørster tar seg av det meste av pussingen. Dette oppmuntrer folk til å bruke mildere teknikker. På den annen side kan folk bruke en manuell tannbørste til å skrubbe tennene feil, i troen på at de trenger en prikkende følelse i tannkjøttet. Dette er feil. Den prikkende følelsen er et tegn på at du skader tannkjøttet.
Stive børster
De fleste elektriske tannbørster har mykere børstehår. Manuelle tannbørster kan derimot være myke, medium eller harde. Jo hardere børstehårene er, desto større er risikoen for skade på tannkjøttet. Hvis du allerede har en sensitiv munn, øker risikoen ytterligere. Hvis du ikke ser blod når du bruker tanntråd, tyder blod ved pussing på enten aggressiv pussing eller harde børstehår.
Å bruke for mye trykk
Folk som er vant til manuelle tannbørster, har en tendens til å bruke elektrisk tannbørste på samme måte. De kan komme til å skrubbe tennene eller bruke for mye trykk. Gitt den roterende bevegelsen til elektrisk tannbørste, øker skaden sammenlignet med de manuelle variantene. Dette er imidlertid feil teknikk.
Å tro at elektrisk tanntråd eliminerer behovet for vanlig tanntråd
Å bruke en elektrisk tannbørste er ikke en erstatning for bruk av tanntråd. Tanntråd er den eneste måten å komme til mellom tennene på, for å fjerne matrester, bakteriebelegg og andre skadelige stoffer. (Ekstrapoeng hvis du bruker en tannbørste.)
Elektriske tannbørster kan ikke nå disse områdene. De er kun beregnet for rengjøring av tennenes fremre og bakre flater. Ingen mengde ekstra trykk eller kraftig pussing vil rengjøre mellom tennene.
Børsting for lenge
Kan du telle to minutter i hodet? Eller gjetter du bare omtrent hvor lang tid det tar? De fleste pusser tennene enten mye kortere enn to minutter eller mye lenger. Selv med en skånsom pusseteknikk vil det å gni tannkjøttet med en tannbørste i 5 minutter øke risikoen for tilbaketrekning.
Her har elektriske tannbørster en klar fordel. Med innebygde timere kan du være sikker på at du pusser tennene i nøyaktig 2–3 minutter. Du kan til og med få en trykkvarsling. Takket være denne informasjonen kan du sørge for at pussingen alltid varer akkurat passe lenge.
Korrekt pussingsteknikk for å unngå tilbaketrukket tannkjøtt
Det mest åpenbare tegnet på at du pusser tennene feil, er ikke tannkjøttet ditt; det er selve børsten. Hvis du bruker opp en tannbørste eller elektrisk tannbørste-hode hver tredje uke, pusser du for hardt. Du kan til og med være i ferd med å slite bort emaljen fra tennene dine!
For de fleste byttes en tannbørste ut hver 3.-4. måned. Den er utslitt når busten er slitt og frynsete etter å ha blitt brukt to ganger om dagen.
Så, hvordan bør du bruke en sonic tannbørste for å pusse tennene dine? Følg disse beste praksisene:
- Påfør en ertestor mengde tannkremFukt tannbørsten og påfør en liten dråpe tannkrem.
- Slå på tannbørstenTrykk tannbørsten forsiktig mot tennene dine og slå den på.
- Veiledning for tannbørstenDet er ikke nødvendig å skrubbe fram og tilbake. Hold tannbørsten i en 45-graders vinkel mot tannkjøttet og beveg den forsiktig langs tennene.
- Dekk forsiden og baksidenBeveg deg i en logisk rekkefølge, og dekk forsiden av tennene dine før du går over til baksiden. Deretter beveger du deg fra overkjeven til underkjeven, eller omvendt.
- Stopp etter 2–3 minutterDu bør ikke pusse tennene i mer eller mindre enn 2-3 minutter. Du vil fjerne plakk og bakteriebelegg uten å skade tannkjøttet.
- Alltid bruk tanntrådHusk å bruke tanntråd før du pusser tennene. Det fjerner de skjulte bakteriene i mellomrommene mellom tennene dine. Deretter kan du fjerne disse bakteriene ved å pusse.
Beste soniske tannbørster for å forebygge tilbaketrukne tannkjøtt
Oclean X Pro sonic tannbørste
The Oclean X Pro sonic tannbørste er perfekt for skånsom, men effektiv pussing. Takket være sin maglev-motor oppnår den en høyere bevegelsesfrekvens, noe som reduserer behovet for aggressive pusseteknikker. I tillegg registrerer det innebygde 6-aksers gyroskopet 8 pussemønstre og justerer børstehode deretter. Den gir en poengsum som viser når tennene dine er helt rene.
Oclean x pro elite sonic tannbørste
Neste nivå opp er Oclean x pro elite sonic tannbørste, som kommer med 4 moduser og 32 intensiteter for Rengjøringsmodus. Den utnytter kraften til AI for å oppnå den høyeste kvaliteten på tannrengjøring. Med denne informasjonen er det mye mindre sannsynlig at du pusser for hardt eller bruker for mye trykk. Tannbørstene veileder hver eneste bevegelse. Det er gullstandarden innen elektriske tannbørster.
Du vil kanskje også like: Beste elektriske tannbørster for tilbaketrukne tannkjøtt i 2024
Avsluttende tanker
Så, kan elektriske tannbørster føre til tilbaketrukne tannkjøtt? Det kan de. Men sammenlignet med manuelle tannbørster er elektriske tannbørster mye mindre sannsynlig å skade tannkjøttet ditt. Du trenger ikke å pusse like hardt med en elektrisk tannbørste, Du trenger heller ikke så harde børstehår. Elektriske tannbørster er også enklere å bruke, og lar deg oppnå en bedre rengjøring uten å skade tannkjøttet. Det er den beste måten å redusere risikoen for tilbaketrukket tannkjøtt på.
