Vil du at tennene dine skal bli dekket av skittent bakterier? til tross for regelmessig pussing? Det ønsker du aldri for deg selv eller dine kjære. Ikke sant?
Likevel lar altfor mange tannbørsten ligge rundt omkring, der det kan bli forurenset av alt som skjer på badet. Det kan være at den kommer i kontakt med andre tannbørster, ligger i en fuktig toalettmappe, eller enda verre, nær toalettet. Folk tenker sjelden på hva slags skitt og smuss som samler seg i tannbørsten deres – men det burde de!
Ikke bekymre deg hvis du føler deg litt kvalm. Å lære hvordan man oppbevarer en tannbørste kan forhindre forurensning. Nedenfor går vi gjennom thnorsk korrekt måte å oppbevare en tannbørste på – enten den er manuell eller elektrisk, vanlige feil etter bruk av en tannbørste, og hvordan desinfiserect tannbørsten din. La oss komme i gang!
5 feil ved oppbevaring av tannbørsten som du gjør
1. Å Holde Den I Nær Kontakt Med Andre Tannbørster
De fleste av dere er kanskje ikke klar over at tannbørster ikke bør plasseres tett inntil hverandre. Når to toothbrush heads plasseres nær hverandre, skjer det en utveksling av bakterier. Dette bidrar til at nye bakteriearter oppstår og vokser raskt.
Forekomsten av munnsykdommer øker når slike tannbørster kommer i kontakt med munnhulen.
2. Holder Det Nært Toalettet
Din vanlige morgenrutine er å sette deg på toalettsetet, gjøre det du skal, trykke på spyleknappen og gå mot vasken for å pusse tennene. Mens du gjør dette, dukker det opp noen tanker i hodet ditt?
Handling av spyling skaper en sky av luftbårne partikler, kalt a toalettplume. Disse partiklene legger seg på overflater i hele badet, inkludert tannbørsten din. Dette faktumet fremheves også av Journal of Advanced Medical and Dental Sciences. Vil du at disse ekle partiklene skal nå munnen din? Sikkert ikke! Så fortsett å lese, for vi vil veilede deg om hvordan du kan forhindre dette om et øyeblikk.
3. Legge det flatt
Dette er en av de vanligste feilene folk ofte gjør. I stedet for å plassere tannbørsten i en tannbørsteholder eller en flat kopp, legges den flatt på vasken eller en hylle. En tannbørste som ligger flatt tørker ikke helt, noe som gir rask vekst av bakterier på busten.
Neste gang, Du vil pusse tennene med samme tannbørste, og syklusen med bakterievekst vil gjenta seg – på busten og tannen. Dette vil bidra til munnsykdommer som gingivitt., osv.
4. Å lagre det i a Lukket rom
Å oppbevare en tannbørste i et lukket rom, som et skap, en skuff eller et skap, vil fremme veksten av bakterier. Dette skyldes det fuktige miljøet. Forskning viser at fuktige omgivelser er avgjørende for bakteriers overlevelse og vekst. Så hvis du gjør dette, bør du slutte med det umiddelbart.
5. Oppbevaring av en våt tannbørste
annen vanlig ting å gjøre er ikke tørt tannbørsten din etter bruk. Denne våte tannbørsten er mer utsatt for bakterievekst. Konseptet er det samme som tidligere nevnt, altså at et fuktig miljø gir flere bakterier.
Den riktige måten to Oppbevar tannbørsten din
For å gjøre det enklere å forstå, har vi forenklet det til 5 enkle steg. Ved å følge dem, vil tannbørsten din holde seg fri for bakterier. Dette vil igjen bidra til et sunt munnhulemiljø.
Steg 1. Skyll tannbørsten din
Etter bruk er det første du bør gjøre å skylle tannbørsten, helst med varmt vann. Dette vil fjerne alle bakterier. Hvis du er en sonisk elektrisk tannbørste Bruker, unngå å skylle knappehåndtaket.
Husk å gi tannbørsten din en grundig rist for å bli kvitt overflødig vann. Du kan også kjøre en finger eller tommel gjennom busten for å fjerne det som er igjen. (Bare sørg for at hendene dine er rene.)
Steg 2. Plasser den oppreist
For dette steget kan du prøve å bruke en kopp eller en tannbørsteholder, siden det holder tannbørsten oppreist. Å plassere den oppreist fremmer tørking, noe som hindrer bakterievekst. Vurder området rundt tannbørsten din – tannbørsten din shodu ville ikke komme i kontakt med andres tannbørster. Å dele bakterier fra en annen persons munn er ikke bra for din munnhygiene.
Konvensjonelle tannbørsteholdere i plast eller metall kan brukes til både manuelle og elektrisk tannbørste. Imidlertid kan en moderne elektrisk tannbørsteholder kun brukes til a smart tannbørste. One such example is the 2-i-1 elektrisk tannbørsteholder fra Oclean – den holder tannbørsten og lader den samtidig.
Steg 3. Plasser tannbørsteholderen 5 fot unna toalettet
Tidligere spurte vi deg om du ønsker luftbårne toalettpartikler på tannbørsten din eller ikke. For å unngå dette er det viktig å plassere tannbørsteholderen 1,5 meter unna toalettet.
Men selv Med denne avstanden kan tannbørsten din fortsatt bli forurenset. Hver gang du skyller ned toalettet, kommer små dråper av toalettvann ut i luften. Disse dråpene henger i luften i opptil 2 timer før de legger seg på ulike overflater. Vi anbefaler å skylle ned toalettet med lokket nede for å forhindre dannelse av dråper og holde tannbørsten så ren som mulig.
Steg 4. Beskytt det mens du reiser
Når du reiser, dekk tannbørsten din med en plasthette. Hvis du ikke har en, legg den i en lufttett pose. Her bør to hovedting huskes på:
· Tørk alltid tannbørsten din grundig.
· Dekk det til med et lokk eller legg det i en lufttett beholder eller pose for en kort periode.
Grunnlaget for de to punktene ovenfor er å forhindre fuktighet og bakterievekst. Selvfølgelig, selv med disse tiltakene, er det fortsatt fornuftig å gi tannbørsten din en grundig rengjøring når du kommer fram til destinasjonen. Det kan være å vaske den med såpe eller munnskyll eller bare gi det en grundig rengjøringunder varmt vann.
Steg 5. Bytt hver 3. måned
Norwegian Den amerikanske tannlegeforeningen (ADA) anbefaler å bytte tannbørste hver 3-4 måned. Imidlertid er den nye ADA-retningslinjer Anbefal å bytte ut så snart busten er slitt.
Dessuten, hvis du have Hvis du nylig har vært syk, bør du kvitte deg med tannbørsten din. Virus og bakterier kan bli værende på tannbørsten lenge.g etter at infeksjonen din er over, noe som øker risikoen for reinfeksjon. Du bør kanskje også bytte tannbørste hvis noen du bor sammen med har vært syk.
Hvis du ikke bytter tannbørsten din ofte, øker det risikoen for tann- og helseproblemer. Hull i tennene og tannkjøttsykdom kan oppstå fordi en slitt tannbørste ikke fjerner plakk grundig. av plakk.
Hold tannbørstehygienen på topp
Ikke bare bekymre deg for hvordan du skal oppbevare en tannbørste. På vei Étt skritt videre er det som betyr mest. Hvis du kan desinfisere tannbørsten din daglig, ville det vært prikken over i-en. Dette kan gjøres på en av følgende måter:
UV-desinfeksjonsmiddel
Å sette tannbørsten under UV-lys i en time eller mer er den mest effektive måten å desinfisere det på. Faktisk er det mer effektivt enn saltvann eller antiseptiske løsninger. Når det er sagt, har de fleste ikke tilgang til en UV-lampe eller noen annen type UV-desinfiseringsmiddel.
Desinfeksjonsløsninger
Den vanligste måten å desinfisere tannbørsten på er å bruke en 3 % hydrogenperoksidløsning. Den er ganske enkel å lage:
1. Bland 1 teskje peroksid med 1 kopp vann.
2. Skyll tannbørstehårene i løsningen eller la dem trekke i 15 minutter.
3. Skyll tannbørsten grundig med vann før bruk.
4. Hvis du bløtlegger tannbørsten, bytt peroksidløsningen daglig.
Selvfølgelig har ikke de fleste hydrogenperoksid liggende hjemme. nestbest option er en antibakteriell munnskyll. Hell en liten mengde i en ren kopp – nok til å dekke tNorwegian tannbørstehodet. La det ligge i løsningen i 30 sekunder eller mer. Dette er det foretrukne alternativet siden det er lett å få tak i antibakteriell munnskyll.
Det siste alternativet er en natronløsning. Bland 2 teskjeer Løs natron i en kopp vann og la tannbørsten ligge i løsningen i en time. Det vil grundig desinfisere børsten. Skyll deretter for å fjerne eventuelle rester av natron.
Sett det i oppvaskmaskinen
Noe mer uvanlig er det at noen legger tannbørsten sin i oppvaskmaskinen. Akkurat som den rengjør oppvasken din, vil den effektivt desinfisere børsten din. Imidlertid kan de intense vannstrålene redusere levetiden til børsten. Enda verre, matrester kan sette seg fast i busten.
Nederst Line
Ingen liker å tenke på at de putter en skitten tannbørste i munnen. Men hvor sikker er du på at dur bbaderomsmiljøet forurenser ikke børsten din?
Hvis du lurer på hvordan du skal oppbevare en tannbørste, er det enkelt:
· Skyll tannbørsten etter bruk og sett den oppreist for å tørke.
· Hold tannbørsten minst 1,5 meter unna toalettet.
· Bruk en beskyttelseshette eller lufttettsittende etui for børsten når du reiser.
· Rense tannbørsten din med antibakteriell munnskyll eller en løsning av hydrogenperoksid.
I tillegg til disse gode rådene, bytt ut tannbørsten din hver 3. til 4. måned – eller tidligere hvis den ser slitt uted.
