Å opprettholde en ren og sunn munn er viktig. For å oppnå optimal munnhygiene anbefaler tannleger å pusse tennene to ganger om dagen, skylle munnen, og bruke tanntråd daglig.
Men mange har merket ubehag og smerte i tennene etter bruk av tanntråd.
Hvis du er en av dem og lurer på, «Hvorfor gjør tennene mine vondt etter bruk av tanntråd?» Her er tre forklaringer for deg
1. Feil teknikk for bruk av tanntråd
Vær forsiktig når du bruker tanntråd. Noen ganger kan tannkjøttet eller tennene bli ømme hvis du bruker tanntråd for mye. I tillegg er det ikke bra å presse tanntråden mellom tennene og fortsette med det over lengre tid. Hvis du ikke bruker tanntråden forsiktig, kan det skade tennene og tannkjøttet.
Tanntråd skal være bra for tannkjøttet og tennene dine, men hvis du bruker tanntråd for ofte eller med for mye kraft, kan det hende du gjør det motsatte og påfører deg selv smerte i stedet for lindring.
De fleste tror at jo mer de bruker tanntråd, desto sunnere blir munnen deres. Men realiteten er faktisk det motsatte. For mye bruk av tanntråd kan skade tannkjøttet, noe som fører til ømhet, tilbaketrekning av tannkjøttet og til og med blødninger.
Hvis du opplever smerte, er det mest sannsynlig trykket du påfører når du presser tanntråden for hardt mellom tennene. Dette forårsaker mikroskopiske rifter i tannkjøttet og en sviende følelse.
Nøkkelen til vellykket bruk av tanntråd er å være lett på hånden. Du trenger ikke å kile tanntråden inn i trange områder. Bruk en lett sagende bevegelse, og før tanntråden sakte inn og ut mens du bøyer den i en "C"-form rundt tannen. Du trenger ikke å bruke press, da det faktisk kan irritere tannkjøttet ditt.
Hvis du har smerter akkurat nå, slapp av på teknikken din og la tannkjøttet ditt få tid til å gro. Husk at forsiktig bruk av tanntråd, gjort jevnlig, vil holde munnen din sunn uten å forårsake ekstra smerte.
2. Tannkjøttsykdom eller gingivitt
Hvis du oppdager at tannkjøttet blør etter bruk av tanntråd, er det sannsynlig at du har hatt å gjøre med gingivitt eller andre periodontale tilstander. I slike tilfeller bør du følge en god munnhygienerutine og rådføre deg med en erfaren tannlege før situasjonen forverres.
3. Tannsensitivitet
Tannfølsomhet kan gjøre vondt når du pusser og bruker tanntråd. Vanligvis oppstår tannfølsomhet når tannemaljen slites bort eller hvis tannroten blir eksponert.
Følsomheten utløses når du drikker varme eller kalde drikker. Etter å ha rådført deg med tannlegen din, må du nøye velge tannbørste og tannkrem for å lindre smerten.
Når vi snakker om tannbørster, kan du ta en titt på bredt utvalg av elektriske tannbørster tilgjengelig hos Oclean. Disse er trygge å bruke og anbefales av ADA.
4. Tørr munn
tørr munn er smertefull når du bruker tanntråd. Med mindre munnen din er tilstrekkelig fuktet av spytt, blir tannkjøttet tørt og har en tendens til å bli sårt. Spytt bidrar betydelig til å holde tannkjøttet glatt og fuktig, noe som er viktig når du bruker tanntråd. Hvis det er utilstrekkelig spytt, kan bruk av tanntråd være smertefullt for tannkjøttet, noe som fører til irritasjon, ømhet og blødning.
Tørste, medisiner eller sykdom kan føre til mangel på spytt, noe som gjør tanntrådbruk mer utfordrende enn nødvendig. For å kompensere for tørr munn, prøv å drikke rikelig med vann gjennom dagen for å fukte munnen. Du kan også prøve munnspray eller sukkerfri tyggegummi for å stimulere spyttproduksjonen. Å fukte munnen før du bruker tanntråd vil forhindre at du skader tennene når du tråder mellom dem.
5. For trange tenner eller skjev bitt
Har du noen gang hatt den irriterende følelsen av smerte eller ubehag når du bruker tanntråd mellom tettstilte tenner? Trange tenner skaper en barriere der vanlig tanntråd ikke kommer helt gjennom så lett som du skulle ønske, og som et resultat kan det kreves kraft for å komme forbi, noe som kan føre til ømme tannkjøtt.
oppbyggingseffekt vil føre til stadig mer smerte i fremtiden i områder hvor tennene er trange eller det er for små mellomrom til at vanlig tanntråd lett kan passere.
Feiljustering kan også påvirke måten du bruker tanntråd på, og tvinge deg til å bruke for mye trykk for å komme mellom tennene. Dette er ikke bare ubehagelig, men kan også føre til tilbaketrekking av tannkjøttet og økt følsomhet.
Med tenner som ikke er riktig justert, er det vanskelig å rengjøre alle overflater mellom tennene ordentlig, noe som gjør det mer sannsynlig at plakk samler seg og at andre problemer med munnhygienen oppstår.
Hvis du opplever at tanntråd er smertefullt på grunn av trange områder eller feiljustering, kan du vurdere å kontakte en kjeveortoped eller tannlege. De kan foreslå alternativer som ortodontisk tanntråd, myke plukkere eller tanntrådshjelpemidler som gjør det enklere for deg å bruke tanntråd. Disse kan hjelpe deg med å unngå smerte og sikre at du renser tennene riktig, også i trange områder.
6. Sensitivitet forårsaket av blekeprodukter
Bruk av blekeprodukter kan ha noen uønskede bivirkninger, og den vanligste er tannfølsomhet. Selv om tannbleking gir et penere smil, kan det føre til ubehag og sårhet, spesielt når du bruker tanntråd. Årsaken til dette er at blekeproduktene, enten de er i form av striper, gel eller profesjonelle behandlinger, har en tendens til å myke opp emaljen eller tannkjøttet, noe som gjør dem mer følsomme for berøring.
Når du nettopp har bleket tennene dine, kan du kjenne stikking eller svie når du bruker tanntråd fordi trykket fra tanntråden irriterer de sensitive områdene. Dette gjelder spesielt for personer med sensitive tenner. Unngå smerte ved å ikke bruke tanntråd umiddelbart etter blekingsbehandlinger. La tennene dine få tid til å hele først. Du kan også bruke tannkrem for sensitive tenner for å lindre smerte i fremtiden.
7. Matpartikler som sitter fast mellom tennene
Av og til skyldes ubehaget du føler etter bruk av tanntråd faktisk fastsittende matrester. Tanntråden løsner opp smusset, men noen matvarer er svært klebrige og sitter godt fast mellom tennene. Klebrige matbiter som ikke lett lar seg fjerne, som popcorn eller kjøttfibre, kan svi når du prøver å plukke dem ut. Du kan bruke tanntråd riktig, men disse partiklene kan irritere tannkjøttet.
Ubehaget etter bruk av tanntråd skyldes vanligvis for mye kraft for å fjerne fastsittende matrester. Hvis maten fortsatt sitter fast, kan du uten å vite det skade tannkjøttet ditt med for mye kraft. Løsningen er å bruke en vannflosser, som løsner fastsittende mat uten å skade deg.
Vannflossere er spesielt godt egnet for personer med sensitive tannkjøtt eller tettstilte tenner. De kan bruke tanntråd mellom tennene og langs tannkjøttkanten med en mer behagelig og effektiv rengjøring uten å skade tannkjøttet.
Hva hjelper mot smerter etter bruk av tanntråd?
enkel kald kompress eller å skylle munnen med saltvann kan hjelpe med å lindre smerten. Hvis du nå er engstelig, "hvor lang tid tar det før det slutter å gjøre vondt å bruke tanntråd?"
Siden alles munnforhold er forskjellige, vil svaret variere fra person til person. Generelt går smerten over innen noen timer.
Bør du slutte å bruke tanntråd?
Selv om tanntråd kan gjøre vondt noen ganger, er det ikke lurt å slutte med det. Hvis du vil unngå ubehag med tradisjonell tanntråd, kan du velge alternativer som vannflossing. Vannflossing er trygt å bruke, selv for nybegynnere, da det bruker en vannstråle for å fjerne bakterieansamlinger mellom tennene dine.
Hvis du foretrekker noe mer komfortabelt og praktisk, prøv Oclean vannflosserDenne smarte teknologien har en pulserende vannstrøm som rengjør komfortabelt og effektivt mellom tenner og tannkjøtt uten å forstyrre deg.
I motsetning til vanlig tanntråd, som kan irritere sensitive tannkjøtt, er en vannflosser skånsom, men likevel effektiv i rengjøringen. Den er perfekt for dem som har utfordringer med vanlig tanntråd, eller for dem med sensitivt tannkjøtt.
Kombiner det med en Oclean Smart sonic tannbørste, som er designet for å gi deg en rengjører med justerbare innstillinger som er perfekte for sensitive tenner. Med disse to er du sikret å ha den beste munnhelsen du kan få, uten smerte.
Hvordan bruke tanntråd riktig?
For å unngå ømhet etter bruk av tanntråd, må du lære den riktige måten å gjøre det på. Tanntråd handler ikke bare om å få tråden mellom tennene dine; det handler om å gjøre det på riktig måte for at det skal være behagelig og effektivt. Begynn med å klippe av 45 cm tanntråd. Surr endene rundt langfingrene dine, og la det være litt tråd å jobbe med. Hold tråden stram mellom tomlene og pekefingrene for bedre kontroll.
Før tanntråden sakte, men forsiktig mellom tennene. Plasser tanntråden, og bøy den deretter rundt bunnen av hver tann i en "C"-form. Beveg tanntråden opp og ned, og sørg for å rengjøre begge sider av hver tann. Ikke rykk eller knips med tanntråden, da det kan gjøre vondt. Ikke bruk for mye kraft eller floss for ofte.
Den viktigste konklusjonen
Tanntråd er nødvendig for god munnhygiene, men det trenger ikke å gjøre vondt. Ved å forstå årsakene til smerte og bruke riktige teknikker, kan du få sunne tannkjøtt og en smertefri opplevelse med tanntråd. Hvis daglig bruk av tanntråd fortsatt er et problem, kan du prøve alternativer som vannflossere, som er mer behagelige og effektive.
